Yoga in gravidanza: le posizioni migliori per le future mamme Redazione Salute 28 Gennaio 2023 Lo yoga è una pratica che, negli ultimi anni, si è diffusa sempre più e[…] Continua >
Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 26 Gennaio 2023 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore Redazione 13 Gennaio 2023 Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 Gennaio 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici Redazione 23 Dicembre 2022 Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…] Continua >
Come imparare a fare la verticale Redazione 13 Agosto 2022 Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness,[…] Continua >
8 buone ragioni per fare yoga al mare Redazione 2 Agosto 2022 Lo yoga al mare fa bene: ai muscoli, allo scheletro, ai tendini ma anche all’umore[…] Continua >
Yoga nel bosco in Trentino tra le Dolomiti all’Alpe Lusia Redazione 9 Giugno 2022 Praticare yoga sulle Dolomiti, immersi nei profumi e nel silenzio del bosco. Fare il saluto[…] Continua >
Lo yoga e i suoi benefici per i muscoli e per lo sport: vediamo quali sono Redazione Sport 27 Maggio 2022 Dai mille benefici per la salute, lo yoga è senza alcun dubbio tra le pratiche[…] Continua >
Yoga e arrampicata, un binomio perfetto Silvia Malnati 23 Maggio 2022 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 22 Marzo 2022 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione 17 Novembre 2021 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno. Be’, non è esattamente[…] Continua >
La spiritualità? Dipende dall’ossitocina Redazione 13 Novembre 2021 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio condotto alla Duke University, che mostra[…] Continua >
9 viaggi alla ricerca del vero silenzio Redazione 7 Novembre 2021 “Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima[…] Continua >
Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi Redazione Salute 13 Ottobre 2021 La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 Settembre 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 23 Settembre 2021 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
Disintossicare il nostro corpo? Ecco le cose da fare (e quelle da mangiare) Andrea Ballerini 13 Settembre 2021 Il nostro corpo ‘stressato’ da un’alimentazione non sempre corretta, da stili di vita poco salutari[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 29 Agosto 2021 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 28 Agosto 2021 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
Yoga e ipertensione: ecco come abbassa la pressione sanguigna Fabrizio Fasanella 25 Agosto 2021 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla salute del cuore. Ora[…] Continua >
I migliori sport da fare in spiaggia per dimagrire Redazione 5 Agosto 2021 Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 Giugno 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
Yoga Mountain Days a Courmayeur: dal 26-27 giugno le giornate del benessere sotto il Monte Bianco Redazione Viaggi 15 Giugno 2021 Gli Yoga Mountain Days saranno a Courmayeur il 26 e il 27 giugno, in una[…] Continua >
Sport contro lo stress, i 4 migliori da praticare Redazione 6 Giugno 2021 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
