Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 4 Gennaio 2022 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
10 indubbi benefici dello yoga Redazione 27 Novembre 2021 Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione 17 Novembre 2021 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno. Be’, non è esattamente[…] Continua >
La spiritualità? Dipende dall’ossitocina Redazione 13 Novembre 2021 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio condotto alla Duke University, che mostra[…] Continua >
9 viaggi alla ricerca del vero silenzio Redazione 7 Novembre 2021 “Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima[…] Continua >
Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi Redazione Salute 13 Ottobre 2021 La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 Settembre 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 23 Settembre 2021 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
Disintossicare il nostro corpo? Ecco le cose da fare (e quelle da mangiare) Andrea Ballerini 13 Settembre 2021 Il nostro corpo ‘stressato’ da un’alimentazione non sempre corretta, da stili di vita poco salutari[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 29 Agosto 2021 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 28 Agosto 2021 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 26 Agosto 2021 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Yoga e ipertensione: ecco come abbassa la pressione sanguigna Fabrizio Fasanella 25 Agosto 2021 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla salute del cuore. Ora[…] Continua >
I migliori sport da fare in spiaggia per dimagrire Redazione 5 Agosto 2021 Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 Giugno 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
Yoga Mountain Days a Courmayeur: dal 26-27 giugno le giornate del benessere sotto il Monte Bianco Redazione Viaggi 15 Giugno 2021 Gli Yoga Mountain Days saranno a Courmayeur il 26 e il 27 giugno, in una[…] Continua >
Sport contro lo stress, i 4 migliori da praticare Redazione 6 Giugno 2021 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
8 resort dove praticare yoga e ritrovare l’armonia tra corpo e mente nell’International Yoga Day Redazione Viaggi 28 Maggio 2021 Il 21 giugno è l’International Yoga Day, la Giornata Mondiale dello Yoga, e per ritrovare[…] Continua >
Mollo tutto e vado ai Caraibi a insegnare yoga: c’è chi l’ha fatto Redazione Salute 26 Maggio 2021 Mollo tutto e vado ai Caraibi a insegnare yoga, è successo davvero. Da avvocato a[…] Continua >
I 13 tipi di yoga ideali per cominciare Redazione 19 Maggio 2021 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo Silvia Malnati 1 Marzo 2021 Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione 29 Giugno 2020 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…] Continua >
Coronavirus: i consigli per fare sport a casa se hai l’asma Redazione 10 Aprile 2020 Se hai l’asma, fare sport costretti in casa per la quarantena da Coronavirus può essere[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione 17 Marzo 2020 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 12 Marzo 2020 Lo yoga potrebbe essere una attività fondamentale per affrontare il momento di difficoltà che ci[…] Continua >
