Sport e sesso: ecco perché troppa attività fisica abbassa il desiderio maschile Redazione 9 Agosto 2023 Sport e sesso pare siano collegati da una semplice equazione: troppo sport = poco sesso. O meglio, chi[…] Continua >
Come correre più a lungo? I segreti per aumentare la distanza Redazione Sport 9 Agosto 2023 Se hai cominciato a correre e hai già sfondato le prime due grandi barriere psicologiche[…] Continua >
Correre in salita: rischi e benefici Redazione Sport 7 Agosto 2023 A meno che non viviate nella Pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo[…] Continua >
Caldo africano: 10 consigli per chi fa sport Redazione Sport 7 Agosto 2023 Eccolo il caldo africano, con l’anticiclone che torna e porta picchi di temperature fino a[…] Continua >
3 semplici test per valutare le capacità di resistenza Redazione 4 Agosto 2023 La capacità di resistenza è una capacità motoria condizionale e misurarla è utile per capire[…] Continua >
Allenamento con il caldo e sotto il sole: cosa fare per non correre rischi Redazione Salute 20 Luglio 2023 L’allenamento con il caldo e sotto il sole comporta pericoli: esistono però degli accorgimenti, delle[…] Continua >
Integratori e corsa: quali bere quando fa caldo Redazione Sport 4 Luglio 2023 Cosa bere quando ci si allena, per esempio di corsa, ein bicicletta in estate, o[…] Continua >
T-shirt Capilene Patagonia alla prova, maglietta traspirante e anti odore Martino De Mori 27 Giugno 2023 Abbiamo preso una T-shirt Capilene Patagonia e messa alla prova, una maglietta che si è[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione 21 Giugno 2023 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno, soprattutto nell’International Yoga Day[…] Continua >
I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione 19 Giugno 2023 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…] Continua >
Fernanda Maciel: i miei consigli per correre in montagna Martino De Mori 14 Giugno 2023 La donna che viene dal Brasile conquista le vette di corsa. Fernanda Maciel è la[…] Continua >
Azzorre: dove fare sport, trekking e corse trail Redazione 13 Giugno 2023 Vacanze sportive? Le Isole Azzorre, con i trekking e le gare di trail, stanno diventando[…] Continua >
Quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 1 Giugno 2023 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…] Continua >
Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta) Redazione Sport 30 Maggio 2023 Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…] Continua >
Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli Claudio Gervasoni 24 Maggio 2023 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come[…] Continua >
Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo Claudio Gervasoni 19 Maggio 2023 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate Redazione Sport 18 Maggio 2023 Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…] Continua >
Dolore al gluteo dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 18 Maggio 2023 Il dolore al gluteo dopo la corsa è un fastidio molto diffuso tra chi pratica[…] Continua >
Il Trail del Cinghiale, una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo Redazione Sport 12 Maggio 2023 Il Trail del Cinghiale è una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo che si tiene il 3[…] Continua >
Perché il gelato fa bene all’atleta Enrico Maria Corno 5 Maggio 2023 Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…] Continua >
Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose! Claudio Gervasoni 4 Maggio 2023 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa Redazione 2 Maggio 2023 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Calze per correre: quali usare e come sceglierle Redazione 2 Maggio 2023 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare Claudio Gervasoni 18 Aprile 2023 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Programma (facile facile) di preparazione per la maratona per chi parte da 0 Redazione Sport 12 Aprile 2023 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >