Cosa mangiare prima di un allenamento Redazione - 29 novembre 2017 Chi ben inizia è a metà dell’opera, e un buon allenamento parte prima di mettersi in moto. Comincia a tavola,[…] Continua >
Come smaltire l’acido lattico nelle gambe Redazione - 27 novembre 2017 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni dopo ogni allenamento duro o[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 24 novembre 2017 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
5 fonti vegetariane di proteine Redazione - 22 novembre 2017 Le proteine sono un nutriente fondamentale dell’alimentazione e non devono mai mancare nella dieta quotidiana di chiunque, a maggior ragione[…] Continua >
Bowflex Max Trainer M7, la macchina cardio per fare esercizi a casa e dimagrire velocemente Redazione - 19 novembre 2017 Arriva in Italia Bowflex Max Trainer M7, la fitness machine da usare in casa con il suo workout cardio da[…] Continua >
La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire. Ecco come fare per perdere peso Redazione - 16 novembre 2017 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che dimostra come lo sport da[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 14 novembre 2017 Fit-cosa? Fitwalking, ovvero mantenersi in forma camminando. O, meglio ancora, “l’arte di camminare”, cioè di eseguire certi movimenti meccanici per[…] Continua >
6 cose da fare al mattino per dimagrire Redazione - 13 novembre 2017 Chi ben comincia è a metà dell’opera: e allora, per tenere sotto controllo il peso (o magari proprio perdere qualche[…] Continua >
Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione - 12 novembre 2017 Partiamo da un dato di fatto: le vitamine sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Su questo c’è[…] Continua >
Ecco perché il digiuno mantiene giovani le cellule e allunga la vita. In arrivo nuove diete per dimagrire Redazione - 7 novembre 2017 Digiunare fa bene. Non solo per i benefici che può portare al nostro peso ma in generale perchè allunga[…] Continua >
6 insospettabili motivi per cui non si riesce a dimagrire Redazione - 5 novembre 2017 In teoria l’equazione per perdere peso è anche semplice: mangiare un po’ meno e muoversi un po’ di più. Poi[…] Continua >
Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli Redazione - 2 novembre 2017 Certo, non è come correre, ma camminare è una forma di fitness con un sacco di benefici effetti: non solo ci[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic - 17 settembre 2017 Ci sono runner che volano fuori di casa appena possono, e altri che si trascinano per i sensi di colpa[…] Continua >
Da BMI a Volume Addominale: ora possiamo calcolare con precisione la nostra massa corporea Martino De Mori - 26 maggio 2017 Esiste un nuovo metodo per il calcolo della massa corporea, ed è più preciso del vecchio BMI. Il Body Mass[…] Continua >
Per dimagrire e stare meglio possono bastare 10 minuti al giorno di sport o gioco intenso, anche nei bambini Redazione - 22 maggio 2017 Uno studio svolto presso il Wake Forest Baptist Medical Center, negli Stati Uniti ribalta alcune credenze e afferma che è[…] Continua >
