La dieta vegana fa perdere peso e migliora la glicemia? Fabrizio Fasanella - 17 settembre 2019 4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa grassa e migliorare la composizione corporea[…] Continua >
Cosa succede quando mangiamo cibi grassi (e quanti mangiarne a settimana) Redazione - 13 settembre 2019 Come facciamo a ingrassare e cosa succede al nostro organismo quando mangiamo cibi grassi? Succede che ognuno reagisce in[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Redazione - 10 settembre 2019 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che è l’altro lato della[…] Continua >
Quanto camminare per perdere 1 kg Redazione - 5 agosto 2019 Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 2 agosto 2019 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
Quante calorie si consumano con la corsa? Redazione - 30 luglio 2019 Le calorie consumate nella corsa dipendono da molti fattori e sono quindi difficili da calcolare in modo preciso e univoco.[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 25 luglio 2019 Fit-cosa? Fitwalking, ovvero mantenersi in forma camminando. O, meglio ancora, “l’arte di camminare”, cioè di eseguire certi movimenti meccanici per[…] Continua >
Il miglior stile di nuoto per dimagrire Redazione - 17 luglio 2019 Qual è il miglior stile nuoto per dimagrire? È la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare[…] Continua >
Correre a digiuno serve per dimagrire? Redazione - 15 luglio 2019 Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di più. Quindi, a parità di[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic - 5 luglio 2019 Bruciare più grassi con la corsa è l’obiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono infatti runner che volano fuori[…] Continua >
6 cose da fare al mattino per dimagrire Redazione - 2 luglio 2019 Chi ben comincia è a metà dell’opera e, per tenere sotto controllo il peso (o magari proprio perdere qualche chilo[…] Continua >
Prova costume: 3 trucchi per superarla Redazione - 1 luglio 2019 La prova costume è il tormentone di ogni estate, ma è una cosa più seria di quanto la si voglia[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto in piscina Redazione - 1 luglio 2019 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 9 giugno 2019 Sì, camminare, la più facile e spontanea delle attività che una persona mediamente sana può fare ogni giorno, liberamente, gratuitamente[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 5 giugno 2019 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
