Mermaiding: nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia - 22 marzo 2019 Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding ed è un’attività sportiva[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia - 21 febbraio 2019 Lo yoga è una disciplina complessa, che però può dare grandi soddisfazioni. Si può praticare un po’ ovunque, anche a[…] Continua >
Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi Paola Toia - 25 gennaio 2019 Il Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È un metodo di alimentazione che si basa[…] Continua >
CES 2019: Cronolife, il giubbetto con sensori per prevedere gli attacchi di cuore Redazione - 8 gennaio 2019 Un prodotto molto interessante è stato presentato al CES 2019: Cronolife, il giubbetto con sensori per prevedere gli attacchi[…] Continua >
I 5 esercizi per sciare felici Redazione - 16 novembre 2018 L’apertura delle piste si sta avvicinando e questo è uno dei motivi per cui molti non vedono l’ora di cominciare[…] Continua >
Dolore da mouse: 3 esercizi per rimediare [VIDEO] Simo Maffioletti - 11 novembre 2018 Se fai un lavoro d’ufficio al computer, il dolore da mouse è più che una possibilità. Questo tipo di vita professionale[…] Continua >
Correre col freddo fa bene (e fa dimagrire): i consigli Redazione - 4 novembre 2018 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per il nostro benessere. Perché eleva[…] Continua >
Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta Andrea Ballerini - 28 ottobre 2018 I broccoli sono uno degli alimenti più nutritivi e con molteplici benefici per il nostro organismo. Una buona ragione per[…] Continua >
La birra vegana all’avocado esiste, e fa anche bene (si trova a Londra) Redazione - 26 ottobre 2018 Qualcuno nel mondo ha fatto la birra vegana all’avocado. Qualcosa che ancora mancava, dopo il latte all’avocado e l’hamburger all’avocado.[…] Continua >
5 esercizi appena svegli per la postura, da fare davanti allo specchio Simo Maffioletti - 25 ottobre 2018 Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire e ti possono aiutare in[…] Continua >
Walking Day Milano, il 21 ottobre a piedi in centro (vietato correre!) Redazione - 14 ottobre 2018 Walking Day, uno dei maggiori eventi walking dell’anno, si terrà domenica 21 Ottobre a Milano con partenza da Piazza del[…] Continua >
5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione - 11 ottobre 2018 Le dimensioni di un cuore umano corrispondono a quelle di un pugno. Il cuore è un muscolo che batte ininterrottamente[…] Continua >
4 esercizi da fare in ufficio per la schiena e la postura Simo Maffioletti - 11 ottobre 2018 Esistono degli esercizi da fare in ufficio per la schiena, le spalle, la postura, che si possono fare senza essere visti[…] Continua >
Certificato medico sportivo: quando è obbligatorio e quando è a pagamento Redazione - 4 settembre 2018 Come ogni anno a settembre, con la ripresa delle attività sportive di bambini e ragazzi e la riapertura delle iscrizioni[…] Continua >
Addominali per la pancia piatta: come fare i plank correttamente per il massimo beneficio Redazione - 6 giugno 2018 Bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero di persone. L’addome è una delle aree del corpo[…] Continua >
