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Tag: dimagrire

Che sport fare in menopausa: i migliori per non ingrassare

Paolo Corio
11 July 2025

Quando una donna entra in menopausa, l’effetto più visibile è il cambiamento di disposizione del[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Forza o cardio, che esercizi è meglio fare prima?

Runtastic
9 July 2025

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…]

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Pranzi estivi: un menu fresco e bilanciato (e perché farlo)

Monia Farina
8 July 2025

Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo cambia marcia. Le temperature si alzano, le giornate si[…]

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Come girare a piedi Londra in un giorno, 20 km per vedere (quasi) tutto

Martino De Mori
7 July 2025

Si può girare Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi)[…]

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A che velocità camminare per dimagrire

Questa la velocità della camminata per dimagrire

Redazione Sport
7 July 2025

Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…]

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Quali fattori influenzano la perdita di peso?

Questi sono i fattori che influenzano la perdita di peso: come sfruttarli

Redazione Salute
7 July 2025

Quando si cerca di dimagrire bisogna tener conto di quali fattori influenzano la perdita di[…]

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Quanto tempo ci vuole per dimagrire?

Quanto peso si dovrebbe perdere a settimana? Ecco quanto tempo ci vuole per dimagrire

Redazione Salute
7 July 2025

Perdere peso può essere frustrante quando si vogliono vedere risultati in fretta e inevitabilmente vien[…]

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Le migliori diete per dimagrire e rimanere in salute

Queste sono le migliori diete per dimagrire in salute (secondo la scienza)

Fabrizio Fasanella
3 July 2025

Scegliere la dieta ideale per perdere peso e, allo stesso tempo, restare in salute non è[…]

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10-cose-da-fare-per-perdere-10-kg-in-modo-veloce-e-sicuro-basate-sulla-scienza

Queste sono le cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro

Redazione Salute
3 July 2025

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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SFP, il segreto per bruciare il grasso localizzato

Sono queste le cose da fare per bruciare il grasso localizzato

Redazione Sport
3 July 2025

Ancor più che il peso corporeo, è il grasso localizzato il vero cruccio di uomini[…]

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Se ti chiedi perché mangi troppo, la colpa è di un ormone

Redazione
2 July 2025

Quando ci chiediamo perché mangiamo troppo, perché non regoliamo la fame nervosa e gli attacchi[…]

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le mandorle fanno dimagrire

Se mangi le mandorle ti cala la pancia: riducono colesterolo e grasso addominale

Redazione
2 July 2025

Potrebbe diventare un proverbio: mangia le mandorle e ti cala la pancia, perché riducono colesterolo[…]

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Come sfruttare la Dieta Mediterranea in estate (il menù)

Monia Farina
1 July 2025

Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo chiede leggerezza, freschezza, idratazione. Le giornate si allungano, le[…]

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quanto varia il nostro peso

Questo è il vero motivo per cui vale la pena iniziare una dieta per dimagrire

Redazione
27 June 2025

Quando iniziamo a dimagrire, quando facciamo una dieta per perdere peso, la nostra vita cambia[…]

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Frutta e verdura dell’estate: come usare i 5 cibi estivi per il benessere

Monia Farina
20 June 2025

Con l’arrivo dell’estate, non cambia solo il paesaggio. Cambiamo noi. Aumentano le ore di luce,[…]

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5-falsi-miti-sul-cibo-e-le-diete-da-sfatare

La frutta a fine pasto fa male? I falsi miti sul cibo e le diete, da sfatare

Redazione Salute
17 June 2025

Il mondo delle diete e dell’alimentazione è spesso controverso: dai consigli fai da te fino[…]

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Prova costume: 3 trucchi per superarla

Vuoi davvero superare la prova costume? Allora devi conoscere questi 3 trucchi

Redazione
13 June 2025

La prova costume è il tormentone di ogni estate, ma è una cosa più seria[…]

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Cosa e come mangiare per non soffrire il caldo: la guida definitiva

Monia Farina
11 June 2025

Il caldo cambia le nostre giornate e anche la nostra alimentazione deve adeguarsi. Le giornate[…]

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Se cerchi una guida per la dieta equilibrata, puoi seguire le regole del Piatto Sano di Harvard

Monia Farina
9 June 2025

Il Piatto Sano di Harvard, ideato dalla prestigiosa scuola di salute pubblica, rappresenta una guida[…]

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Eliminare i dolci per dimagrire è una fake news

Eliminare i dolci per dimagrire è una fake news

Redazione Salute
5 June 2025

Chi desidera mantenersi in forma o perdere peso spesso si trova di fronte al dilemma[…]

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Cosa devi fare per limitare il consumo di zuccheri e dimagrire

Monia Farina
26 May 2025

Ma i prodotti senza zuccheri aggiungi fanno male o fanno bene? Bella domanda. Iniziamo bene:[…]

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Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti

Redazione Salute
23 May 2025

Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…]

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Vuoi inserire le mandorle nella dieta? Ecco quante mangiarne al giorno per dimagrire

Redazione
23 May 2025

Le mandorle nella dieta fanno bene e sono buone, sapete quante mangiarne al giorno per[…]

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6 cose da fare al mattino per dimagrire

Queste sono le 6 cose da fare al mattino per dimagrire, le abitudini da seguire sempre

Redazione
21 May 2025

Chi ben comincia è a metà dell’opera e, per tenere sotto controllo il peso (o[…]

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Dovremmo mangiare più spesso l’avocado: è il frutto più pulito grazie alla buccia

Redazione Salute
16 May 2025

Il frutto più pulito è l’’avocado, il più virtuoso. A sancirlo è l’Environmental Working Group[…]

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