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Tag: yoga

Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Redazione Salute
21 Giugno 2023

Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…]

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Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici

Silvia Malnati
21 Giugno 2023

Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…]

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Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Redazione Sport
21 Giugno 2023

Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…]

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a che serve fare yoga

A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici

Redazione
21 Giugno 2023

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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Tipi di yoga: con quale cominciare?

I 13 tipi di yoga ideali per cominciare

Redazione
21 Giugno 2023

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati
21 Giugno 2023

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine

Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine

Redazione
21 Giugno 2023

Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno, soprattutto nell’International Yoga Day[…]

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APP PER FARE YOGA A CASA

6 App per fare Yoga a casa

Redazione
21 Giugno 2023

Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…]

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Yoga nel bosco in Trentino tra le Dolomiti all’Alpe Lusia

Redazione
9 Giugno 2023

Praticare yoga sulle Dolomiti, immersi nei profumi e nel silenzio del bosco. Fare il saluto[…]

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Yoga: 5 posizioni ideali per le neomamme

Redazione Sport
7 Giugno 2023

Ci sono Yoga: 5 posizioni ideali per le neomamme, suggerite dalla Yoga Teacher Michela Coppa,[…]

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10-posti-yoga-vacanza-estate-2023

10 posti bellissimi dove praticare yoga in vacanza nell’estate 2023, foto

Redazione Viaggi
30 Maggio 2023

10 posti bellissimi dove praticare yoga in vacanza: in alta quota, a bordo piscina, nel[…]

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Fare la verticale come imparare

Come imparare a fare la verticale

Redazione
19 Maggio 2023

Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness,[…]

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Yoga e arrampicata

Yoga e arrampicata, un binomio perfetto

Silvia Malnati
28 Aprile 2023

Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…]

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Lo yoga e i suoi benefici per i muscoli e per lo sport: vediamo quali sono

Redazione Sport
19 Aprile 2023

Dai mille benefici per la salute, lo yoga è senza alcun dubbio tra le pratiche[…]

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Yoga e ipertensione: ecco come abbassa la pressione sanguigna

Fabrizio Fasanella
8 Marzo 2023

Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla salute del cuore. Ora[…]

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I migliori sport da fare in smart working

I 5 migliori sport da fare in smart working

Redazione Sport
7 Marzo 2023

Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…]

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Cosa serve per fare yoga in casa

Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali

Paola Toia
6 Marzo 2023

Lo yoga potrebbe essere una attività fondamentale per affrontare il momento di difficoltà che ci[…]

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Yoga in gravidanza: le posizioni migliori

Yoga in gravidanza: le posizioni migliori per le future mamme

Redazione Salute
28 Gennaio 2023

Lo yoga è una pratica che, negli ultimi anni, si è diffusa sempre più e[…]

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Tappetino per Yoga

Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore

Redazione
13 Gennaio 2023

Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…]

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Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali

Redazione
5 Gennaio 2023

Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…]

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8 buone ragioni per fare yoga al mare

Redazione
2 Agosto 2022

Lo yoga al mare fa bene: ai muscoli, allo scheletro, ai tendini ma anche all’umore[…]

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La spiritualità dipende dall'ossitocina

La spiritualità? Dipende dall’ossitocina

Redazione
13 Novembre 2021

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio condotto alla Duke University, che mostra[…]

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Vero silenzio Quiet destination

9 viaggi alla ricerca del vero silenzio

Redazione
7 Novembre 2021

“Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima[…]

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Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi

Redazione Salute
13 Ottobre 2021

La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…]

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Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente

Silvia Malnati
25 Settembre 2021

Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…]

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