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Autore: Yvan Bonnefoy

motivazione-e-sport-perche-e-cosi-importante-avere-un-obiettivo

Motivazione e sport: perché é così importante avere un obiettivo?

Yvan Bonnefoy - 15 Febbraio 2021

Non si finisce mai di ricordare perché darsi un obiettivo é così importante nello sport.[…]

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Allenamento mentale, quale tecnica scegliere?

Yvan Bonnefoy - 13 Gennaio 2021

Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…]

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sofrologia-e-sport-benefici

I 13 benefici della Sofrologia nello sport, l’importanza dell’allenamento mentale

Yvan Bonnefoy - 9 Dicembre 2020

La Sofrologia nello sport è una pratica che si sta diffondendo, e se ti chiedi[…]

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perche-praticare-la-sofrologia-10-benefici

Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente

Yvan Bonnefoy - 2 Novembre 2020

La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…]

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esercizi-di-relax

3 esercizi di relax con la sofrologia contro lo stress e l’ansia

Yvan Bonnefoy - 12 Ottobre 2020

La sofrologia ci insegna 3 esercizi di relax contro lo stress e l’ansia: sono facili[…]

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perdere-peso-con-la-mente

Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente

Yvan Bonnefoy - 17 Settembre 2020

Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…]

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