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Frequenza Defecazione: quante volte al giorno è normale fare la cacca

Quante volte al giorno è normale andare in bagno? C’è una risposta

Redazione Salute
3 April 2025

C’è chi la fa ogni giorno e chi qualche volta a settimana. Ma c’è anche[…]

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La cosa più importante che puoi comprare è avere tempo

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Claudio Gervasoni
3 April 2025

Se cerchi su Google la parola “tempo” la prima cosa che esce sono le previsioni[…]

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Con questi consigli puoi entrare nello stato di Flow e potenziare la tua creatività

Monia Farina
2 April 2025

Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…]

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Se soffri di stanchezza di primavera, ecco cosa puoi fare per riprendere energia

Redazione Salute
28 March 2025

In primavera subentra spesso una sensazione di stanchezza: il cambio di stagione si fa sentire[…]

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Cosa mangiare in primavera per mantenere energia e buonumore: colazione, pranzo e cena

Monia Farina
26 March 2025

“Aprile dolce dormire” recitava un vecchio adagio. Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo si[…]

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Questi sono i momenti migliori della giornata per fare sport se vuoi dimagrire

Redazione Salute
26 March 2025

La mattina è il momento migliore per fare sport se vuoi dimagrire, soprattutto per le[…]

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Questi sono i 6 posti migliori dove fare Forest Bathing in Italia per rigenerarsi, foto

Matteo Melani
24 March 2025

Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…]

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Perché il tappo di plastica inquina l’acqua che beviamo

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22 March 2025

Secondo uno studio dell’Università Statale di Milano, l’acqua in bottiglia o nelle borracce viene inquinata[…]

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Questi sono gli esercizi fitness ideali da fare in primavera per rimettersi in forma

Redazione Sport
21 March 2025

Il fitness in primavera inizia una nuova stagione e ci sono 11 esercizi da fare[…]

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Queste 7 SPA panoramiche e super rilassanti sono perfette per una fuga sulle Alpi in primavera

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20 March 2025

Pe rilassarsi, per contemplare la natura, per staccare dalla routine: ecco 7 SPA sulle Alpi[…]

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viaggiare ti migliora la vita

Questi sono i 10 motivi scientifici per cui ci conviene sempre fare un viaggio

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20 March 2025

C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[…]

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Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente

Redazione Salute
19 March 2025

Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…]

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Mangiare di più a pranzo che a cena? Le regole da seguire se vuoi dimagrire

Redazione
18 March 2025

Chi sta seguendo una dieta per dimagrire, forse è bene che stia attento a quando[…]

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Perché dormire bene è così importante? 5 consigli per fare sonni tranquilli

Sara Passoni
17 March 2025

Spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona notte di sonno, eppure il riposo influisce su ogni[…]

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I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco

In questo paese i medici possono prescrivere di andare a camminare al parco come terapia

Claudio Gervasoni
17 March 2025

In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…]

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10 mila passi al giorno fanno bene, ma ne bastano anche metà per vivere meglio

Redazione Salute
17 March 2025

Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…]

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Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni

Monia Farina
17 March 2025

Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…]

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Queste sono le etichette che devi controllare per capire se un cibo è biologico o no

Fabrizio Fasanella
13 March 2025

Quella del cibo biologico è una vera e propria ondata che sta rivoluzionando il settore[…]

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Quando usare gli occhiali da sole alla guida? Le 10 regole per evitare i problemi in strada

Redazione Salute
13 March 2025

Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…]

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Come cominciare a fare un po' di movimento la guida che funziona

Se vuoi cominciare a fare un po’ di movimento, puoi seguire questi consigli: funzionano!

Redazione Sport
12 March 2025

Si avvicina la primavera e una vocina dentro di te ha già cominciato a sussurarti[…]

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Quanto e come dovremmo passeggiare ogni settimana per vivere meglio

Andrea Ballerini
11 March 2025

Ci sono alcuni consigli che aiutano davvero a vivere più a lungo: la scienza spiega[…]

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Perché, secondo la scienza, è meglio iniziare a pensare alle vacanze estive già adesso

Andrea Ballerini
11 March 2025

Risulta abbastanza facile capire perché viaggiare genera felicità. Il segreto è uscire, per avere benefici[…]

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Il Pilates in gravidanza si può fare, soprattutto per questi 5 motivi

Redazione Salute
10 March 2025

Fare Pilates in gravidanza può dare grandi benefici se sei incinta: ci sono 5 motivi[…]

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Perché abbiamo bisogno di una nuova narrazione sul peso e sul cibo

Monia Farina
8 March 2025

Ogni anno, la Settimana del Fiocchetto Lilla (8-15 marzo) accende i riflettori sui Disturbi del[…]

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A cosa serve bere il latte da adulti e quanto è meglio berne

Redazione Salute
7 March 2025

Arrivati a una certa età, la domanda sorge spontanea: bere latte da adulti fa bene[…]

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