Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 20 November 2025 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Vuoi allenarti a casa? Prima leggi questi consigli pratici Redazione 24 October 2025 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Fitness in casa: gli esercizi cardio facili e senza attrezzi Claudio Gervasoni 23 October 2025 Fare cardio tra le mura di casa non è facile, soprattutto per chi è abituato[…] Continua >
Come scegliere il tapis roulant giusto per allenarsi a casa Redazione 23 October 2025 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Questi sono i migliori attrezzi per allenarsi a casa senza spendere troppo Redazione Sport 20 October 2025 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Fitness casalingo: come costruire la tua palestra in casa con 9 oggetti comuni Claudio Gervasoni 16 October 2025 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Se devi comprare una cyclette da casa, puoi seguire questi consigli pratici Redazione 19 September 2025 Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…] Continua >
Come allenarsi con i kettlebell: a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 8 September 2025 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
Fitness a casa: 15 esercizi facili per tonificare le braccia con il TRX Redazione 25 March 2025 Il TRX, o Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per[…] Continua >
Puoi fare questi 10 esercizi di ginnastica a casa usando la sedia (è il fitness della Cadrega) Claudio Gervasoni 28 February 2025 C’è un programma di allenamento che si chiama ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…] Continua >
Prova questi 9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa Redazione Sport 21 February 2025 Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[…] Continua >
Se vuoi avere glutei perfetti devi eseguire questi esercizi a corpo libero: Redazione Sport 27 January 2025 Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…] Continua >
Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa Paola Toia 24 December 2024 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli Redazione 14 November 2024 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
Come gli pneumatici riciclati stanno rivoluzionando il mondo dell’home fitness (e non solo) Redazione 11 November 2020 Gli pneumatici riciclati possono diventare materiali e attrezzi per l’home fitness e lo sport di[…] Continua >
Centri fitness vs Home fitness: una sfida tecnologica? Roberto Romano 5 November 2020 Per mettere a fuoco la situazione nel confronto Centri fitness vs Home fitness, facciamo un[…] Continua >
Garmin Venu e Vìvoactive: anche per l’allenamento indoor Redazione 10 April 2020 Garmin Venu e Vìvoactive sono ideali anche per l’allenamento indoor, quindi non solo smartwatch, ma[…] Continua >
Allenamento completo da 20 minuti da fare a casa con Pamela Reif Redazione 7 April 2020 Un allenamento completo da 20 minuti con Pamela Reif è quello che ci vuole per[…] Continua >
Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del Coronavirus Paola Toia 13 March 2020 Siamo tutti barricati nelle nostre abitazioni per via del Coronavirus. Chi ha più fortuna riesce[…] Continua >
Bowflex Max Trainer M7, la macchina cardio per fare esercizi a casa e dimagrire velocemente Redazione 19 November 2017 Arriva in Italia Bowflex Max Trainer M7, la fitness machine da usare in casa con[…] Continua >
