Dieta vegetariana e sport: i cibi per fare il pieno di energia e vitamine Paolo Corio - 18 Gennaio 2021Per un atleta i carboidrati sono il carburante fondamentale: il 60% dell’energia deve arrivare da lì. Pasta e riso non[…] Continua >
La Giornata mondiale senza pizza dello sport di squadra in Italia Paolo Corio - 16 Gennaio 2021Dal 2017, anno in cui “L’Arte tradizionale del pizzaiuolo napoletano” (letterale) è stata riconosciuta patrimonio culturale dell’umanità dall’Unesco, il 17[…] Continua >
Running e mal di schiena: esercizi e consigli per prevenire i dolori dopo la corsa Paolo Corio - 15 Gennaio 2021Secondo le ricerche epidemiologiche, l’80% delle persone soffre almeno una volta nella vita di lombo-sciatalgia. Il mal di schiena non[…] Continua >
Dieta vegetariana e sport: cosa mangiare per dare proteine ai muscoli Paolo Corio - 14 Gennaio 2021La dieta vegetariana è perfettamente compatibile con lo sport, anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla carne comporta la[…] Continua >
Si può correre con raffreddore, tosse o mal di gola? Paolo Corio - 14 Dicembre 2020Si può andare a correre se si ha il raffreddore, il mal di gola o la tosse? «La risposta è[…] Continua >
Quando e come ritornare a fare sport dopo essere stati positivi al Covid Paolo Corio - 10 Dicembre 2020Quando tornare a fare sport dopo essere risultati positivi al Covid come asintomatici o con sintomi comunque gestiti tranquillamente a[…] Continua >
Influenza e sport: cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario Paolo Corio - 9 Dicembre 2020Tra Covid e virus dell’influenza sarà un inverno decisamente a rischio per il sistema immunitario di chi fa sport. Per[…] Continua >
Influenza: cosa mangiare e bere con la febbre (specie se si fa sport) Paolo Corio - 3 Dicembre 2020Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di brodo di carne. “Com’è noto,[…] Continua >
Covid: cosa mangiare per fare il pieno di vitamina D e ridurre i rischi dopo lo sport Paolo Corio - 1 Dicembre 2020Ma è possibile rafforzare il nostro sistema immunitario con la dieta per aiutarlo a contrastare il Covid attraverso i cibi?[…] Continua >
Tumore al seno e fragilità ossea: un aiuto da sport e Ora pOsso (testimonial la Schiavone) Paolo Corio - 26 Novembre 2020Secondo un’indagine condotta nel 2019 dall’associazione Europa Donna Italia, il 62% delle donne con tumore al seno sottoposte a terapie[…] Continua >
