Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 3 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

zuppa-autunno

Perché la zuppa è il piatto dell’autunno: la ricetta naturale della felicità

Monia Farina
6 October 2025

L’autunno, con i suoi colori caldi e le giornate che si accorciano, ci invita a[…]

Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Le strategie per rilassarsi senza sensi di colpa: come imparare a non fare nulla ed essere felici

Redazione Salute
6 October 2025

Viviamo in una società in cui il fare e l’esserci sono spesso più valorizzati dell’essere,[…]

fa bene il miele

Ma quanto è buono e fa bene il miele in questa stagione?

Redazione Salute
1 October 2025

Più della metà degli italiani consuma miele settimanalmente, con un 21,2% che lo porta in[…]

Prurito alla pelle in autunno: le cause e i rimedi

Se in autunno senti prurito alla pelle puoi seguire questi consigli per curarlo

Redazione Salute
30 September 2025

Acne e secchezza possono causare prurito alla pelle in autunno. E sostenere, con l’arrivo della[…]

castagne proprietà

Perché dovremmo mangiare più castagne: proteine, vitamine e gli altri pregi del frutto più completo dell’autunno

Andrea Cappellari
29 September 2025

Le castagne sono il frutto autunnale per eccellenza. Contengono come pochi altri sostanze e principi[…]

La zucca, perfetta per chi fa sport e ci tiene alla salute

Mangiare la zucca fa più che bene: protegge il cuore e ci rilassa

Redazione Salute
29 September 2025

Passato Halloween non finisce il periodo della zucca, un ortaggio di stagione tipicamente autunnale che[…]

I 2 compleanni che non dovresti festeggiare

Ci sono 2 compleanni che non dovremmo proprio festeggiare: come funziona l’invecchiamento

Redazione Salute
29 September 2025

Celebrare gli anni che scorrono può essere bellissimo, ma ci sono 2 compleanni che non[…]

8-cibi-autunnali-che-fanno-bene-ai-capelli-e-li-rinforzano

Questi sono i cibi che fanno bene ai capelli e li rinforzano contro la caduta in autunno

Redazione Salute
26 September 2025

Ci sono 8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli, ingredienti che vanno dal dal[…]

topinambur

Come usare il topinambur in cucina: le proprietà e le ricette con il tubero autunnale

Silvia Malnati
25 September 2025

Novembre non è solo il mese di broccoli e cavolfiori, ma anche quello del topinambur[…]

Che frutta e verdura è meglio mangiare per essere davvero in forma

Paolo Corio
25 September 2025

Quando si parla di dieta vegetariana e sport ci sono sempre molti dubbi, in particolare[…]

Il prosciutto cotto non è poi così sano

Cosa contiene davvero una fetta di prosciutto cotto e perché non è così sano

Redazione Salute
25 September 2025

Il prosciutto cotto non è poi così sano. Sì certo è percepito come un alimento[…]

Il trend della "Snackification" è un rischio o un'opportunità?

Il trend della “Snackification” è un rischio o un’opportunità?

Redazione Salute
24 September 2025

La vita oggi è frenetica, e per chi pratica sport, il tempo è una risorsa[…]

Padel ed epicondilite

I consigli pratici per prevenire l’epicondilite quando giochi a padel

Roberto Romano
24 September 2025

Il prezzo è che se si cronicizza sono guai. L’epicondilite, ovvio. Nei suoi meandri psico-fisiologici[…]

benessere-pelle

Questi sono i consigli pratici per avere un viso in perfetta forma e mantenere il benessere della pelle

Redazione
24 September 2025

Per il benessere della pelle è importante sapere come avere un viso in perfetta forma.[…]

Con queste pratiche scientificamente dimostrate puoi raggiungere lo stato di flow

Redazione Salute
24 September 2025

Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…]

esercizi-kegel

Questi sono gli esercizi di Kegel da fare in coppia

Redazione Salute
24 September 2025

Gli esercizi di Kegel in coppia funzionano, fanno bene alla vita sessuale della coppia e[…]

Sport e mestruazioni: farlo o no durante il ciclo?

Si può fare sport se hai le mestruazioni?

Redazione Salute
24 September 2025

Le prime a porsi dei dubbi su sport e mestruazioni sono proprio le donne: farò[…]

Come conservare le castagne raccolte

I consigli per conservare al meglio le castagne che hai raccolto

Redazione
23 September 2025

Le castagne sono il frutto per eccellenza dell’autunno, e spesso la raccolta è così generosa[…]

autunno-rimedi-buonumore

Con questi consigli riuscirai a vivere l’autunno con positività, tenendo lontano il cattivo umore

Monia Farina
23 September 2025

L’arrivo dell’autunno segna un’importante transizione, non solo dal punto di vista climatico, ma anche biologico[…]

etichetta-nutrizionale-piatto

Come leggere un’etichetta nutrizionale per scoprire cosa stai mangiando davero

Monia Farina
22 September 2025

Saper leggere un’etichetta nutrizionale è come avere una mappa per orientarsi nel mondo degli alimenti[…]

Mangiare carne ogni giorno: ecco cosa succede al tuo corpo

Cosa succede se mangiamo carne tutti i giorni?

Redazione Salute
22 September 2025

Per molte persone, la carne è parte integrante di ogni pasto, sia a pranzo che[…]

È facile e gustosa, ma la colazione dolce non è una buona abitudine: perché è meglio non farla

Redazione Salute
22 September 2025

Colazione dolce o salata? Una nutrizionista spiega perché è meglio non farla: cresce la fame[…]

cucinare il salmone

Vuoi cucinare il salmone? Ecco 2 ricette facili, veloci, bilanciate e gustose

Redazione Salute
19 September 2025

Il salmone è l’alleato ideale per trasformare i buoni propositi di settembre in scelte quotidiane[…]

Vivere più a lungo o vivere meglio?

Per aumentare la qualità della vita, c’è un vero obiettivo da perseguire, e 4 pratiche da seguire

Redazione Salute
19 September 2025

Negli ultimi decenni, i progressi della medicina, della scienza e della tecnologia hanno allungato significativamente[…]

frimedi-flatulenza

Se soffri di flatulenza puoi combatterla con questi 6 rimedi davvero efficaci

Redazione
19 September 2025

Ci sono 6 rimedi contro la flatulenza, che aiutano a limitare l’eccesso di flatulenza. 6[…]