10 facili esercizi di presciistica da fare a casa, consigliati da Dominik Paris e Kristian Ghedina Enrico Maria Corno - 17 Dicembre 2020Da qualche anno l’Alta Badia organizza un camp estivo per promuovere il programma Alta Badia Sanitè che trasforma l’altopiano del Pralongià[…] Continua >
Fischer Skiletics: l’allenamento da casa per gli appassionati di sci Redazione - 31 Marzo 2020Fischer Skiletics è il programma di allenamento da casa per gli appassionati di sci. Ok, ragionevolmente questa stagione sciistica è[…] Continua >
Come far passare il mal di gambe dopo aver sciato Redazione - 1 Dicembre 2019Su e giù tutto il giorno da una pista da sci all’altra e la sera – o il mattino dopo[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 12 Novembre 2019Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…] Continua >
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4 consigli per cominciare a sciare da adulti Sergio Meda - 4 Dicembre 2017Senso di responsabilità. È il minimo e l’età matura ve lo impone. Nulla vieta di cominciare a sciare da adulti,[…] Continua >
Presciistica: 4 esercizi di stretching Redazione - 11 Novembre 2017Anche per chi scia lo stretching può essere utile per migliorare la mobilità articolare e aiutare il recupero muscolare dopo l’allenamento.[…] Continua >
La presciistica di Werner Heel Claudio Gervasoni - 28 Novembre 2014I consigli per la preparazione fisica in vista della nuova stagione invernale sulla neve di Werner Heel, meranese classe 1982, atleta[…] Continua >
La presciistica di Ivica Kostelic Claudio Gervasoni - 14 Febbraio 2014Non c’è bisogno di essere al via di uno dei cancelletti della Coppa del Mondo di sci alpino, o a[…] Continua >
