In questo paese i medici possono prescrivere di andare a camminare al parco come terapia Claudio Gervasoni 17 March 2025 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
10 mila passi al giorno fanno bene, ma ne bastano anche metà per vivere meglio Redazione Salute 17 March 2025 Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…] Continua >
Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni Monia Farina 17 March 2025 Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…] Continua >
Queste sono le etichette che devi controllare per capire se un cibo è biologico o no Fabrizio Fasanella 13 March 2025 Quella del cibo biologico è una vera e propria ondata che sta rivoluzionando il settore[…] Continua >
Quando usare gli occhiali da sole alla guida? Le 10 regole per evitare i problemi in strada Redazione Salute 13 March 2025 Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…] Continua >
Se vuoi cominciare a fare un po’ di movimento, puoi seguire questi consigli: funzionano! Redazione Sport 12 March 2025 Si avvicina la primavera e una vocina dentro di te ha già cominciato a sussurarti[…] Continua >
Quanto e come dovremmo passeggiare ogni settimana per vivere meglio Andrea Ballerini 11 March 2025 Ci sono alcuni consigli che aiutano davvero a vivere più a lungo: la scienza spiega[…] Continua >
Perché, secondo la scienza, è meglio iniziare a pensare alle vacanze estive già adesso Andrea Ballerini 11 March 2025 Risulta abbastanza facile capire perché viaggiare genera felicità. Il segreto è uscire, per avere benefici[…] Continua >
Il Pilates in gravidanza si può fare, soprattutto per questi 5 motivi Redazione Salute 10 March 2025 Fare Pilates in gravidanza può dare grandi benefici se sei incinta: ci sono 5 motivi[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di una nuova narrazione sul peso e sul cibo Monia Farina 8 March 2025 Ogni anno, la Settimana del Fiocchetto Lilla (8-15 marzo) accende i riflettori sui Disturbi del[…] Continua >
A cosa serve bere il latte da adulti e quanto è meglio berne Redazione Salute 7 March 2025 Arrivati a una certa età, la domanda sorge spontanea: bere latte da adulti fa bene[…] Continua >
Ecco cosa succede alla tua mente quando smetti di fare sport (e perché è meglio continuare) Redazione Sport 7 March 2025 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
Questi sono i 4 fondamenti della felicità, da coltivare tutti i giorni Andrea Ballerini 7 March 2025 La ricerca della felicità è un’attività che l’uomo compie costantemente e in un mondo come[…] Continua >
Questi sono gli Esercizi di Kegel che puoi fare in ogni momento Redazione Salute 5 March 2025 Capita spesso che per evitare di fare qualcosa, ci inventiamo delle buone scuse. Se poi[…] Continua >
Coma imparare a respirare profondamente per stare meglio e allontanare lo stress Redazione Salute 28 February 2025 Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle[…] Continua >
Queste sono 8 cose che forse non sai sul miele e che ti fanno capire quanto è sano Redazione Salute 27 February 2025 Il miele è uno degli alimenti più antichi e preziosi che la natura ci mette[…] Continua >
Se vuoi comprare la bici giusta per te, puoi seguire questi 5 consigli Redazione Sport 25 February 2025 Hai deciso di comprare la bici. Il sabato mattina prendi e vai nel negozio migliore[…] Continua >
Perché l’unica cosa davvero utile che possiamo fare è stare nella natura, i 6 benefici Redazione 25 February 2025 Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: non stiamo parlando di far[…] Continua >
Il caffè fa bene o no? Basta sapere quante tazze bere al giorno Redazione 24 February 2025 Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…] Continua >
Queste sono le 10 piscine naturali più belle del mondo, dove fare il bagno Francesco Fendoni 21 February 2025 Quando pensi di aver visto tutto, riesce sempre a sorprenderti: la natura sa essere molto[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano 18 February 2025 Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
Perché dovresti camminare tutti i giorni un’ora: i benefici contro lo stress Redazione Salute 14 February 2025 Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…] Continua >
Per curare il mal di gola invernale devi evitare di fare questi 2 errori Redazione Salute 13 February 2025 Il mal di gola invernale è uno dei sintomi più diffusi della brutta stagione. C’è[…] Continua >
Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita Redazione Salute 12 February 2025 Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…] Continua >
Sisu: che cos’è la forza interiore che dovremmo tutti coltivare per essere migliori Redazione Salute 12 February 2025 Conosci il significato di sisu? Ci sono momenti in cui sembra di non avere più[…] Continua >
