Sport contro lo stress, i migliori da praticare Redazione - 22 Ottobre 2020 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi e dentro di noi, frutto[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione - 29 Giugno 2020 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a 5 benefici dello sport outdoor[…] Continua >
Coronavirus: i consigli per fare sport a casa se hai l’asma Redazione - 10 Aprile 2020 Se hai l’asma, fare sport costretti in casa per la quarantena da Coronavirus può essere complicato, ma esistono pratiche, consigli[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione - 17 Marzo 2020 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma, passare il tempo, abbassare l’ansia[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia - 12 Marzo 2020 Lo yoga potrebbe essere una attività fondamentale per affrontare il momento di difficoltà che ci vede relegati in casa a[…] Continua >
#iorestoacasa: usiamo lo yoga come anti stress Fabrizio Fasanella - 11 Marzo 2020 #iorestoacasa è lo slogan che serve a diffondere la consapevolezza che dobbiamo stare in casa per affrontare al meglio l’epidemia[…] Continua >
“Smart Yoga Class”: lezioni di yoga gratis online per chi è a casa Redazione - 10 Marzo 2020 Si chiama “Smart Yoga Class” ed è una serie lezioni di yoga proposte gratis online da LifeGate per chi è[…] Continua >
Tipi di yoga: con quale cominciare? Redazione - 22 Gennaio 2020 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che un neofita potrebbe faticare a[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione - 5 Novembre 2019 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno. Be’, non è esattamente così, ma quasi: un team[…] Continua >
Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza Paola Toia - 1 Settembre 2019 Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno invaso il web negli ultimi[…] Continua >
8 buone ragioni per fare yoga al mare Redazione - 21 Agosto 2019 Lo yoga al mare fa bene: ai muscoli, allo scheletro, ai tendini ma anche all’umore e al sistema immunitario. Lo[…] Continua >
Come imparare a fare la verticale Redazione - 1 Agosto 2019 Fare la verticale è uno dei movimenti funzionali per eccellenza in tante routine di fitness, a cominciare ovviamente dal Crossfit,[…] Continua >
Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore Redazione - 27 Giugno 2019 Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per praticare al meglio queste due[…] Continua >
Yoga con i lemuri per abbassare la pressione: dove farlo e a cosa serve Redazione - 11 Aprile 2019 Sì, esiste lo Yoga con i lemuri e sembra sia un modo per abbassare la pressione sanguigna e ridurre[…] Continua >
Skechers Beach Fitness, a Bibione dal 14 al 16 settembre Redazione - 1 Settembre 2018 Skechers Beach Fitness è una grande festa del fitness che si tiene a Bibione (provincia di Venezia): l’edizione 2018 sarà[…] Continua >
