Come bruciare più calorie durante l’allenamento Redazione - 15 novembre 2019 Bruciare più calorie durante l’allenamento è il desiderio di chiunque comincia a fare attività fisica per dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Saltare i pasti non fa dimagrire, fa venire la pancia Redazione - 14 novembre 2019 Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire è ampiamente sulla strada sbagliata: non mangiare per prolungati[…] Continua >
I migliori sport per rimanere in forma quando fa freddo Fabrizio Fasanella - 11 novembre 2019 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri. Perdiamo l’abitudine di andare a correre la mattina[…] Continua >
I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire Redazione - 9 novembre 2019 I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce nell’orecchio in fatto di fitness[…] Continua >
Quanto migliora la nostra vita quando iniziamo a dimagrire Redazione - 6 novembre 2019 Quando iniziamo a dimagrire, quando facciamo una dieta per perdere peso, la nostra vita cambia in modo deciso e andiamo[…] Continua >
Per dimagrire, meglio mangiare di più a pranzo che a cena Redazione - 4 novembre 2019 Chi sta seguendo una dieta per dimagrire, forse è bene che stia attento a quando mangia oltre che cosa e[…] Continua >
Come bruciare i grassi correndo Redazione - 10 ottobre 2019 Bruciare i grassi correndo è l’obiettivo di molti runner che si avvicinano alla corsa con l’obiettivo di tenere sotto controllo[…] Continua >
Perché chi mangia meno carne rossa ha il colesterolo più basso Fabrizio Fasanella - 30 settembre 2019 È ormai risaputo, grazie a numerose ricerche passate, che il consumo di carne rossa nella nostra dieta deve limitarsi a[…] Continua >
Perché mangiare noci aiuta a non ingrassare Fabrizio Fasanella - 24 settembre 2019 Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità. Ad affermarlo è un[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 24 settembre 2019 Se pensate che allenarsi troppo farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni. Una ricerca pubblicata sulla rivista[…] Continua >
Paddle tennis: come iniziare a giocare, i benefici, le regole, i costi Redazione - 23 settembre 2019 Il Paddle tennis è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a giocare, be’ sappi[…] Continua >
La dieta vegana fa perdere peso e migliora la glicemia? Fabrizio Fasanella - 17 settembre 2019 4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa grassa e migliorare la composizione corporea[…] Continua >
Cosa succede quando mangiamo cibi grassi (e quanti mangiarne a settimana) Redazione - 13 settembre 2019 Come facciamo a ingrassare e cosa succede al nostro organismo quando mangiamo cibi grassi? Succede che ognuno reagisce in[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Redazione - 10 settembre 2019 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che è l’altro lato della[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg Redazione - 5 agosto 2019 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio[…] Continua >
