Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza Paola Toia - 1 settembre 2019 Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno invaso il web negli ultimi[…] Continua >
8 buone ragioni per fare yoga al mare Redazione - 21 agosto 2019 Lo yoga al mare fa bene: ai muscoli, allo scheletro, ai tendini ma anche all’umore e al sistema immunitario. Lo[…] Continua >
Come imparare a fare la verticale Redazione - 1 agosto 2019 Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness, a cominciare ovviamente dal Crossfit,[…] Continua >
Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore Redazione - 27 giugno 2019 Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per praticare al meglio queste due[…] Continua >
Yoga con i lemuri per abbassare la pressione: dove farlo e a cosa serve Redazione - 11 aprile 2019 Sì, esiste lo Yoga con i lemuri e sembra sia un modo per abbassare la pressione sanguigna e ridurre[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia - 21 febbraio 2019 Lo yoga è una disciplina complessa, che però può dare grandi soddisfazioni. Si può praticare un po’ ovunque, anche a[…] Continua >
Skechers Beach Fitness, a Bibione dal 14 al 16 settembre Redazione - 1 settembre 2018 Skechers Beach Fitness è una grande festa del fitness che si tiene a Bibione (provincia di Venezia): l’edizione 2018 sarà[…] Continua >
10 benefici dello yoga Redazione - 16 agosto 2018 Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra corpo, mente e spirito di[…] Continua >
Pesaro in Fitness: sport, food e wellness nelle Marche a settembre Redazione - 26 luglio 2018 La spettacolare spiaggia di Baia Flaminia è pronta a riempirsi di ritmo, sudore, energia, musica e benessere per la seconda[…] Continua >
I migliori sport da fare in spiaggia per dimagrire Redazione - 13 luglio 2018 Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai desideri di molti, di sfruttare[…] Continua >
NIA Fitness: un mix tra yoga, arti marziali e danza per il benessere fisico e mentale Fabrizio Fasanella - 23 ottobre 2017 Una sorta di fusione tra danza, yoga e arti marziali, destinata a diventare di tendenza nel mondo del fitness italiano[…] Continua >
Fare yoga nudi, su Instagram sensualità e arte infiammano la Rete Redazione - 18 ottobre 2017 E’ una nuova tendenza di Instagram che sta spopolando e ricevendo una grande attenzione da parte degli utenti. Lo yoga[…] Continua >
I migliori sport contro lo stress Redazione - 11 luglio 2017 Purtroppo esiste: lo stress è intorno a noi e dentro di noi, frutto di uno stile di vita sempre più[…] Continua >
Alimenti e comportamenti per disintossicare il nostro corpo Andrea Ballerini - 8 maggio 2017 Il nostro corpo ‘stressato’ da un’alimentazione non sempre corretta, da stili di vita poco salutari e, magari, da poca attività[…] Continua >
Lo yoga è una vera medicina per combattere la depressione Redazione - 5 aprile 2017 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana. Non lo dice la saggezza[…] Continua >
