Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno Redazione - 6 febbraio 2020 Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o alla stazione dei treni. E[…] Continua >
Pancia piatta con il nuoto: come fare? Paola Toia - 6 febbraio 2020 Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una sola settimana o comunque in[…] Continua >
5 fonti vegetariane di proteine Redazione - 5 febbraio 2020 Le proteine sono un nutriente fondamentale dell’alimentazione e non devono mai mancare nella dieta quotidiana di chiunque, a maggior ragione[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto in piscina Redazione - 2 febbraio 2020 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per[…] Continua >
Quante tazze di caffè si possono bere al giorno? Redazione - 27 gennaio 2020 Il caffè fa bene o fa male? Come per ogni cosa è importante la giusta misura. Una cosa è certa:[…] Continua >
Le migliori diete per dimagrire e rimanere in salute Fabrizio Fasanella - 27 gennaio 2020 Scegliere la dieta ideale per perdere peso e, allo stesso tempo, restare in salute non è semplice, soprattutto per via dell’enorme[…] Continua >
Pancia e infarto: perché dobbiamo ridurre il grasso addominale Redazione - 21 gennaio 2020 Peso e infarto sono correlati: la pancia abbondante, il cosiddetto grasso addominale ci mette a rischio di attacchi cardiaci: chi ha[…] Continua >
Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio? Runtastic - 13 gennaio 2020 Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con cui svolgi questi allenamenti influenza[…] Continua >
Perché allenarsi al freddo aiuta a dimagrire Redazione - 15 dicembre 2019 Chiariamoci: non si tratta di andare a – 30°. Basta anche solo uscire a correre, o in bicicletta, o praticare[…] Continua >
Perché mangiamo troppo? Redazione - 12 dicembre 2019 Quando ci chiediamo perché mangiamo troppo, perché non regoliamo la fame nervosa e gli attacchi di fame, perché non sappiamo[…] Continua >
Come devono cambiare le etichette alimentari per stare bene e dimagrire Redazione - 11 dicembre 2019 Mettere le etichette alimentari su cibi e bevande in commercio indicando la quantità e il tipo di sport, corsa e esercizio fisico[…] Continua >
6 consigli per dimagrire davvero grazie all’allenamento Redazione - 3 dicembre 2019 Normalmente succede così: si comincia con il proposito di allenarsi per perdere finalmente qualche chilo di troppo ma poi i risultati[…] Continua >
Come bruciare più calorie durante l’allenamento Redazione - 15 novembre 2019 Bruciare più calorie durante l’allenamento è il desiderio di chiunque comincia a fare attività fisica per dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Saltare i pasti non fa dimagrire, fa venire la pancia Redazione - 14 novembre 2019 Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire è ampiamente sulla strada sbagliata: non mangiare per prolungati[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella - 11 novembre 2019 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri. Perdiamo l’abitudine di andare a correre la mattina[…] Continua >
