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Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco è il vero antistress: i benefici sono immensi

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6 Gennaio 2023

Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…]

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Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto

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4 Gennaio 2023

Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…]

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4 Gennaio 2023

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Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…]

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In forma dopo i 50 anni, le regole da seguire

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1 Gennaio 2023

Se hai deciso di rimetterti in forma dopo i 50 anni è una buona idea:[…]

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Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente

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31 Dicembre 2022

Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…]

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Combattere il freddo, l’influenza e il raffreddore non è una battaglia persa, anzi c’è un[…]

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Sport in menopausa, per stare bene e mantenersi in forma

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Bere tè tutti i giorni, quali scegliere per avere benefici

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Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura

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Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…]

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Gli uomini sono più competitivi delle donne: ecco perché

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È vero che gli uomini sono più competitivi delle donne? Sembra di sì, secondo uno[…]

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Move City Sport, benessere e gioco a Bergamo 18 e 19 ottobre

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La prima edizione di Move City Sport, evento di benessere, sport e gioco, si terrà[…]

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Bambini e smartphone: 5 consigli dei pediatri per farli staccare in vacanza

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Il tema bambini e smartphone è a dir poco cruciale ed è importante conoscere i[…]

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Sai perché l’acqua di mare fa bene alla salute?

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25 Giugno 2022

Al mare si prende il sole, si nuota, ci si rilassa e nel frattempo il[…]

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I benefici della Shirshasana, la posizione yoga che risveglia l’organismo

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22 Marzo 2022

Che lo yoga faccia bene a mente e corpo è risaputo. Ciò che forse è[…]

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Chi abita vicino agli alberi vive meglio

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27 Novembre 2021

Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…]

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Lo sport migliora le difese immunitarie e combatte il mal di gola

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Le famiglie outdoor sono più felici

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Bonus terme, quali sono i principali benefici per la salute

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È il cioccolato fondente quello che fa davvero bene al cuore?

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Al latte o fondente? Una ricerca condotta alla Brown University e pubblicata sulla rivista Journal[…]

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