Allenamento con il caldo e sotto il sole: cosa fare per non correre rischi Redazione Salute 20 Luglio 2023 L’allenamento con il caldo e sotto il sole comporta pericoli: esistono però degli accorgimenti, delle[…] Continua >
Integratori e corsa: quali bere quando fa caldo Redazione Sport 4 Luglio 2023 Cosa bere quando ci si allena, per esempio di corsa, ein bicicletta in estate, o[…] Continua >
T-shirt Capilene Patagonia alla prova, maglietta traspirante e anti odore Martino De Mori 27 Giugno 2023 Abbiamo preso una T-shirt Capilene Patagonia e messa alla prova, una maglietta che si è[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione 21 Giugno 2023 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno, soprattutto nell’International Yoga Day[…] Continua >
I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione 19 Giugno 2023 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…] Continua >
Fernanda Maciel: i miei consigli per correre in montagna Martino De Mori 14 Giugno 2023 La donna che viene dal Brasile conquista le vette di corsa. Fernanda Maciel è la[…] Continua >
Azzorre: dove fare sport, trekking e corse trail Redazione 13 Giugno 2023 Vacanze sportive? Le Isole Azzorre, con i trekking e le gare di trail, stanno diventando[…] Continua >
Quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 1 Giugno 2023 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…] Continua >
Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta) Redazione Sport 30 Maggio 2023 Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…] Continua >
Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli Claudio Gervasoni 24 Maggio 2023 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come[…] Continua >
Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo Claudio Gervasoni 19 Maggio 2023 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate Redazione Sport 18 Maggio 2023 Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…] Continua >
Dolore al gluteo dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 18 Maggio 2023 Il dolore al gluteo dopo la corsa è un fastidio molto diffuso tra chi pratica[…] Continua >
Il Trail del Cinghiale, una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo Redazione Sport 12 Maggio 2023 Il Trail del Cinghiale è una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo che si tiene il 3[…] Continua >
Perché il gelato fa bene all’atleta Enrico Maria Corno 5 Maggio 2023 Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…] Continua >
Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose! Claudio Gervasoni 4 Maggio 2023 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa Redazione 2 Maggio 2023 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Calze per correre: quali usare e come sceglierle Redazione 2 Maggio 2023 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Brooks Adrenaline GTS 22: il perfetto equilibrio tra stabilità e morbidezza Redazione Sport 10 Febbraio 2023 Brooks Adrenaline GTS 22, grazie a falcata sicura con GuideRails e più morbidezza grazie al[…] Continua >
A che ora è meglio andare a correre in inverno? Andrea Cappellari 31 Gennaio 2023 Se in estate spesso si preferiscono le ore più fresche per andare a correre, in[…] Continua >
5 esercizi di stretching prima di correre Redazione 20 Gennaio 2023 L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non prevedere esercizi[…] Continua >
6 consigli per continuare a correre in inverno Filippo Ferrari 18 Gennaio 2023 Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero.[…] Continua >
Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Redazione Salute 3 Gennaio 2023 Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Bella domanda. Con una risposta facile: tanto[…] Continua >
Riprendere a correre dopo una pausa: i consigli su distanza e tempo Redazione 29 Dicembre 2022 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
Kenya, dove si allenano i campioni di corsa della Rift Valley Redazione Viaggi 23 Dicembre 2022 Un viaggio in Kenya nei luoghi dei campioni di corsa che hanno scritto la storia[…] Continua >