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Tag: corsa

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Questi sono i consigli degli esperti per far durare di più le scarpe da running

Claudio Gervasoni
19 March 2025

In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…]

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Correre per Dimagrire

Come fare per bruciare le calorie con la corsa? Ecco come e quanto correre per dimagrire

Redazione
19 March 2025

Se ti sei dedicato alla corsa per perdere peso prima o poi ti sarai anche[…]

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Correre rende più intelligenti - Credits Nike

Running e management, ecco perché correre aiuta a prendere le decisioni giuste

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19 March 2025

La lista di persone di successo che dichiarano di fare abitualmente running è fitta come[…]

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Jogging o Running

Queste sono le vere differenze fra Jogging o Running: scopri quale pratichi tu

Redazione Sport
19 March 2025

Ma quando usciamo a correre pratichiamo Jogging o Running? O magari invece Footing? Le differenze[…]

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Le 10 app per allenarsi con la corsa, che aiutano anche il buonumore e la socialità

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18 March 2025

Se fai running o vuoi iniziare, puoi scegliere una o due fra le 10 app[…]

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Tipi di allenamento per la corsa

Questi sono i 7 allenamenti per la corsa che migliorano davvero le tue prestazioni

Redazione Sport
17 March 2025

C’è la corsa e ci sono dei veri tipi di allenamento per la corsa. Se[…]

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Night Trail in Brianza: camminata e corsa notturna a Briosco venerdì 11 aprile

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13 March 2025

Mini Night Trail del Ciliegio Secolare è la manifestazione sportiva di corsa e trail running[…]

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Queste 5 ricette di zuppe possono servirti per riprendere le energie dopo una corsa

Silvia Malnati
12 March 2025

Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…]

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Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia

La corsa può far bene alle tue ginocchia, ecco perché

Redazione Salute
12 March 2025

“L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…]

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Allenarsi dopo cena: come farlo senza star male

Cosa mangiare se ti alleni dopo cena, i consigli per non stare male

Redazione Sport
11 March 2025

Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…]

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Quando corri ti vengono le idee migliori, i benefici della Runfulness

Redazione
6 March 2025

Le idee migliori nascono quando corriamo: è la Runfulness, un concetto simile a quello della[…]

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Correre in Pausa Pranzo

Questi sono i consigli per correre in pausa pranzo, ecco come organizzarti

Claudio Gervasoni
25 February 2025

Correre in pausa pranzo a me svolta la giornata. Sotto ogni punto di vista: mentale,[…]

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Queste sono le 10 scene di corsa più belle dei film, il running al cinema

Silvia Malnati
24 February 2025

Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura, da Rocky a[…]

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Correre con la musica? Perché sarebbe meglio di no

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13 February 2025

I pionieri furono quelli che negli anni Ottanta riuscivano a correre con il walkman della[…]

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RISCALDAMENTO PER LA CORSA COSA FARE

Per fare bene il riscaldamento per la corsa puoi seguire questi consigli

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11 February 2025

Il riscaldamento per la corsa serve a preparare il fisico e l’organismo alla fase di[…]

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Se vuoi correre per bruciare i grassi e dimagrire puoi seguire questi consigli

Redazione Sport
7 February 2025

Consumare i grassi con la corsa e dimagrire è spesso il principale motivo per cui[…]

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Cose da fare prima di correre - Credits Nike

Prima di uscire a correre dovresti fare queste cose per non trovarti in difficoltà in strada

Redazione
5 February 2025

Pronti per uscire a correre? Allora prima di uscire a correre e di infilare la[…]

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Perché dovresti sempre indossare capi in lana durante la corsa

Redazione Sport
5 February 2025

Indossare capi in lana durante la corsa non è solo meglio per l’ambiente, ma è[…]

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Una corsa di 10 minuti al giorno è quello che dovresti fare sempre, ecco perché fa bene

Redazione Sport
4 February 2025

Una corsa di 10 minuti al giorno fa bene e aiuta a pensare meglio. Sì,[…]

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Dove fare sport e fitness nei parchi di Milano: la Biblioteca degli Alberi

Fabrizio Fasanella
4 February 2025

Fra i parchi di Milano in cui fare sport, la Biblioteca degli Alberi è uno[…]

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Correre a Napoli

Dove andare a Correre a Napoli (con vista Golfo): i percorsi preferiti dai runner partenopei

Claudio Gervasoni
3 February 2025

Napule è mille culure, certo, ma per un runner correre a Napoli può essere anche[…]

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Conviene rinunciare ai carboidrati per migliorare le prestazioni sportive?

Redazione
3 February 2025

I benefici dei carboidrati come carburante di ogni sport di durata li conosciamo tutti: anni[…]

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Se ti annoi a correre, prova a cambiare superficie, diventa tutto più divertente

Redazione
30 January 2025

Cambiare superficie di corsa è il segreto del divertimento. Perché la regola fondamentale è evitare[…]

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I consigli di Haruki Murakami per tornare atleti: i piccoli obiettivi di ogni giorno

Redazione
29 January 2025

Nel corso della vita è obbligatorio provare a fare attività sportiva, non servono grandi imprese,[…]

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Correre fa andare in bagno

Perché correre a volte ti fa andare in bagno?

Claudio Gervasoni
24 January 2025

Non nel senso metaforico ma proprio in quello letterale: correre fa andare in bagno. Cioè[…]

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