Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano? Redazione Salute - 18 Maggio 2021 Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[…] Continua >
Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi Redazione Sport - 22 Marzo 2021 Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…] Continua >
Six pack e cibo: cosa mangiare e cosa evitare per avere addominali scolpiti Redazione Salute - 19 Marzo 2021 Per sviluppare un six pack ben definito, oltre all’esercizio devi tenere conto del cibo: è[…] Continua >
La palestra che riapre in Brianza con il CrossFit all’aperto Redazione Sport - 8 Marzo 2021 In Brianza un imprenditore prova a salvare il fitness e la palestra con il CrossFit[…] Continua >
La palestra che vorremo: sicura, spaziosa e sostenibile Roberto Romano - 2 Gennaio 2021 Nel mondo del fitness viviamo un’emergenza strategica e commerciale che vedrà come prioritaria, su tutta[…] Continua >
Joseph Pilates e perché funziona il suo allenamento per dimagrire Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo[…] Continua >
Il rischio COVID in palestra? Praticamente zero Redazione - 3 Settembre 2020 Il rischio COVID in palestra è praticamente zero. E non è una supposizione ma il[…] Continua >
Tornare in palestra: 10 + 1 consigli per il Coronavirus Redazione - 3 Giugno 2020 Finalmente si può tornare in palestra, anche in Lombardia, ma in tempi di Coronavirus riprendere[…] Continua >
Palestre aperte dal 25 maggio: le regole da rispettare approvate dal Governo Fabrizio Fasanella - 19 Maggio 2020 Quali regole dovremo rispettare una volta che riapriranno le palestre? La graduale ripresa delle attività[…] Continua >
Riapertura delle palestre e piscine dal 18 maggio: le regole e la sicurezza Fabrizio Fasanella - 5 Maggio 2020 Con tutte le precauzioni del caso, la riapertura delle palestre dal 18 maggio pare non[…] Continua >
Allenamento a casa come fanno Elettra Lamborghini e Christian Vieri Redazione - 7 Aprile 2020 Elettra Lamborghini, Christian Vieri e altri personaggi dello spettacolo si allenano a casa seguendo il[…] Continua >
Addominali per la pancia piatta: come fare i plank correttamente per il massimo beneficio Redazione - 5 Aprile 2020 Bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero di persone. L’addome è[…] Continua >
CES 2019, le cuffie Halo Sport 2 per allenarsi meglio Redazione - 9 Gennaio 2019 Al CES 2019, le cuffie Halo Sport 2 per allenarsi meglio sono un interessante[…] Continua >
CES 2019, la palestra da boxe in casa di FightCamp Redazione - 8 Gennaio 2019 Al CES 2019, la palestra da boxe in casa di FightCamp è una delle[…] Continua >
CES 2019, il kettlebell intelligente come un braccialetto fitness Redazione - 8 Gennaio 2019 Al Ces 2019, il kettlebell intelligente sta facendo parlare di sé. Si chiama Kettlebell[…] Continua >
Palestra di arrampicata Milano, Rockspot per iniziare o prepararsi alle gare Redazione - 2 Gennaio 2019 Se cerchi un palestra di arrampicata a Milano, Rockspot è la più grande e[…] Continua >
Black Friday 2018 Fitness: scarpe, activity tracker, abbigliamento e attrezzatura Redazione - 21 Novembre 2018 Il Black Friday 2018 del mondo Fitness è particolarmente ricco di occasioni. Scarpe, abbigliamento, activity tracker, braccialetti[…] Continua >
FitCar PPV, ma che idea è l’auto vera a pedali che brucia le calorie e ti fa dimagrire? Redazione - 25 Settembre 2018 C’è un’auto comune con cui si può fare fitness, pedalando mentre guidi. Si chiama FitCar[…] Continua >
Skechers Beach Fitness, a Bibione dal 14 al 16 settembre Redazione - 1 Settembre 2018 Skechers Beach Fitness è una grande festa del fitness che si tiene a Bibione (provincia[…] Continua >
Dall’hula-hoop al Crossfit: l’evoluzione del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini - 13 Marzo 2018 Dalle cinture vibranti, passando per l’aerobica, il Tae Bo fino allo spinning. Come è stata[…] Continua >
Il fitness del futuro: le novità presentate al CES di Las Vegas Andrea Ballerini - 22 Gennaio 2018 Come sarà fare fitness nel prossimo futuro? Un futuro che in base ad alcune novità[…] Continua >
Fit Paddling, come fare l’allenamento in piscina per sviluppare forza e equilibrio Paola Toia - 19 Novembre 2017 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Fitness, le tendenze 2018: yoga, foam roller, wearable e H.I.I.T. Redazione - 12 Novembre 2017 Quali saranno le tendenze fitness nel 2018? Un mondo in continua evoluzione, nel quale il[…] Continua >
Shopping-fitness, un modo ‘piacevole’ per fare esercizio senza andare in palestra Andrea Ballerini - 18 Settembre 2017 Fare shopping oltre che essere divertente può diventare un modo alternativo per fare esercizio fisico[…] Continua >
Napercise, il nuovo modo di tenersi in forma in palestra Andrea Ballerini - 18 Maggio 2017 “Napercise” ovvero la combinazione delle parole inglesi nap (pisolino) e exercise (esercizio), che diventa, secondo[…] Continua >
