La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini 13 Ottobre 2021 La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini 27 Settembre 2021 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è[…] Continua >
Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici Redazione 26 Settembre 2021 Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 Settembre 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire, ecco come fare per perdere peso Redazione 16 Settembre 2021 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che[…] Continua >
Dolori all’osso sacro? Ecco come rimediare Daniel Di Segni 16 Settembre 2021 Durante questo periodo forzato di quarantena tutti stanno soffrendo l’immobilità ed è comune lo sviluppo[…] Continua >
Come fare il Percorso Kneipp in casa (con tutti i benefici) Enrico Maria Corno 11 Settembre 2021 Sì, si può fare una sorta di percorso Kneipp in casa, a maggior ragione se[…] Continua >
Capsulite adesiva della spalla: cause, sintomi e rimedi Michele Franzese Ryakos Center 10 Settembre 2021 La capsulite adesiva della spalla comunemente detta “spalla congelata” è una patologia infiammatoria che si[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…] Continua >
Un uovo al giorno NON fa male, ecco perché Redazione 5 Settembre 2021 Spesso ci chiediamo se un uovo al giorno fa male o non fa male, quante uova[…] Continua >
Perché osservare la natura rende felici (anche in città) Redazione 4 Settembre 2021 Uno studio della University of British Columbia, pubblicato sul Journal of Positive Psychology, ci racconta[…] Continua >
Si può mangiare la pasta dopo aver fatto sport? Redazione 3 Settembre 2021 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione[…] Continua >
I vantaggi degli sport di squadra nei bambini: cervello più in salute e meno rischi di depressione Redazione 1 Settembre 2021 Chi lo ha praticato sostiene spesso che sono tanti i vantaggi degli sport di squadra nei[…] Continua >
Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione 29 Agosto 2021 Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 Agosto 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
La regola degli 8 bicchieri d’acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene Redazione 25 Agosto 2021 Forse non è così necessario bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una ricerca della Monash[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 Agosto 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 Agosto 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 Agosto 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 Giugno 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute 19 Aprile 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 Marzo 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Jill Cooper: 5 consigli di per gestire meglio il nuovo lockdown Redazione 18 Novembre 2020 Abbiamo una “seconda chance per costruire uno stile di vita più sano e duraturo” dice[…] Continua >
La app per lo stretching della schiena che corregge la postura Redazione 1 Ottobre 2020 Rest Your Health è una app per lo stretching che corregge la postura della schiena[…] Continua >
