Articoli sul mondo del fitness - Page 2 of 17

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Questo è un allenamento divertente che aiuta anche a dimagrire

Paola Toia
8 August 2025

Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…]

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Perché il TRX è un allenamento che funziona

Questo allenamento con il TRX un allenamento funziona molto bene seguendo alcuni consigli

Redazione
6 August 2025

Il TRX hanno cominciato a usarlo per primi nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo[…]

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Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare

Redazione Sport
31 July 2025

Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…]

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Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità

Redazione Sport
29 July 2025

Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…]

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Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci

Sono queste le cose da fare per dimagrire velocemente con la camminata

Redazione Salute
25 July 2025

Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…]

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Sono questi i 10 sport migliori per tenersi in forma al mare

Redazione
24 July 2025

Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…]

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Questi sono i 13 tipi di yoga ideali per cominciare a praticare

Redazione
11 July 2025

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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Per fare gli esercizi correttamente, impara le differenze tra esercizi a catena cinetica aperta e chiusa

Redazione
11 July 2025

È ormai da tempo che nel mondo del fitness e della preparazione atletica, ma anche[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Forza o cardio, che esercizi è meglio fare prima?

Runtastic
9 July 2025

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…]

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Questi sono i 10 motivi per cui ti servirebbe iniziare a fare yoga

Redazione
8 July 2025

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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allenamento da 10 minuti da fare al mattino per tenersi in forma

Questo allenamento da 10 minuti da fare al mattino serve a tenerti in forma tutti i giorni

Redazione Sport
7 July 2025

Durante (o dopo) le vacanze si ha voglia di mantenersi in forma, e tra le[…]

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Questa la velocità della camminata per dimagrire

Redazione Sport
7 July 2025

Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…]

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Se vuoi fare Yoga a casa puoi usare queste 6 app

Redazione
7 July 2025

Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…]

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Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Queste 7 posizioni yoga sono le più facili per iniziare

Redazione Sport
4 July 2025

Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…]

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Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere?

Quanto deve essere il ritmo cardiaco nella camminata

Redazione Sport
3 July 2025

Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante. Insieme alla velocità, da cui in[…]

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Libera la potenza: l'importanza del power clean e perché fare le girate al petto

Cosa sono gli esercizi Power Clean e perché serve fare le girate al petto

Redazione Sport
3 July 2025

Nel mondo del fitness e delle prestazioni sportive, certi esercizi si distinguono per completezza e[…]

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I 7 più comuni errori nei piegamenti sulle braccia

Questi sono gli errori da evitare nei piegamenti sulle braccia

Redazione
26 June 2025

I piegamenti sulle braccia sono un classico esercizio a corpo libero che permette di aumentare[…]

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Per fare i plank correttamente segui questi consigli per avere la pancia piatta

Redazione
26 June 2025

Fare i plank per bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero[…]

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Allenarsi con gli elastici, tutti i benefici

Se provi a allenarti con gli elastici scoprirai tutti questi benefici che puoi ottenere

Redazione
26 June 2025

Allenarsi con gli elastici, detti anche banda elastica o body band, ha tutti i vantaggi[…]

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Quando allenarsi in palestra (in base ai propri ritmi)

I bioritmi possono dirti quando è meglio allenarsi in palestra

Roberto Romano
25 June 2025

Torniamo alla scelta sul quando allenarsi in palestra: non DEVE esistere nella visione di un[…]

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Test per la forma fisica: i 7 che devi fare

Test per la forma fisica: i 7 indispensabili

Redazione Sport
23 June 2025

Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…]

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Perché allenarti con la musica ti dà la carica

Redazione
14 June 2025

Quando si tratta di allenarsi, sudare e darci dentro, il mondo si divide in due:[…]

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Camminare velocemente: ecco la svolta che cercavi (e tu inizia oggi!)

Redazione Sport
12 June 2025

Ti senti appesantito, stressato, senza energie e con la voglia di rimetterti in forma che[…]

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Se fai yoga dopo il parto, queste sono le 5 posizioni ideali per le neomamme

Redazione Sport
9 June 2025

Ci sono Yoga: 5 posizioni ideali per le neomamme, suggerite dalla Yoga Teacher Michela Coppa,[…]

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Dovremmo imparare a fare la Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati
5 June 2025

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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