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L’UTMB da 15 km, la gara trail per tutti il 23 agosto a Courmayeur

Redazione Sport — Wed, 20 Apr 2022 07:53:43 +0000

Se sogni di fare l’Ultra Trail du Mont Blanc ma non sei un super runner, ora c’è l’UTMB da 15 km, la gara trail per tutti il 23 agosto a Courmayeur. Si tratta di ETC, gara firmata UTM® Group: è la più accessibile, per lunghezza e difficoltà, tra quelle inserite nel calendario agonistico, e si aggiunge alle altre tre gare che partono dal versante italiano del Monte Bianco.
Da luglio a settembre la località tornerà ad essere una delle capitali del movimento del Trail, grazie ai tanti sentieri che si snodano al cospetto del massiccio del Monte Bianco e a una cultura sportiva e della montagna che privilegia l’immersione nella natura.

L’UTMB da 15 km, la gara trail per tutti il 23 agosto a Courmayeur, ecco come iscriversi

Una nuova stella si aggiunge al firmamento dei trail che si corrono sui sentieri del Monte Bianco. L’Experience Trail Courmayeur è l’ultima sfida nata nella settimana dell’Ultra-Trail du Mont-Blanc: un format accessibile a tutti, e che si potrebbe definire “entry level”, pensato anche per permettere a coloro che vogliono cominciare ad avvicinarsi al trail running di vivere l’emozione di percorrere alcuni dei sentieri più belli delle Alpi e di partecipare alla settimana di gare, festa e animazioni che ruotano intorno all’UTMB.

Le iscrizioni sono aperte e per partecipare non ci sono prerequisiti; i posti sono però limitati. La partenza dell’ETC è fissata per martedì 23 agosto, alle ore 14, da Courmayeur. La gara si snoda lungo un anello di 15 km – con un dislivello positivo di 1.300 metri. Dopo avere puntato verso gli alpeggi di Tirecorne e La Suche, due terrazze naturali con vista sul massiccio del Monte Bianco, i runner attraverseranno foreste di abeti e larici e panorami maestosi prima di dirigersi verso l’arrivo. I più veloci completeranno il giro dopo circa un’ora e mezza, con un tempo massimo di 4 ore per tagliare il traguardo.

ETC, il percorso della gara trail per tutti

Con questa gara diventano quattro le competizioni dell’ UTMB Mont-Blanc che partono da Courmayeur: si inizia allo scoccare della mezzanotte, martedì 23 agosto, con la TDS (sur les Traces des Ducs de Savoie), e si prosegue alle 11 di mattina, con la YCC, dedicata ai giovanissimi, e – dopo la già citata ETC alle 14 – si riparte venerdì 26 agosto, con la CCC® (Courmayeur-Champex-Chamonix). Quanto alla gara più famosa, la prima a fregiarsi del nome UTMB, unisce Francia, Italia e Svizzera in un anello di 171 km che passa per Courmayeur.

L’ETC è solo l’ultimo tassello di un mosaico di sfide endurance che colorano l’estate di Courmayeur. I paesaggi incontaminati di questo versante del Monte Bianco sono da anni il terreno d’elezione di alcuni tra i più famosi trail mondiali, che ogni anno richiamano una folta schiera di appassionati e i più grandi runner internazionali.

UTMB, TORX Gran Trail Courmayeur

Nel 2022 c’è l’atteso ritorno, nel weekend dall’8 al 10 luglio, del Gran Trail Courmayeur, alla sua decima edizione, con tre percorsi rispettivamente di 30, 55 e 100 km, mentre a fine mese, dal 29 al 30 luglio, va in scena il Vertical Trail Courmayeur Mont Blanc, gara dal profilo molto tecnico. Infine, dopo la settimana consacrata all’UTMB (22-27 agosto) spetta alle quattro gare del TORX – eredi del leggendario Tor des Géants – chiudere la stagione, dal 9 al 18 settembre: runner da tutto il mondo partiranno da Courmayeur per correre al cospetto delle più alte montagne d’Europa: il Monte Bianco, il Monte Rosa, il Cervino e il Gran Paradiso.

Tra una sfida e l’altra, i sentieri di Courmayeur sono perfetti per allenarsi o anche solo per camminare – al proprio ritmo – sulle orme dei grandi runner, facendo tappa nei rifugi per assaggiare le specialità locali. Protagoniste, l’aspra e verticale Val Veny, con i laghetti turchesi del Miage, e la Val Ferret, più dolce. affacciata sui ghiacciai delle Grandes Jorasses.

