A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 29 Settembre 2020 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy - 17 Settembre 2020 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un ruolo decisivo, così come la[…] Continua >
Peso e percezione: perché ci vediamo più magri di quel che siamo (e non riusciamo a perdere peso) Redazione - 4 Settembre 2020 Peso e percezione sono strettamente collegati e ci condizionano: ci vediamo più magri di quel che siamo. Al di là[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg Redazione - 4 Settembre 2020 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio[…] Continua >
Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana? Redazione - 27 Agosto 2020 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana. Ci sarebbe poi da parlare[…] Continua >
Camminare per dimagrire e stare in forma: i 10 consigli Redazione - 6 Agosto 2020 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un sacco di benefici effetti: non[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 30 Giugno 2020 Fit-cosa? Fitwalking, ovvero mantenersi in forma camminando. O, meglio ancora, “l’arte di camminare”, cioè di eseguire certi movimenti meccanici per[…] Continua >
Da cosa è influenzato il peso corporeo: è giusto pesarsi ogni giorno? Redazione - 4 Giugno 2020 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni giorno? Sono le domande quotidiane[…] Continua >
Acido lattico nelle gambe: come smaltirlo Redazione - 24 Maggio 2020 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni dopo ogni allenamento duro o[…] Continua >
Le mandorle nella dieta Redazione - 19 Maggio 2020 Avete presente quando, a fine pasto, rimane quel leggero languorino e apriamo la dispensa alla ricerca di qualcosa da stuzzicare?[…] Continua >
La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire. Ecco come fare per perdere peso Redazione - 11 Maggio 2020 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che dimostra come lo sport da[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 10 Maggio 2020 Sì, camminare, la più facile e spontanea delle attività che una persona mediamente sana può fare ogni giorno, liberamente, gratuitamente[…] Continua >
Come (e quanto) correre per dimagrire Redazione - 7 Maggio 2020 Se state pensando di cominciare a correre per dimagrire, siete sulla strada giusta. Ma attenzione: perdere grasso è diverso da[…] Continua >
Bere tè verde tutti i giorni ci aiuta a dimagrire dopo la quarantena Redazione - 6 Maggio 2020 I chili di troppo accumulati durante la quarantena da Coronavirus possono essere persi: oltre alla ripresa dell’attività fisica e a[…] Continua >
Come bruciare più calorie durante l’allenamento Redazione - 8 Aprile 2020 Bruciare più calorie durante l’allenamento è il desiderio di chiunque comincia a fare attività fisica per dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
