6 consigli per sciare senza farsi male Andrea Cappellari - 7 gennaio 2018 Tempo di neve, tempo di sci. Almeno per quei circa 2 milioni e mezzo di italiani che ogni anno decidono[…] Continua >
10 facili esercizi di presciistica da fare a casa, consigliati da Dominik Paris e Kristian Ghedina Enrico Maria Corno - 13 dicembre 2017 Da qualche anno l’Alta Badia organizza un camp estivo per promuovere il programma Alta Badia Sanitè che trasforma l’altopiano del Pralongià[…] Continua >
4 consigli per cominciare a sciare da adulti Sergio Meda - 4 dicembre 2017 Senso di responsabilità. È il minimo e l’età matura ve lo impone. Nulla vieta di cominciare a sciare da adulti,[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 21 novembre 2017 Un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla discesa, un po’ di fiato e[…] Continua >
Presciistica: 4 esercizi di stretching Redazione - 11 novembre 2017 Anche per chi scia lo stretching può essere utile per migliorare la mobilità articolare e aiutare il recupero muscolare dopo l’allenamento.[…] Continua >
Come far passare il mal di gambe dopo aver sciato Redazione - 2 gennaio 2017 Su e giù tutto il giorno da una pista da sci all’altra e la sera – o il mattino dopo[…] Continua >
Presciistica: 6 esercizi per il potenziamento Redazione - 14 novembre 2016 La settimana bianca si avvicina e per prepararsi alle prime sciate sulla neve occorre migliorare sia il fiato che la[…] Continua >
La presciistica di Werner Heel Claudio Gervasoni - 28 novembre 2014 I consigli per la preparazione fisica in vista della nuova stagione invernale sulla neve di Werner Heel, meranese classe 1982, atleta[…] Continua >
La presciistica di Ivica Kostelic Claudio Gervasoni - 14 febbraio 2014 Non c’è bisogno di essere al via di uno dei cancelletti della Coppa del Mondo di sci alpino, o a[…] Continua >
