A che velocità correre per dimagrire Redazione - 17 maggio 2019 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come chiedersi a che velocità correre[…] Continua >
Correre rende più intelligenti Redazione - 15 maggio 2019 La lista di persone di successo che dichiarano di fare abitualmente running è fitta come un volume delle pagine gialle[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione - 12 maggio 2019 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli e migliorare la salute dell’apparato[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a cominciare a correre Redazione - 11 maggio 2019 Ma no, ma chi te lo fa fare. Ma non ci penso nemmeno. Correre io? Mai fatto nella vita. E[…] Continua >
Perché vengono le vesciche ai piedi Redazione - 8 maggio 2019 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme a calli e duroni, cioè[…] Continua >
Come aumentare la resistenza nella corsa Redazione - 6 maggio 2019 Aumentare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che ha una curva di miglioramento[…] Continua >
Running: le scarpe ammortizzate fanno male? Redazione - 1 maggio 2019 Le scarpe da running sono una cosa seria, chi corre regolarmente lo sa. Neutre, ammortizzate, superammortizzate: ogni tipo di corsa[…] Continua >
Correre e raccogliere i rifiuti a Milano il 2 maggio al Parco Indro Montanelli Redazione - 26 aprile 2019 Un momento di plogging, cioè correre e raccogliere i rifiuti a Milano il 2 maggio al Parco Indro Montanelli,[…] Continua >
Come (e quanto) correre per dimagrire Redazione - 23 aprile 2019 Se state pensando di cominciare a correre per dimagrire, siete sulla strada giusta. Ma attenzione: perdere grasso è diverso da[…] Continua >
Corsa per perdere peso: come fare Redazione - 17 aprile 2019 Dedicarsi alla corsa per perdere peso può essere la scelta giusta, ma serve essere molto onesti con se stessi, soprattutto[…] Continua >
Dolomiti Beer Trail a Pedavena il 20 aprile, info, percorso e come iscriversi Redazione - 15 aprile 2019 La Dolomiti Beer Trail 2019 si correrà a Pedavena il 20 aprile: qui diamo le info e spieghiamo qual è[…] Continua >
Come respirare durante la corsa Redazione - 1 aprile 2019 Respirare durante la corsa è ancor più importante che in condizioni normali. E se pensi che la prima cosa che[…] Continua >
Allenamento per la corsa: 3 esercizi per correre più veloce Redazione - 27 marzo 2019 Per migliorare le tue performance di runner è importante l’allenamento per la corsa, a partire da questi 3 esercizi[…] Continua >
Nike Air Max Day, i modelli migliori delle scarpe da corsa e sneakers a prezzi scontati Fabrizio Fasanella - 26 marzo 2019 Le Nike Air Max sono senza dubbio uno dei modelli migliori e più iconici fra le scarpe da corsa e sneakers della[…] Continua >
3 maratone e corse trail sulle Dolomiti a luglio, come iscriversi Redazione - 21 marzo 2019 Ci saranno 3 maratone e corse trail sulle Dolomiti a luglio da non perdere, e qui spieghiamo come iscriversi.[…] Continua >
