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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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barbabietola rossa

Se siamo stanchi dopo uno sforzo fisico, è ora di mangiare una barbabietola rossa per aiutare il cuore

Redazione Salute
8 August 2025

La barbabietola rossa fa bene al cuore degli sportivi: lo certifica uno studio condotto dalla[…]

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Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Se devi scegliere la montatura di occhiali più adatta a te, puoi seguire questi consigli pratici

Redazione
8 August 2025

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

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Peperoncino piccante, tutti i benefici per la salute

Questi sono i benefici del peperoncino piccante che non sospetti, validi anche in estate

Redazione
6 August 2025

Il peperoncino piccante, presente nell’alimentazione di numerose popolazioni, possiede numerose proprietà benefiche per la salute,[…]

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Prodotti naturali utilizzati dagli sportivi per migliorare la loro condizione

Questi sono i prodotti naturali utilizzati dagli sportivi per migliorare la loro condizione

Redazione Salute
6 August 2025

Negli ultimi anni, c’è stata una crescente tendenza tra gli sportivi a utilizzare prodotti naturali[…]

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consigli per fare sesso all'aperto

Love is in the air: 6 consigli per fare sesso all’aperto

Redazione
6 August 2025

L’episodio più divertente di sesso all’aperto è successo nella primavera del 2015: lui e lei[…]

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Cosa dovremmo fare per proteggere il cuore in estate: la prevenzione contro trombosi e infarto

Redazione Salute
6 August 2025

Se vuoi proteggere il cuore in estate, ci sono delle regole di prevenzione contro trombosi[…]

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come-superare-la-paura-del-mare-i-consigli-contro-la-talassofobia

Se hai paura del mare non sei solo. Ecco i consigli per superare la Talassofobia

Redazione Salute
1 August 2025

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

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Discomfort intimo in estate: i 5 consigli dell’esperto per prevenirlo

Discomfort intimo in estate: i 5 consigli dell’esperto per prevenirlo

Redazione Salute
1 August 2025

Durante il periodo estivo tendono a essere più frequenti i discomfort intimi della zona vulvare[…]

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Sport per dimagrire

Se vuoi dimagrire facendo sort, devi bruciare i carboidrati, non solo i grassi, ecco come fare

Redazione Salute
29 July 2025

Vuoi davvero fare sport per dimagrire? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma[…]

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Con questi sintomi potresti avere la West Nile: ecco cosa fare Febbre del Nilo

Con questi sintomi potresti avere la West Nile: ecco cosa fare

Redazione Salute
28 July 2025

Negli ultimi anni, in Italia come nel resto d’Europa, stiamo assistendo ad un cambiamento profondo[…]

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Guida al viaggio che ti cambia: destinazioni e attività per un'esperienza trasformativa

Guida al viaggio che ti cambia: destinazioni e attività per un’esperienza trasformativa

Redazione Viaggi
27 July 2025

Vuoi provare un’esperienza che ti rigeneri profondamente, sia nel corpo che nella mente? Non servono[…]

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dolore-mouse-braccio-esercizi

Se usi spesso il mouse puoi soffrire di dolori alla mano, ecco 3 semplici esercizi per rimediare

Simo Maffioletti
25 July 2025

Se fai un lavoro d’ufficio al computer, il dolore da mouse è più che una[…]

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9 consigli per un’abbronzatura perfetta

Questi sono i consigli pratici per proteggere la pelle dal sole e avere un’abbronzatura perfetta

Andrea Cappellari
25 July 2025

Arriva l’estate, arriva la voglia di abbronzarsi e stare al sole. Ma per non scottarsi,[…]

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4-regole-per-allenare-il-corpo-grazie-alla-dieta-i-consigli-come-quanto-quando-assumere-proteine-per-dimagrire-e-mettere-su-muscoli

Cosa mangiare per allenare il corpo: 4 regole per una dieta intelligente

Redazione
25 July 2025

Non serve solo la palestra per costruirsi un corpo muscoloso ma anche una dieta intelligente.[…]

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Se vuoi allenarti con il caldo e sotto il sole, ecco cosa fare per non correre rischi

Redazione Salute
24 July 2025

L’allenamento con il caldo e sotto il sole comporta pericoli: esistono però degli accorgimenti, delle[…]

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L’estate è il momento giusto per imparare a mangiare bene (e non per mettersi a “dieta”!)

Monia Farina
24 July 2025

Cerchiamo di capire come e perché l’estate non sia solo sinonimo di sole, mare e[…]

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Acqua nelle orecchie

Se ti entra l’acqua nelle orecchie, puoi rimediare con questi consigli pratici

Redazione Salute
24 July 2025

Che sia mare, oceano, lago, piscina non fa differenza: l’acqua nelle orecchie è un fastidio[…]

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Bere caffè quando fai esercizi potrebbe essere un vantaggio

Redazione
23 July 2025

Assumere una moderata quantità di caffeina direttamente durante l’attività fisica può migliorare le prestazioni in[…]

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Gelati e sorbetti: quali come e perché

Monia Farina
22 July 2025

D’estate il gelato diventa uno dei piaceri più diffusi, simbolo di refrigerio, allegria e momenti[…]

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Caldo e debolezza? Ecco cosa fare

Se ti senti debole per il troppo caldo puoi rimediare con questi consigli scientifici

Redazione Salute
21 July 2025

Estate: stagione tanto attesa per i piaceri vacanzieri ma anche di caldo e debolezza poco[…]

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Stare a piedi nudi un po’ tutti i giorni fa benissimo: che cos’è il grounding e che benefici porta

Redazione Salute
18 July 2025

In un’era dominata dalla tecnologia e dallo stress, il grounding, o earthing, o più semplicemente[…]

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Occhi che bruciano dopo aver preso il sole

Se ti bruciano gli occhi dopo aver preso il sole, puoi seguire questi consigli pratici

Redazione Salute
18 July 2025

Gli occhi che bruciano dopo aver preso il sole sono il problema principale dell’estate e[…]

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dieta rinfrescante

Queste sono le 5 regole per una dieta rinfrescante per sopravvivere al caldo e perdere peso

Silvia Malnati
18 July 2025

In questo periodo il mercurio nel termometro schizza alle stelle e noi ci sentiamo sempre[…]

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Rimedi Naturali contro Punture Zanzara

Questi sono i rimedi naturali più efficaci contro le punture di zanzara

Redazione
18 July 2025

Il caldo e un tasso di umidità elevato formano l’equazione perfetta per le punture di[…]

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psoriasi

Se soffri di psoriasi puoi sfruttare il sole, il mare e le nuotate

Redazione Salute
18 July 2025

L’estate può essere realmente una “bella stagione” per coloro che sono affetti da malattie infiammatorie[…]

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