Quanta frutta mangiare al giorno per proteggere il cuore Redazione 4 December 2025 Mangiare frutta fa bene al cuore e tiene lontani diversi problemi di natura cardiovascolare. IN[…] Continua >
Come lavare gli scarponi da sci: cosa fare per non rovinarli Redazione 4 December 2025 Lavare gli scarponi da sci andrebbe fatto ogni anno a fine stagione, prima di riporre[…] Continua >
Dimagrire con dieta o esercizio: cosa cambia per il sistema cardiovascolare Redazione 3 December 2025 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Costume da uomo per piscina: guida alla scelta tra slip, jammer e short Redazione 3 December 2025 La scelta del costume da uomo per il nuoto in piscina può fare la differenza[…] Continua >
Cibi antiage: 12 alimenti che aiutano a combattere l’invecchiamento Redazione 3 December 2025 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
I comprensori più belli della Svizzera dove sciare quest’inverno senza spendere troppo Redazione 2 December 2025 Andare a sciare in Svizzera è un’esperienza che difficilmente trova paragoni: panorami immensi, neve impeccabile,[…] Continua >
Ma quanti mi scii? Ma quanto mi costi! Redazione 1 December 2025 I prezzi degli skipass continuano a salire. Il costo medio del biglietto giornaliero cresce del[…] Continua >
A che ora svegliarsi la mattina per stare meglio: sonno e umore Redazione 1 December 2025 A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata? Bella domanda,[…] Continua >
Sciare a Cervinia 2025/26: piste, impianti e prezzi dello skipass Redazione 1 December 2025 Cervinia è uno dei comprensori sciistici più estesi delle Alpi. Con 150 piste e 350[…] Continua >
Sciare a Champoluc 2025-26, la località sciistica più amata della Val d’Ayas Redazione 1 December 2025 Champoluc è la principale località sciistica della Val d’Ayas, lungo il torrente Evançon, nel comprensorio[…] Continua >
Perché il tè oolong è così apprezzato: gusto e proprietà dimagranti Redazione 1 December 2025 Il tè oolong, conosciuto anche come “tè blu” o “drago nero”, è una varietà tipica[…] Continua >
Come allenare il pavimento pelvico con gli esercizi Kegel, che fanno davvero bene al corpo Redazione 28 November 2025 Gli esercizi Kegel sono tra i modi più efficaci per rinforzare il pavimento pelvico, ma[…] Continua >
Come scegliere le scarpe giuste per camminare sulla neve Redazione 28 November 2025 Finalmente sono arrivati il freddo e anche le precipitazioni, e per chi ama le escursioni[…] Continua >
Pastore australiano: perché è uno dei cani più amati da chi vive all’aria aperta Redazione 28 November 2025 Avere un cane è una delle esperienze più appaganti che la vita possa offrire, soprattutto[…] Continua >
Nel cuore bianco dell’Antartide, la sfida italiana per trovare il ghiaccio più antico del pianeta Redazione 26 November 2025 Nel cuore della notte polare, a 3.200 metri di quota e con temperature che toccano[…] Continua >
Cosa mangiare dopo l’allenamento, proteine o carboidrati? Redazione 26 November 2025 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
Fai come Rocky: la corsa sulle scale è uno degli allenamenti migliori che ci siano Redazione 26 November 2025 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Quando correre fa male: quando succede e a cosa stare attenti Redazione 26 November 2025 La corsa fa bene, lo sappiamo: migliora il cuore, aiuta a tenere il peso sotto[…] Continua >
Ci sono dei motivi nascosti per cui a volte ingrassi senza accorgertene Redazione 26 November 2025 Quando si prova a perdere peso sembra tutto semplice: mangiare un po’ meno, muoversi un[…] Continua >
Sai perché scartiamo la frutta brutta? Non c’entra il sapore Redazione 25 November 2025 La frutta brutta non la compra quasi nessuno. La scartiamo per forma, colore o dimensioni,[…] Continua >
Se vuoi nuotare a rana più velocemente, basta correggere questo movimento Redazione 25 November 2025 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti[…] Continua >
Il segreto per ottenere benefici dal Pilates? Inizia con questi 7 consigli Redazione 25 November 2025 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
I sentieri più belli del mondo che rischiano di sparire Redazione 25 November 2025 È difficile anche solo immaginarlo, ma alcuni tra i percorsi escursionistici più belli del pianeta[…] Continua >
Camminata veloce per dimagrire: 6 trucchi per bruciare più calorie Redazione 24 November 2025 Camminare è il modo più semplice per tenersi in forma, ma farlo bene può trasformarsi[…] Continua >
Se vuoi bruciare grassi è meglio allenarsi prima o dopo la colazione? Cosa dice la scienza Redazione 24 November 2025 Allenarsi prima o dopo la colazione? La domanda torna spesso, soprattutto per chi ha poco[…] Continua >
