Centri fitness: luoghi o non luoghi? Roberto Romano 11 Settembre 2023 Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…] Continua >
Trazioni, i 5 errori più comuni da non fare Leonardo Rondinellii 7 Settembre 2023 Eseguendo le trazioni, ci sono alcuni errori più comuni da non fare per non perdere[…] Continua >
Affondi Bulgari come farli a casa per un buon allenamento gambe Leonardo Rondinellii 6 Settembre 2023 Gli Affondi Bulgari sono esercizi di allenamento gambe molto efficace e puoi farli anche a[…] Continua >
Guida ai V-Pushup: come allenare le spalle a corpo libero in modo efficace Leonardo Rondinellii 5 Settembre 2023 I V-Pushup sono un modo per allenare le spalle a corpo libero in modo efficace.[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Benefit Roberto Romano 2 Settembre 2023 Teoricamente, tradotto in italiano, il benefit è un beneficio, un giovamento, un tornaconto. Un vantaggio.[…] Continua >
Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità Redazione Sport 30 Agosto 2023 Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Abbonamenti Roberto Romano 28 Agosto 2023 Abbonarsi, iscriversi fisicamente, digitalmente, agganciarsi a una palestra o a un trainer. Per un po’[…] Continua >
Libera la potenza: l’importanza del power clean e perché fare le girate al petto Redazione Sport 27 Giugno 2023 Nel mondo del fitness e delle prestazioni sportive, certi esercizi si distinguono per completezza e[…] Continua >
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 Gennaio 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
Super Green Pass in palestra e piscina: le regole in zona bianca, gialla, arancione e rossa Redazione 15 Dicembre 2021 Dopo il Green Pass ora tocca al Super Green Pass in palestra e piscina. Le[…] Continua >
Dimagrire con i pesi funziona davvero? Redazione Sport 22 Novembre 2021 Dimagrire con i pesi è probabilmente l’ultima cosa a cui si pensa quando si cerca[…] Continua >
Perché alcune persone sono più forti di altre: dipende dal DNA Redazione 20 Ottobre 2021 La scienza è riuscita a spiegare perché alcune persone sono più forti di altre: è[…] Continua >
5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza Redazione 14 Ottobre 2021 Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…] Continua >
La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini 13 Ottobre 2021 La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…] Continua >
Fitness Interceptor: la figura che manca nelle palestre Roberto Romano 28 Agosto 2021 La base della piramide fitness si allarga. La cuspide si allarga pure lei e si[…] Continua >
Fitness e post-pandemia: una non-guida alle palestre Roberto Romano 23 Agosto 2021 I saggi non danno mai consigli. Anche adesso, tutto l’impredittivo e tutto quello che mai[…] Continua >
Piscine all’aperto dal 15 maggio, palestre dal 1 giugno: ecco le date del Governo sulle riaperture Fabrizio Fasanella 14 Maggio 2021 Piscine all’aperto dal 15 maggio, palestre dal 1 giugno: si tratta delle due date comunicate[…] Continua >
Se il fitness resta solo fitness Roberto Romano 16 Marzo 2021 Una volta, nel mondo del marketing analogico, si prendeva un servizio alla persona che andava[…] Continua >
Palestre: gli errori da non commettere adesso Roberto Romano 9 Marzo 2021 Ci sono tre scale temporali nella gestione club, come nelle aziende: breve, medio e lungo[…] Continua >
La palestra che riapre in Brianza con il CrossFit all’aperto Redazione Sport 8 Marzo 2021 In Brianza un imprenditore prova a salvare il fitness e la palestra con il CrossFit[…] Continua >
Governo Draghi: riapertura palestre e piscine dopo Pasqua Redazione 24 Febbraio 2021 La decisione del governo Draghi è stata presa: la riapertura di palestre e piscine slitta[…] Continua >
Riapertura palestre e piscine in zona gialla dopo il 5 marzo: cosa decide Draghi Redazione 22 Febbraio 2021 È davvero difficile prevedere cosa decide il premier Mario Draghi sulla riapertura delle palestre e[…] Continua >
Il vero rischio di trasmissione del COVID nelle palestre? Meno dell’1% per 100.000 ingressi Redazione Sport 11 Febbraio 2021 Il vero rischio di trasmissione del COVID nelle palestre è meno dell’1% per 100.000 ingressi.[…] Continua >
Palestre McFIT, 20 tensostrutture all’aperto per allenarsi in sicurezza Redazione Sport 10 Febbraio 2021 McFIT, la catena di palestre numero 1 in Europa, riparte in sicurezza allestendo 20 tensostrutture[…] Continua >
Riapertura palestre e piscine, le regole: solo con attività individuali Redazione 8 Febbraio 2021 Eccole le regole per la riapertura di palestre e piscine fissate dal Ministero dello Sport[…] Continua >