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Tag: yoga

Yoga e arrampicata

Esercizi yoga e arrampicata, il binomio perfetto per stare in forma

Silvia Malnati
30 April 2025

Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…]

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Lo yoga fa bene ai muscoli? I vantaggi per chi fa sport

Redazione Sport
23 April 2025

Dai mille benefici per la salute, lo yoga è senza alcun dubbio tra le pratiche[…]

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I migliori sport da fare in smart working

Gli esercizi da fare a casa contro il burnout se fai smart working a casa

Redazione Sport
26 March 2025

Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…]

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Gli esercizi Yoga da fare per abbassare la pressione e rilassarsi

Fabrizio Fasanella
10 March 2025

Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…]

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Yoga in gravidanza: le posizioni migliori

Come fare Yoga in gravidanza, le posizioni più adatte se sei incinta

Redazione Salute
29 January 2025

Lo yoga è una pratica che, negli ultimi anni, si è diffusa sempre più e[…]

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Tappetino per Yoga

Come deve essere il tappetino per yoga e pilates, le caratteristiche da considerare

Redazione
14 January 2025

Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…]

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Detox_acqua e limone

Se vuoi sapere come disintossicare il nostro corpo, ecco le e cose da fare subito

Andrea Ballerini
7 December 2024

Il nostro corpo ‘stressato’ da un’alimentazione non sempre corretta, da stili di vita poco salutari[…]

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Cosa serve per fare yoga in casa

Prova lo Yoga in casa: ecco cosa serve per farlo, dal tappetino agli oli essenziali

Paola Toia
24 November 2024

Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…]

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Yoga e nuoto, la combinazione perfetta

Prova yoga e nuoto, la combinazione perfetta per bruciare calorie e sviluppare tutti i muscoli del corpo

Redazione Sport
22 November 2024

Se non ci hai mai pensato, yoga e nuoto sono davvero la combinazione perfetta. E[…]

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La spiritualità dipende dall'ossitocina

Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore

Redazione
19 November 2024

La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…]

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I 4 migliori sport anti stress da praticare (anche solo uno)

Redazione
15 November 2024

Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…]

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5-benefici-dello-sport-outdoor-su-corpo-e-mente

5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente

Redazione
24 October 2024

Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…]

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Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza

Paola Toia
5 August 2024

Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…]

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Tipi di yoga: con quale cominciare?

I 13 tipi di yoga ideali per cominciare

Redazione
9 July 2024

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine

Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine

Redazione
8 July 2024

Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno, soprattutto nell’International Yoga Day[…]

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a che serve fare yoga

A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici

Redazione
5 July 2024

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Redazione Sport
4 July 2024

Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…]

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Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici

Silvia Malnati
3 July 2024

Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…]

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Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Redazione Salute
3 July 2024

Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…]

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APP PER FARE YOGA A CASA

6 App per fare Yoga a casa

Redazione
3 July 2024

Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…]

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Yoga nel bosco in Trentino tra le Dolomiti all’Alpe Lusia

Redazione
2 July 2024

Praticare yoga sulle Dolomiti, immersi nei profumi e nel silenzio del bosco. Fare il saluto[…]

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Yoga: 5 posizioni ideali per le neomamme

Redazione Sport
7 June 2024

Ci sono Yoga: 5 posizioni ideali per le neomamme, suggerite dalla Yoga Teacher Michela Coppa,[…]

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I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

Silvia Malnati
4 June 2024

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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10 posti bellissimi dove praticare yoga in vacanza nell’estate 2024, foto

Redazione Viaggi
30 May 2024

10 posti bellissimi dove praticare yoga in vacanza: in alta quota, a bordo piscina, nel[…]

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Come imparare a fare la verticale

Redazione
20 May 2024

Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness,[…]

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