I percorsi in bici sul Monte Bianco da fare con la mountain bike

Pau Capell: il Tour du Mont Blanc in solitaria in 21 ore. Record sfumato

Redazione — Sun, 30 Aug 2020 08:27:35 +0000

Quello di Pau Capell doveva essere il tentativo di battere il proprio record, quel 20 ore 19 minuti 7 secondi con cui aveva già vinto l’UTMB, è diventato uno straordinario gesto di incoraggiamento e ispirazione per tutti coloro che in questo anno strano, duro e difficile stanno affrontando piccole e grandi sfide personali. Incoraggiamento ovviamente anche per tutti gli atleti che hanno dovuto rinunciare a correre le proprie gare, a partire proprio dall’Ultra Trail du Mont Blanc. Correndo in solitaria, con il supporto di un piccolo team a tutela della sua salute e sicurezza, Pau Capell ha completato i 171 km e 10.000 metri di dislivello positivo del Tour du Mont Blanc in 21:17:18, un risultato comunque straordinario se si considera che correre da solo ha comportato grande concentrazione e forza mentale ancor più che all’interno della gara.
Pau Capell, trail runner del team The North Face, ha dedicato alla preparazione di questa impresa, considerata uno degli ultra trail più impegnativi al mondo tra Francia, Italia e Svizzera, tutta la sua esperienza e cura dei minimi dettagli, a maggior ragione se si considera che la preparazione è stata complicata a causa delle restrizioni dovute al lockdown e le conseguenti limitazioni ai viaggi e minori possibilità di allenamento.

“È stato davvero incredibile riuscire a correre quest’anno, sicuramente una delle esperienze più belle della mia vita. È stato un anno davvero difficile per tutti e il supporto che ho ricevuto da moltissime persone in tutto il mondo è stato stupendo. Per il momento mi concederò un po’ di riposo, dedicandomi alla mia famiglia. Non vedo l’ora di scoprire cosa mi riserverà il futuro”.

Per affrontare questa straordinaria sfida, Pau ha utilizzato le nuove scarpe FLIGHT VECTIV di The North Face, il cui lancio è previsto a gennaio 2021. VECTIV è una nuovissima tecnologia brevettata dal brand e testata dai suoi atleti che garantisce il massimo dello slancio e della propulsione per rispondere alle richieste degli atleti più esigenti, ideale dunque per affrontare una sfida come quella di Pau.

Il miracolo di Stefano Ruzza all’UTMB

Claudio Gervasoni — Wed, 12 Sep 2018 05:20:51 +0000

C’è un nome che balza all’occhio nella classifica dell’UTMB 2018, ed è quello di Stefano Ruzza: 7° posto generale, miglior risultato di un atleta italiano negli ultimi 10 anni della gara di ultra trail simbolo di questo sport, primo tra i non professionisti in una edizione durissima che ha mietuto vittime illustri e non per le difficili condizioni di gara intorno al Massiccio. Stefano Ruzza, del Team Vibram, ha completato i suoi 170 km e 10.000 metri di dislivello in 23 ore, 2 minuti e 19 secondi, un risultato straordinario raggiunto alla sua quinta partecipazione, dopo 3 ritiri e un traguardo raggiunto in condizioni stremate. Un risultato di cui si capisce la grandezza e portata solo se si considera che meglio di lui, tra gli italiani all’UTMB, c’è stato solamente il mitico Marco Olmo (2 volte primo nel 2006 e nel 2007).

Stefano Ruzza è uomo di pianura, come ha sottolineato anche lo speaker al suo arrivo a Chamonix, ha 36 anni, di Busto Arsizio, di professione fa operatore della Croce Rossa e ha una storia molto particolare da raccontare.

Stefano, quando e perché hai cominciato a correre?

Ho iniziato a correre nel 2004 per rimettermi in forma dagli eccessi giovanili, nel giro di un anno ho iniziato con le prime gare su strada.

Come hai scoperto il trail running?

Intorno al 2008 ho iniziato con le prime gare di corsa in montagna, prove di breve durata e non adatte al mio motore. Leggendo riviste e conoscendo persone, ho pian piano aumentato le distanze alla ricerca di nuovi stimoli, correndo i miei primi ultra trail nel 2010.

Cosa fai nella vita e come concili gli impegni quotidiani con gli allenamenti?

Lavoro come soccorritore in Croce Rossa, uscendo quindi per le chiamate di emergenza del 112/118. Avendo i turni riesco ad avere quasi mezza giornata libera, anche se col lavoro stressante e abitando in pianura non è mai facile organizzare gli allenamenti in salita nella zona del Campo dei Fiori a Varese. Bisogna avere una buona adattabilità agli imprevisti, fattori che poi sono determinanti anche nel trail.

