Occhi sporgenti cause e rimedi: sono un problema di salute? Redazione Salute 8 Dicembre 2023 L’esoftalmia è un termine utilizzato in oftalmologia per definire quando una persona ha gli occhi[…] Continua >
Joseph Pilates: la storia del suo metodo per tenersi in forma Andrea Ballerini 7 Dicembre 2023 Joseph Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo[…] Continua >
4 motivi per cui il Tai Chi è una medicina per il corpo e la mente Redazione 4 Dicembre 2023 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Camminare per stare in forma: quanto tempo serve? Redazione Sport 30 Novembre 2023 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Esercizi Kegel, a cosa servono e come farli senza fatica Redazione 29 Novembre 2023 Gli esercizi Kegel per il pavimento pelvico sono molto utili sia per gli uomini che[…] Continua >
Quanto dobbiamo coprire i bambini per farli giocare all’aperto? Le bufale e le credenze da smontare Martino De Mori 28 Novembre 2023 I bambini hanno bisogno come l’aria di…stare all’aria aperta. Lo dicono molti studi (sempre più[…] Continua >
Cosa deve mangiare una donna dopo i 50 anni per tenersi in forma Redazione Salute 28 Novembre 2023 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
Ecco perché NON dovresti iniziare una dieta detox a base di liquidi Silvia Malnati 24 Novembre 2023 Frullati, centrifughe, infusi e tisane: la dieta detox a base di liquidi è una grande[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 24 Novembre 2023 Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…] Continua >
Il rischio coronarico nell’attività sportiva Redazione Salute 22 Novembre 2023 È pomeriggio e ci sono ancora diverse ore di sole. Prendo la bici e decido[…] Continua >
Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura Redazione 22 Novembre 2023 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Quanti passi al giorno per stare bene: bastano 3 mila passi per far calare lo stress Redazione 20 Novembre 2023 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Dove andare a sciare e rilassarsi in Carinzia fra terme, escursioni e ciaspole Andrea Ballerini 20 Novembre 2023 Se cerchi consigli per l’inverno e le attività da fare sulla neve, ce n’è uno[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la priorità Andrea Ballerini 17 Novembre 2023 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Mangiare poco la sera è meglio, ecco perché Redazione 17 Novembre 2023 Mangiare poco la sera è meglio, mentre mangiare tanto non fa bene, lo spiega la[…] Continua >
Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 16 Novembre 2023 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
Le famiglie outdoor sono più felici Silvia Malnati 15 Novembre 2023 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…] Continua >
6 consigli per tenersi in forma camminando Redazione 15 Novembre 2023 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 15 Novembre 2023 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo Andrea Ballerini 14 Novembre 2023 Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…] Continua >
Corsa all’aperto, perché è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 14 Novembre 2023 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima! Redazione Salute 13 Novembre 2023 Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…] Continua >
Diventare forti mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero Claudio Gervasoni 13 Novembre 2023 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Carbo Load: la verità sulla dieta degli sportivi ricca di carboidrati Redazione Salute 13 Novembre 2023 Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…] Continua >
