Correre all’aperto va benissimo, ma è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 18 Novembre 2024 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Come tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 15 Novembre 2024 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
Le famiglie che stanno molto all’aria aperta sono più felici, ecco perché Silvia Malnati 14 Novembre 2024 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…] Continua >
La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare? Andrea Ballerini 14 Novembre 2024 Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…] Continua >
Giornata Mondiale della Gentilezza, le 5 regole per educare il cane Redazione 13 Novembre 2024 Il 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza: dal comportamento in casa alla passeggiata[…] Continua >
Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati Redazione Salute 13 Novembre 2024 Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…] Continua >
Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone Claudio Gervasoni 13 Novembre 2024 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Perché è così importante giocare con i bambini e i neonati Redazione 12 Novembre 2024 Giocare con i bambini piccoli non solo è molto divertente ma aiuta a connettere e[…] Continua >
Fare sport previene l’arrivo del mal di schiena Silvia Malnati 12 Novembre 2024 Fare sport aiuta a prevenire l’insorgere del mal di schiena. Lo sostengono i ricercatori della[…] Continua >
10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché fanno bene al cuore Redazione 11 Novembre 2024 Ci sono almeno 10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del[…] Continua >
Obesità nel cane: cosa deve mangiare per evitare la sovralimentazione Redazione 10 Novembre 2024 Diversi studi rivelano come il fenomeno dell’obesità nel cane sia spesso sottovalutato, e riguardi anche[…] Continua >
Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio Redazione 10 Novembre 2024 Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La[…] Continua >
Perché se bevi tè verde 3 volte a settimana vivi meglio Redazione 9 Novembre 2024 Se bevi una tazza di tè verde almeno tre volte a settimana avrai una vita[…] Continua >
Fare sport dimezza il rischio di cancro alla prostata Fabrizio Fasanella 9 Novembre 2024 Lo sport potrebbe prevenire il cancro alla prostata. Qualsiasi forma di attività fisica, anche leggera[…] Continua >
Perché camminare velocemente 1 ora alla settimana fa molto molto bene Redazione Salute 8 Novembre 2024 Camminare velocemente 1 ora alla settimana fa molto molto bene, meglio che camminare per più[…] Continua >
Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 8 Novembre 2024 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione? Forse anche meno: ecco cosa ci colpisce delle persone Redazione Salute 7 Novembre 2024 Davvero bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione. Davvero se una persona non mi[…] Continua >
Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 “Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come dimagrire con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy 7 Novembre 2024 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Quali sono i colori della frutta e della verdura da scegliere per mangiare sano Redazione 6 Novembre 2024 Nella frutta e nella verdura ci sono i colori del benessere. Le proprietà qualitative e[…] Continua >
Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo Redazione 6 Novembre 2024 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…] Continua >
Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono Andrea Ballerini 6 Novembre 2024 Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 Novembre 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici Redazione 6 Novembre 2024 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
