Fernanda Maciel: i miei consigli per correre in montagna Martino De Mori 14 Giugno 2024 La donna che viene dal Brasile conquista le vette di corsa. Fernanda Maciel è la[…] Continua >
Perché dovresti correre contromano (cioè sulla carreggiata opposta) Redazione Sport 31 Maggio 2024 Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…] Continua >
Quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 31 Maggio 2024 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…] Continua >
Correre in zona 3: l’area grigia dell’allenamento running Redazione Sport 29 Maggio 2024 Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…] Continua >
Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio Redazione Salute 24 Maggio 2024 Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…] Continua >
Integratori e sport drink: quali scegliere e quando usarli Claudio Gervasoni 24 Maggio 2024 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come[…] Continua >
Dolore al gluteo dopo la corsa: cause e rimedi Redazione 21 Maggio 2024 Il dolore al gluteo dopo la corsa è un fastidio molto diffuso tra chi pratica[…] Continua >
Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate Redazione Sport 21 Maggio 2024 Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…] Continua >
Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, ecco perché Claudio Gervasoni 20 Maggio 2024 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Sicuri che fare stretching è utile? Redazione 17 Maggio 2024 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
I sentieri panoramici più belli dove camminare (o correre) in Australia Redazione 17 Maggio 2024 Dove sono i percorsi di corsa più panoramici in Australia se ci vai in vacanza?[…] Continua >
Il Trail del Cinghiale, una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo Redazione Sport 13 Maggio 2024 Il Trail del Cinghiale è una corsa wild nell’Appennino tosco-romagnolo che si tiene nei giorni […] Continua >
Perché il gelato fa bene all’atleta Enrico Maria Corno 7 Maggio 2024 Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…] Continua >
Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose! Claudio Gervasoni 7 Maggio 2024 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona Redazione Sport 3 Maggio 2024 Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa: più fiducia, forza mentale e coordinazione Redazione 2 Maggio 2024 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Calze per correre: quali usare e come sceglierle Redazione 2 Maggio 2024 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Troppo sport fa male al sesso, ecco perché non devi esagerare Redazione Salute 29 Aprile 2024 Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…] Continua >
Gli sport più efficaci per allontanare la depressione Redazione Salute 23 Aprile 2024 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare Claudio Gervasoni 18 Aprile 2024 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Prima maratona: cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 16 Aprile 2024 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Corri e sorridi: 4 consigli per rendere piacevole la tua corsa Redazione 11 Aprile 2024 Corri e sorridi: abbiamo 4 consigli per rendere piacevole la tua corsa e allenarti meglio[…] Continua >
7 dolori causati dalla corsa di cui ti devi preoccupare Redazione Sport 11 Aprile 2024 Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…] Continua >
Respirare durante la corsa: come, quanto, quando Redazione 11 Aprile 2024 Respirare durante la corsa è ancor più importante che in condizioni normali. E se pensi[…] Continua >
Corsa e caffè: sì o no? Redazione Sport 11 Aprile 2024 Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…] Continua >
