10 falsi miti da sfatare sullo sport Redazione - 16 Luglio 2021 Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per[…] Continua >
4 regole per allenare il corpo con una dieta intelligente Redazione - 7 Luglio 2021 Non serve solo la palestra per costruirsi un corpo muscoloso ma anche una dieta intelligente.[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione Sport - 27 Giugno 2021 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Sorpresa: mangiare cioccolato la mattina aiuta a bruciare i grassi Redazione - 24 Giugno 2021 di glicemia e a bruciare i grassi e può diventare un importante strumento per dimagrire.[…] Continua >
Quante calorie si consumano con la corsa? Redazione Sport - 16 Giugno 2021 Le calorie consumate nella corsa dipendono da molti fattori e sono quindi difficili da calcolare[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 10 Giugno 2021 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Come fare per dimagrire a 50 anni: il Tai Chi riduce il grasso addominale Redazione - 1 Giugno 2021 Se stai cercando spunti efficaci che suggeriscano come fare per dimagrire a 40 o 50[…] Continua >
Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana servono? Redazione - 30 Maggio 2021 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
Rimettersi in forma: i consigli per riuscirci davvero Redazione - 28 Maggio 2021 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
Sport in menopausa: quale fare per non ingrassare e per la salute delle ossa Paolo Corio - 26 Maggio 2021 Quando una donna entra in menopausa, l’effetto più visibile è il cambiamento di disposizione del[…] Continua >
Quanto correre per dimagrire: come calcolare tempo e distanze per perdere peso con la corsa Redazione - 25 Maggio 2021 Se ti sei dedicato alla corsa per perdere peso prima o poi ti sarai anche[…] Continua >
10 trucchi per controllare le calorie nella dieta e dimagrire con lo sport Caterina Corio - 24 Maggio 2021 Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…] Continua >
La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire. Ecco come fare per perdere peso Redazione - 30 Aprile 2021 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che[…] Continua >
L’ormone dello sport esiste! Ecco come ci mantiene in salute Redazione Sport - 29 Aprile 2021 Per riassumere brutalmente, è stato scoperto il motivo per cui l’esercizio fisico mantiene sani. E[…] Continua >
Saltare i pasti non fa dimagrire, anzi fa venire la pancia Redazione - 23 Aprile 2021 Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire è decisamente sulla strada[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg: scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione - 22 Aprile 2021 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del[…] Continua >
Dimagrire pedalando: come perdere peso andando in bicicletta Redazione - 21 Aprile 2021 Pensare alla bicicletta anche come strumento per dimagrire pedalando è senza dubbio una buona idea:[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute - 19 Aprile 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Allenarsi tanto non fa dimagrire Silvia Malnati - 18 Aprile 2021 Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa, 20 minuti al giorno Redazione Sport - 14 Aprile 2021 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Avocado e corsa: 5 motivi per inserirlo nella tua dieta, perdere peso e correre di più Fabrizio Fasanella - 8 Aprile 2021 Fonte di energia, ricco di fibre, buono per ossa, metabolismo e cuore. L’avocado è un[…] Continua >
Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano Redazione Salute - 7 Aprile 2021 Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…] Continua >
Perdere peso velocemente: i cibi per bruciare più grassi con lo sport Redazione Salute - 7 Aprile 2021 Premessa fondamentale: nessun alimento fa dimagrire. Ma ci sono cibi che, combinati con una regolare[…] Continua >
Per dimagrire, meglio mangiare di più a pranzo che a cena Redazione - 7 Aprile 2021 Chi sta seguendo una dieta per dimagrire, forse è bene che stia attento a quando[…] Continua >
Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta Redazione - 1 Aprile 2021 Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta ma l’importante è mantenere un’alimentazione regolare.[…] Continua >
