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Tag: dimagrire

regole-sovrappeso

Queste sono le 6 regole contro sovrappeso e obesità da tenere sempre in mente

Andrea Colnago
12 March 2025

Sovrappeso e obesità sono uno dei principali problemi di salute pubblica. Problemi da non sottovalutare[…]

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narrazione-cibo

Perché abbiamo bisogno di una nuova narrazione sul peso e sul cibo

Monia Farina
8 March 2025

Ogni anno, la Settimana del Fiocchetto Lilla (8-15 marzo) accende i riflettori sui Disturbi del[…]

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Senza carne: questi 5 cibi vegetariani sono ricchi di proteine

Redazione
25 February 2025

Le proteine senza carne esistono, bisogna conoscere i cibi vegetariani e sapere dove trovarle. Le[…]

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cosa-fare-se-una-dieta-non-funziona-provarne-unaltra-e-allenamento-a-dimagrire

Perché non riesco a dimagrire? Cosa fare se una dieta non funziona

Redazione Salute
25 February 2025

Se una dieta non funziona non dobbiamo deprimerci ma provarne un’altra: dimagrire è come un[…]

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iniziare-dieta-cosa-sapere

Se inizi una dieta, devi sapere queste cose sulle reazioni del tuo corpo

Monia Farina
24 February 2025

Quando devi Iniziare una dieta, ci sono cose che devi sapere su calorie, senso si[…]

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Esercizi da fare in casa per dimagrire

Questi sono i 16 esercizi da fare in casa per dimagrire, l’allenamento per bruciare calorie

Redazione
24 February 2025

Esistono diversi tipi di esercizi da fare in casa per dimagrire, per tenersi in forma[…]

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caffè

Il caffè fa bene o no? Basta sapere quante tazze bere al giorno

Redazione
24 February 2025

Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…]

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Carboidrati a intermittenza per dimagrire: quali e quando li puoi mangiare

Quali sono i carboidrati a intermittenza che puoi mangiare per dimagrire

Redazione Salute
21 February 2025

Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…]

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5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora

Questi sono i 5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora (e dovresti proprio smettere di farlo)

Redazione Salute
17 February 2025

Nel vasto panorama delle diete e dell’alimentazione, è facile incappare in falsi miti sull’alimentazione  e[…]

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Queste sono le cose da fare se vuoi davvero perdere peso camminando

Redazione
17 February 2025

Se vuoi camminare per dimagrire, ci sono 10 regole fondamentali da seguire, derivate dalla scienza.[…]

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Vuoi dimagrire camminando ma non ci riesci: ecco perché

Se non riesci a dimagrire camminando puoi seguire queste regole molto efficaci

Redazione Sport
7 February 2025

Stai cercando di dimagrire camminando ma non ci riesci e non capisci perché. Ma non[…]

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quando-ci-si-deve-pesare

Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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allenamento-dimagrire

I falsi miti sul fitness femminile: come allenarsi davvero per dimagrire e sentirsi bene

Redazione Sport
5 February 2025

Negli ultimi anni il mondo del fitness ha riservato sempre più attenzione alle esigenze delle[…]

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La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Cosa vuol dire davvero mangiare con amore: quali sono i cibi stagionali che fanno bene al cuore

Monia Farina
4 February 2025

Mangiare con amore non è solo un modo di dire, ma un vero e proprio[…]

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La dieta del peperoncino fa dimagrire davvero?

Redazione
31 January 2025

Si può dimagrire con la dieta del peperoncino? Sì, è un regime alimentare che fa[…]

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Probiotici cosa sono a cosa servono

A cosa servono i probiotici e perché fanno bene all’intestino

Redazione Salute
24 January 2025

I probiotici sono, secondo la definizione del Ministero della Sanità Italiano, dei “microganismi vivi e[…]

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Fibre alimentari nella dieta

Come riuscire a mangiare più fibre per dimagrire

Redazione
24 January 2025

Le fibre alimentari sono tra i più importanti componenti della nostra alimentazione quotidiana: non solo[…]

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Comfort food invernale: come usarlo e coccolarsi, senza esagerare

Monia Farina
21 January 2025

L’inverno è la stagione perfetta per accendere il forno, preparare piatti caldi e lasciarsi avvolgere[…]

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Come dimagrire con 5 esercizi a corpo libero, Il piano di allenamento da 11 minuti

Redazione Sport
20 January 2025

Se non hai voglia di passare troppo tempo a fare fitness, bon servono attrezzi o[…]

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Perché allenarsi al freddo aiuta a dimagrire

Allenarsi al freddo: ecco perché aiuta a dimagrire

Redazione
18 January 2025

Chiariamoci: allenarsi al freddo non significa andare a – 30°. Basta anche solo uscire a[…]

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Se non riesci a perdere i chili accumulati durante le feste, puoi seguire questi 10 consigli

Redazione Salute
16 January 2025

Durante le festività, tra pranzi abbondanti, cenoni e dolci tipici, è facile prendere qualche chilo[…]

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Dieta detox? Il nostro corpo non ha bisogno di mode, ma di equilibrio

Monia Farina
13 January 2025

Con l’inizio del nuovo anno, spopolano le proposte di diete detox che promettono di “purificare”[…]

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Fame o stanchezza? Che cos’è la fame da stanchezza e come affrontarla

Monia Farina
13 January 2025

La fame da stanchezza non è sempre facile da individuare: hai fame o sei stanco?[…]

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