L’attività fisica all’aria aperta è un aiuto contro la depressione Andrea Ballerini 10 July 2024 Una ricerca effettuata su un campione di persone che si sono sottoposte volontariamente ad alcuni[…] Continua >
Il Caminito del Rey, uno dei sentieri più affascinanti ma pericolosi al mondo Andrea Ballerini 4 June 2024 Il trekking, l’alpinismo, l’escursionismo in genere, sono attività che oltre a metterci a contatto con[…] Continua >
Isola del Giglio e Giannutri, due autentici paradisi per il diving Andrea Ballerini 3 June 2024 L’Isola del Giglio ha acquistato negli ultimi anni una popolarità determinata più dal triste fatto[…] Continua >
Escursione facile con le ciaspole sulle Dolomiti: i Cadini di Misurina Andrea Ballerini 31 January 2023 C’è una escursione facile con le ciaspole da fare sulle Dolomiti: i Cadini di Misurina.[…] Continua >
3 escursioni con le ciaspole nella neve dell’Alpe di Siusi Andrea Ballerini 31 January 2023 L’Alpe di Siusi, altopiano dolomitico situato nella parte occidentale delle Dolomiti, in Alto Adige, nella[…] Continua >
Dove fare snowboard e freestyle a Passo San Pellegrino Andrea Ballerini 5 January 2023 Le Dolomiti come ‘fondale’, la natura come pubblico, la neve come compagna d’avventura. Uno scenario[…] Continua >
4 Mercatini di Natale in Trentino dove andare con i bambini Andrea Ballerini 10 December 2022 I Mercatini di Natale in Trentino Alto Adige rappresentano le feste natalizie per eccellenza. In[…] Continua >
5 trucchi naturali per ritardare la comparsa delle rughe Andrea Ballerini 13 November 2021 “E intanto il tempo se va…”, recitava la canzone e non c’è niente da fare,[…] Continua >
Running: quanto incidono 100 grammi in più nelle scarpe? Andrea Ballerini 7 November 2021 Uno studio effettuato da alcuni ricercatori dell’Università del Colorado a Boulder, Stati Uniti, ha rivelato[…] Continua >
Perché è fondamentale non saltare la prima colazione Andrea Ballerini 6 November 2021 Se i nonni ci hanno sempre detto che è importante iniziare la giornata con una[…] Continua >
I rischi di essere uno “sportivo sedentario” Andrea Ballerini 4 November 2021 A partire da una certa età, diciamo dai 40 anni in avanti, è auspicabile cominciare[…] Continua >
Escursioni con le ciaspole nel Gran Paradiso con i bambini, i consigli Andrea Ballerini 31 October 2021 Un percorso molto semplice e adatto a tutti per provare l’emozione di camminare sulla neve[…] Continua >
Dieta mediterranea, una sicurezza contro le malattie cardiovascolari Andrea Ballerini 28 October 2021 La dieta mediterranea che include frutta e verdura, olio d’oliva, frutti secchi, legumi, pesce, latticini[…] Continua >
La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni Andrea Ballerini 13 October 2021 La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…] Continua >
Escursioni sui Munro in Scozia? Ecco qualche consiglio pratico Andrea Ballerini 28 September 2021 I Munro sono montagne scozzesi di oltre 914 metri che prendono il nome da Sir[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini 27 September 2021 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è[…] Continua >
5 patologie causate dalla bicicletta Andrea Ballerini 18 September 2021 Oltre al piacere divorante che ha ben raccontato Paolo Kessisoglu nel suo celebre post, purtroppo[…] Continua >
6 bellissime spiagge per fuggire dalla confusione Andrea Ballerini 15 September 2021 Potrebbero essere di più ma la nostra selezione di 6 bellissime spiagge per fuggire dalla[…] Continua >
Il trekking di Harry Potter sul sentiero di Glenfinnan, in Scozia Andrea Ballerini 14 September 2021 Il trekking di Harry Potter sul sentiero di Glenfinnan, in Scozia è un’esperienza da fare,[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini 7 September 2021 Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…] Continua >
Lombardia in bici, lungo il Po da Casalmaggiore a Ostiglia Andrea Ballerini 7 September 2021 Un bel percorso da fare in Lombardia in bici lungo il Po è la ciclabile[…] Continua >
Trekking in Alta Valtellina: il sentiero da Trepalle alla Val Viola e le baite dove mangiare Andrea Ballerini 7 September 2021 Organizzando un week-end in Alta Valtellina, anche se la stagione è ormai entrata ufficialmente in[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini 7 September 2021 Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…] Continua >
Ciclabili vicino a Salisburgo: 4 incantevoli itinerari in Austria Andrea Ballerini 30 August 2021 le Ciclabili vicino a Salisburgo, Austria, offrono moltissime occasioni per scoprire tutta la varietà del[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 28 August 2021 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