Cosa significa per te questo settimo posto all’UTMB?

Il coronamento di un progetto lungo 7 o 8 anni, da quando ho iniziato con il trail. L’UTMB era la gara dei miei sogni quando ho scoperto questo sport, ma mi aveva sempre rimbalzato. Finalmente una giornata perfetta mi ha permesso di godere in pieno della gioia di correre intorno al Monte Bianco.

Un segreto per portare a termine una gara così dura?

Allenamento, determinazione, capacità di ascoltarsi e gestirsi, sia durante tutta la stagione che in gara, e la migliore attrezzatura tecnica possibile per affrontare le condizioni variabili su un percorso così lungo e difficile, a partire dalle scarpe, rigorosamente con suola Vibram, per avere appoggi sicuri e stabili sul terreno spesso scivoloso dei sentieri alpini, caldo o freddo, asciutto o bagnato che sia.

Claudio Gervasoni

Giornalista, autore, consulente nel digital marketing e sportivo praticante, scrive di outdoor, fitness, sport e tecnologia per importanti testate internazionali come Men’s Health, GQ, Wired e Starbene. Quando non scrive ama correre, fare escursioni in montagna a piedi o con la sua bici gravel, e camminare a piedi nudi.

claudiogervasoni.wordpress.com/

Al via l’UTMB 2018, la regina delle gare di trail running

Redazione — Tue, 28 Aug 2018 05:40:37 +0000

UTMB 2018, l’Ultra Trail du Mont Blanc, il più noto evento di trail running al mondo che riunisce la più grande comunità globale dell’Outdoor e le diverse culture della montagna e del trail running, si tiene da lunedì 27 agosto al 2 settembre a Chamonx, in Francia.

Il programma di questa 11^ edizione dell’UTMB 2018, di cui Columbia Sportswear è presenting partner, prevede numerose novità, a partire dalla MCC, l’ultra trail sotto le forme di una corsa “minore” di 40km e 2.300mt D+ dedicata per lo più ai volontari e a quanti animano i valori fondanti dell’UTMB, cioè l’attaccamento al territorio del Monte Bianco e ai suoi abitanti, i valori umani, il rispetto per l’ambiente e l’etica sportiva.

Il programma dell’UTMB 2018

Il programma dell’UTMB 2018 comprende 7 gare: due individuali di trail running, un percorso per i giovanissimi trail runners, una gara di ultra trail di gruppo e tre gare di ultra trail che si svolgeranno attorno alla cornice del Monte Bianco attraverso Francia, Italia e Svizzera terminando poi a Chamonix.

All’UTMB 2018 saranno presenti oltre 8.000 runners in rappresentanza di 101 paesi diversi e anche nell’edizione di quest anno ci saranno eventi riservati ai più giovani: Mini UTMB® per bambini e il #YCC per la prossima generazione di trail runners.

Partenza e percorso UTMB 2018

La partenza dell’UTMB vero e proprio sarà venerdì alle ore 18 da Chamonx: davanti a sé i concorrenti, tra cui i favoriti lo spagnolo Javi Dominguez, lo statunitense Hayden Hawks, Kilian Jornet e Jim Walmsley, avranno un percorso di 171 km lungo il massiccio più alto d’Europa tra Francia, Italia e Svizzera fa terminare non oltre il tempo massimo di 46 ore e trenta minuti per un tracciato inedito con le novità del massiccio del Beaufortain, la Pierra Menta e il Grand-Mont mentre in Italia gli atleti dovranno fare il passaggio molto tecnico del Rifugio Monzino nel cuore del massiccio del Monte Bianco.

UTMB 2018: il calendario degli eventi

Lunedì 27 agosto – Martigny- Combe e Chamonix

8.00: Partenza della PTL® , Place du Triangle de l’Amitié, Chamonix

10.00: Partenza della MCC, Place Centrale, Martigny-Combe (Svizzera)

13.30: Primi arrivi della MCC, Chamonix

18.30 Apertura Walk of Fame

19.30 Premiazioni della MCC

Martedì 28 agosto- Chamonix

13.00- 19.00: Salon de l’Ultra-Trail® e consegna pettorali TDS®

16.00- 20.00: Consegna pettorali TDS® a Courmayeur

Mercoledì 29 agosto – Courmayeur e Chamonix

06.00: Partenza TDS®, Courmayeur (Italia)

