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Autore: Andrea Ballerini

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Vigoressia, quali sono i sintomi e i rimedi del malessere

Andrea Ballerini
30 Novembre 2023

In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…]

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I laghi del Trentino da visitare anche in inverno

Andrea Ballerini
30 Novembre 2023

La stagione invernale, quasi obbligatoriamente, associa il Trentino alla neve e di conseguenza agli sport[…]

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Turismo equestre

Turismo equestre: Cile, Costa Rica e Ecuador tra i migliori luoghi al mondo

Andrea Ballerini
22 Novembre 2023

Scoprire il mondo in sella ad un cavallo, un immagine romantica, ma una passione che[…]

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PARIGI

10 città in Europa dove andare per il ponte di Sant’Ambrogio

Andrea Ballerini
20 Novembre 2023

Storia, cultura, natura, cibo. Da Barcellona a Vienna, da Roma a Lucerna e così via:[…]

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Dove andare a sciare e rilassarsi in Carinzia fra terme, escursioni e ciaspole

Andrea Ballerini
20 Novembre 2023

Se cerchi consigli per l’inverno e le attività da fare sulla neve, ce n’è uno[…]

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I 20 luoghi da visitare prima di compiere 30 anni

I 20 luoghi da visitare prima di compiere 30 anni

Andrea Ballerini
17 Novembre 2023

Quali sono i luoghi da visitare prima di compiere 30 anni potrebbe essere la classica[…]

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vita all'aria aperta

I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la priorità

Andrea Ballerini
17 Novembre 2023

B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…]

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La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

Andrea Ballerini
14 Novembre 2023

Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…]

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Perdere peso senza fare esercizio fisico

Andrea Ballerini
8 Novembre 2023

Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…]

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Camminare è un potente antistress: ecco tutti i benefici

Andrea Ballerini
7 Novembre 2023

Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…]

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peperoncini e sorriso

Se mangi piccante vivrai più a lungo e peserai meno, ecco perché

Andrea Ballerini
2 Novembre 2023

Non è certo una novità, ma uno studio realizzato dall’Università del Vermont, negli Stati Uniti,[…]

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Scienza della Felicità, i consigli per essere più felici: 15 minuti di solitudine ogni giorno

Andrea Ballerini
31 Ottobre 2023

Secondo la Scienza della Felicità (che è una scienza vera, fra i consigli per essere[…]

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Lombardia in bici: da Tirano a Teglio lungo l’Adda, sentiero per mtb

Andrea Ballerini
31 Ottobre 2023

La Lombardia in bici è sempre più bella: l’itinerario da Tirano a Teglio lungo l’Adda,[…]

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I 5 nutrienti che non devono mai mancare per chi fa sport

Andrea Ballerini
31 Ottobre 2023

Quando decidiamo di svolgere un’attività fisica oltre ad una preparazione che ci consenta di evitare[…]

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Le 5 città più belle da visitare in bicicletta in Europa

Andrea Ballerini
27 Ottobre 2023

Sostenibile, economico, comodo e ottimo come esercizio fisico ovvero visitare le città pedalando tra le[…]

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Le valli scozzesi più belle dove fare trekking e mountain bike

Andrea Ballerini
27 Ottobre 2023

In Scozia dicono che ogni valle abbia un suo carattere e che in base al[…]

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5 idee per una fuga nella natura nella campagna scozzese

Andrea Ballerini
26 Ottobre 2023

Perché non cominciare a pensare a un week-end in terra di Scozia? Una fuga dalla[…]

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8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne

Andrea Ballerini
25 Ottobre 2023

Quando si parla di proteine senza mangiare carne, spesso si ha un’idea non proprio corretta[…]

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Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta

Andrea Ballerini
23 Ottobre 2023

I broccoli sono uno degli alimenti più nutritivi e con molteplici benefici per il nostro[…]

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Canicross: cos’è e come iniziare

Andrea Ballerini
16 Ottobre 2023

Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…]

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Escursioni dal Passo d’Eira

Escursioni dal Passo d’Eira in Alta Valtellina

Andrea Ballerini
16 Ottobre 2023

La strada statale 301 del Foscagno, tra Livigno e la frazione di Trepalle, in Alta[…]

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A passeggio lungo l’Avenida de los Volcanes

Andrea Ballerini
10 Ottobre 2023

In Ecuador si può andare a passeggio lungo l’Avenida de los Volcanes. 14 vulcani di[…]

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3 itinerari in Scozia in bici tra foreste, laghi e antiche abbazie

Andrea Ballerini
5 Ottobre 2023

Questi 3 itinerari in Scozia in bici sono l’immersione in un paesaggio che incanta e[…]

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Perché andare al Parco Nazionale della Svizzera Sassone, usi sentieri a piedi e in bici

Andrea Ballerini
5 Ottobre 2023

No, non siete nel Grand Canyon o sulle Montagne Rocciose, siete nel cuore dell’Europa ed[…]

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La ciclabile dell’Anello Verdiano, le tappe in bici da Polesine Parmense a Soragna

Andrea Ballerini
26 Settembre 2023

La ciclabile dell’Anello Verdiano è un bell’itinerario in Emilia Romagna, con le tappe da fare[…]

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