Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione - 30 Giugno 2020 Fit-cosa? Fitwalking, ovvero mantenersi in forma camminando. O, meglio ancora, “l’arte di camminare”, cioè di eseguire certi movimenti meccanici per[…] Continua >
Da cosa è influenzato il peso corporeo: è giusto pesarsi ogni giorno? Redazione - 4 Giugno 2020 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni giorno? Sono le domande quotidiane[…] Continua >
Come smaltire l’acido lattico nelle gambe Redazione - 24 Maggio 2020 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni dopo ogni allenamento duro o[…] Continua >
Le mandorle nella dieta Redazione - 19 Maggio 2020 Avete presente quando, a fine pasto, rimane quel leggero languorino e apriamo la dispensa alla ricerca di qualcosa da stuzzicare?[…] Continua >
La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire. Ecco come fare per perdere peso Redazione - 11 Maggio 2020 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che dimostra come lo sport da[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 10 Maggio 2020 Sì, camminare, la più facile e spontanea delle attività che una persona mediamente sana può fare ogni giorno, liberamente, gratuitamente[…] Continua >
Come (e quanto) correre per dimagrire Redazione - 7 Maggio 2020 Se state pensando di cominciare a correre per dimagrire, siete sulla strada giusta. Ma attenzione: perdere grasso è diverso da[…] Continua >
Bere tè verde tutti i giorni ci aiuta a dimagrire dopo la quarantena Redazione - 6 Maggio 2020 I chili di troppo accumulati durante la quarantena da Coronavirus possono essere persi: oltre alla ripresa dell’attività fisica e a[…] Continua >
A che velocità camminare per dimagrire Redazione - 6 Maggio 2020 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare una passeggiata di tanto in[…] Continua >
Come bruciare più calorie durante l’allenamento Redazione - 8 Aprile 2020 Bruciare più calorie durante l’allenamento è il desiderio di chiunque comincia a fare attività fisica per dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa, giorno per giorno Redazione - 3 Aprile 2020 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi da fare giorno per giorno nell’arco della settimana, in questo periodo[…] Continua >
5 esercizi appena svegli per la postura, da fare davanti allo specchio Simo Maffioletti - 2 Aprile 2020 Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire e ti possono aiutare in[…] Continua >
Coronavirus: 16 esercizi da fare in casa per dimagrire Redazione - 1 Aprile 2020 In questo periodo di quarantena da Coronavirus siamo tutti in cerca di esercizi da fare in casa per dimagrire: bloccati[…] Continua >
Coronavirus: come non ingrassare mentre siamo chiusi in casa? Enrico Maria Corno - 20 Marzo 2020 Come facciamo a non ingrassare mentre siamo chiusi in casa per il Coronavirus? Al di là dei tanti problemi di[…] Continua >
Smetti di mangiare schifezze e torna a mangiare sano così Redazione - 9 Marzo 2020 Prendete i bambini piccoli, appena dopo un corretto svezzamento: a loro non piacciono patatine fritte, bibite zuccherine e gassate, junk[…] Continua >
