I 10 migliori sport per dimagrire Redazione Sport 1 Dicembre 2023 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie[…] Continua >
Legumi e sport: i benefici e le controindicazioni Redazione Salute 1 Dicembre 2023 I legumi sono un gruppo di piante che comprende fagioli, lenticchie, piselli e ceci. Sono[…] Continua >
Chi mangia secondo la dieta mediterranea vive più a lungo Redazione 30 Novembre 2023 Che la dieta mediterranea sia una delle più equilibrate e salutari che si possano seguire[…] Continua >
Benessere cardiovascolare: lo sport fa bene come la dieta Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Perché il burro di arachidi è perfetto nell’alimentazione degli sportivi Redazione 29 Novembre 2023 Il burro di arachidi, spesso chiamato anche burro di noccioline, che si vede praticamente in[…] Continua >
Il segreto per mangiare sano: cosa, quanto e soprattutto quando mangiare Redazione Salute 29 Novembre 2023 C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…] Continua >
Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare Caterina Corio 29 Novembre 2023 La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…] Continua >
Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma Redazione Salute 28 Novembre 2023 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
La pizza fa ingrassare? Redazione Salute 27 Novembre 2023 No grazie, non posso, la pizza fa ingrassare: quante volte abbiamo sentito questa risposta davanti[…] Continua >
Digiuno intermittente ed esercizio fisico: come farlo funzionare per te Redazione Sport 24 Novembre 2023 Il digiuno intermittente è diventato un approccio dietetico popolare negli ultimi anni, con molte persone[…] Continua >
Velocità nella corsa, perché corriamo sempre alla stessa andatura Redazione Sport 22 Novembre 2023 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
5 insospettabili motivi per cui si rischia di ingrassare Redazione 22 Novembre 2023 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Come essere felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare Redazione Salute 21 Novembre 2023 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
Ipertensione e kefir per abbassare la pressione: cosa c’è di vero? Redazione 20 Novembre 2023 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Mangiare di meno, come si fa? Le regole da seguire Fabrizio Fasanella 20 Novembre 2023 Lo sappiamo più o meno tutti che mangiare di meno ha effetti positivi sula salute[…] Continua >
10 falsi miti da sfatare sullo sport Redazione 20 Novembre 2023 Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…] Continua >
Pancia piatta con il nuoto: come fare? Paola Toia 15 Novembre 2023 Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione 15 Novembre 2023 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Redazione 15 Novembre 2023 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…] Continua >
Trigliceridi alti: come abbassarli con lo sport Redazione Salute 15 Novembre 2023 I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…] Continua >
Padel, come iniziare a giocare, i benefici, le regole, i costi Redazione Sport 14 Novembre 2023 Il Padel tennis è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come[…] Continua >
Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana? Redazione 14 Novembre 2023 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
Cosa succede quando mangiamo cibi grassi (e quanti mangiarne a settimana) Redazione 14 Novembre 2023 Come facciamo a ingrassare e cosa succede al nostro organismo quando mangiamo cibi grassi? Succede[…] Continua >
Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno Redazione 14 Novembre 2023 Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…] Continua >