10.00 Partenza YCC, Courmayeur

10.00- 20.00 Salon de l’Ultra-Trail® e consegna pettorali OCC

16.00- 20.00 Consegna pettorali a Orsière (Svizzera)

20.20 Primi arrivi TDS®

Giovedì 30 agosto – Chamonix

08.15 Partenza OCC, Orsière (Svizzera)

Tutta la giornata, arrivi TDS®

10.00 – 19.00 Salon de l’Ultra-Trail® e consegna pettorali CCC® e UTMB®

13.30 Primi arrivi OCC

16.00- 20.00 Consegna pettorali, CCC® e UTMB® a Courmayeur per gli atleti che l’hanno richiesto

16.00- 17.30 Conferenza stampa al Majestic

17.30: serata della solidarietà

Venerdì 31 agosto- Courmayeur e Chamonix

09.00 Partenza della CCC®, Courmayeur

10.00- 14.00 Salon de l’Ultra-Trail®

15.30- 16.00 Arrivo a Chamonix del Tour du Mont-Blanc dei malati di SLA

18.00 Partenza UTMB®, Chamonix

20.00 Primi arrivi CCC®

Sabato 1 settembre- Chamonix

Tutta la mattina, arrivi CCC®

15.00 primi arrivi UTMB®

Domenica 2 settembre- Chamonix

Tutta la giornata, arrivi UTMB®

10.00- 11.00 Conferenza stampa conclusiva

16.00 Cerimonia ufficiale di chiusura dell’UTMB®

16.30 Ultimi arrivi UTMB® e PTL®

Gediminas Grinius, dalla guerra in Iraq al podio dell’UTMB

Redazione — Fri, 02 Sep 2016 09:41:20 +0000

Ogni corsa e ogni traguardo celano storie che vanno al di là del mero risultato sportivo e che meritano di essere raccontate. Come quella di Gediminas Grinius, la superstar lituana del trail running entrata in questo 2016 nel Trailrunning Team Vibram e capace di conquistare subito il secondo posto sia alla Lavaredo Ultra Trail che alla recente Ultra Trail du Mont Blanc. Certo i suoi risultati parlano da sé, come testimonia anche la seconda piazza nell’ambiziosa classifica dell’Ultra Trail World Tour 2015, ma è a strada che l’ha portato a questi risultati a essere davvero eccezionale nella sua normalità.

Grinius non era un atleta, e ha cominciato a correre appena una decina di anni fa, prima su strada (la sua prima gara ufficiale è la mezza maratona di Vilnius del 2007), cimentandosi anche nelle 100km, e poi su sterrato, fino a scoprire il mondo del trail running. Classe 1979, nato a Ukmergė, in Lituania, Grinius era un militare, impegnato nelle operazioni nel sud dell’Iraq, ed è stato proprio durante la carriera nell’esercito che, oltre a dedicarsi al pentathlon, ha cominciato a correre. Gli serviva per staccare la spina, per meditare, per rilassarsi, se è possibile usare questo termine relativamente alla vita nei contingenti militari in zone di guerra.

Ma lo scatto vero, definitivo, è avvenuto al ritorno dall’Iraq: Grinius soffre di DPTS, il disturbo post-traumatico da stress che colpisce numerosi militari e che talvolta può portare a disintegrare intere esistenze. Grinius intraprende tutto il percorso medico che attende chi è colpito dalla cosiddetta nevrosi da guerra ma, più che nei medici e nelle terapie psicologiche, è nella corsa che trova il suo nuovo equilibrio. Più corre e più lo scopre, e più lo trova e più corre: è così che arriva prima alle ultra distanze e poi al trail running, scoprendo nella corsa nella natura il sollievo e la soluzione ai suoi problemi.

Ed è così che si presenta alla linea di partenza della Ultra Trail du Mont Blanc del 2014: non ha mai corso una gara del genere, non ha esattamente un piano in testa, non sa esattamente cosa lo aspetta, si accoda prima ad Anton Krupicka e poi ad altri nomi come Mike Foote, Yeray Duran e Jason Schlarb e corre senza immaginare in che posizione si trovi. Quando sopraggiunge l’alba scopre di essere settimo, a 30km dall’arrivo subisce un infortunio al ginocchio ma non molla e alla fine taglia il traguardo in quinta posizione. È nata una stella del firmamento delle ultra trail e la cosa ancora più sorprendente, guardando ai risultati successivi a quella gara (vittoria nella Transgrancanaria e nell’Ultra Trail Mont Fuji, quarto posto alla Western States Endurance Run), è che Gediminas Grinius, in fondo, è un uomo di pianura.