Camminare è un potente antistress: i consigli per ottenere il massimo dei benefici Andrea Ballerini - 14 Settembre 2020 Camminare è proprio una filosofia di vita e non a caso una delle più grandi scuole filosofiche dell’antica Grecia, fondata[…] Continua >
Trekking sul sentiero di Glenfinnan dove passa il treno di Harry Potter Andrea Ballerini - 13 Settembre 2020 Il trekking lungo il sentiero del ‘treno di Harry Potter’, in Scozia è un’esperienza da fare, non solo per i[…] Continua >
Escursioni in Lombardia: due trekking in Alta Valtellina Andrea Ballerini - 12 Settembre 2020 Sulla strada statale 301 del Foscagno, tra Livigno e la frazione di Trepalle, in Alta Valtellina, si trova il Passo[…] Continua >
Lombardia in bici: da Tirano a Teglio lungo l’Adda Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Ci siamo, la neve è pronta ad accoglierci sulle piste da sci delle nostre montagne, come in Valtellina. Ma chi[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la nostra priorità Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Bè sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la nostra priorità. Gli spazi[…] Continua >
Dove fare birdwatching in Italia, le 13 oasi più belle Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Birdwatching ovvero osservare gli uccelli in libertà, un termine che, sebbene inglese, è entrato nel nostro vocabolario. Non esiste o[…] Continua >
Il Parco Nazionale della Svizzera Sassone, tra sentieri, cascate e arrampicate Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 No, non siete nel Grand Canyon o sulle Montagne Rocciose, siete nel cuore dell’Europa ed esattamente nel Parco Nazionale della[…] Continua >
Joseph Pilates e perché funziona il suo allenamento per dimagrire Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo di allenamento per dimagrire[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è uno stimolo decisivo anche per[…] Continua >
Escursione ai Corni di Canzo cercando lo Spirito del Bosco Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Volendo organizzare un’escursione e passare una giornata a contatto con la natura senza fare percorsi troppo impegnativi e soprattutto adatti[…] Continua >
8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Quando si parla di proteine, spesso si ha un’idea non proprio corretta sulla quantità necessaria nella nostra dieta quotidiana. Molti,[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020 Sono molti i prodotti di origine vegetale e animale che contengono sostanze che possono aiutare a migliorare la qualità della[…] Continua >
3 itinerari in Scozia in bici tra foreste, laghi e antiche abbazie Andrea Ballerini - 6 Settembre 2020 La Scozia ha un paesaggio che incanta e che si può vivere anche in sella ad una bicicletta, girando tra[…] Continua >
Canicross, cos’è e come iniziare Andrea Ballerini - 6 Settembre 2020 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come inizare a correre insieme al proprio cane, qui te lo[…] Continua >
Candide Thovex, l’uomo che scia…ovunque Andrea Ballerini - 6 Settembre 2020 Candide Thovex è sicuramente una leggenda nello sci ‘freeride’ e nella storia dello sport estremo grazie alle sue avventure sugli[…] Continua >
