Dormire al pomeriggio fa bene, ma solo due volte a settimana Redazione 15 Settembre 2023 Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…] Continua >
Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 9 Agosto 2023 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
Il braccialetto per misurare la pressione 24h come funziona Redazione 9 Giugno 2023 C’è un braccialetto connesso per misurare e monitorare costantemente la pressione arteriosa 24 ore al[…] Continua >
Frequenza cardiaca nella corsa: le zone per allenarsi bene Redazione Sport 1 Maggio 2023 La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…] Continua >
Troppo allenamento: ecco come riconoscere il limite Redazione 25 Marzo 2023 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
Yoga e ipertensione: ecco come abbassa la pressione sanguigna Fabrizio Fasanella 8 Marzo 2023 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla salute del cuore. Ora[…] Continua >
Come capire se hai la pressione alta e cosa fare per mantenerla bassa Redazione Salute 21 Febbraio 2023 Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…] Continua >
L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni Redazione Salute 8 Febbraio 2023 Due nuovi studi guidati dal fisiologo umano Andy Lovering dell’Università dell’Oregon hanno scoperto e dimostrato[…] Continua >
Ipertensione, i 3 principi per abbassare la pressione Angela Nanni 7 Febbraio 2023 Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: scendere di peso, non solo per[…] Continua >
No, le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo (ma nemmeno male) Redazione Salute 7 Febbraio 2023 Le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo: mangiare verdura non serve contro[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 2 Febbraio 2023 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Fare la sauna ogni giorno mantiene il cervello giovane e il cuore in salute Redazione 31 Gennaio 2023 La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…] Continua >
10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro cuore Redazione 26 Gennaio 2023 Ci sono almeno alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro[…] Continua >
60 minuti di sport al giorno contro i rischi di un lavoro sedentario Fabrizio Fasanella 23 Gennaio 2023 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo? Redazione 22 Gennaio 2023 Lo abbiamo imparato durante la pandemia quanto la solitudine e l’isolamento possono essere difficili da[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 18 Gennaio 2023 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >
Sport e salute: ecco le 6 regole infallibili per una vita sana Redazione 11 Gennaio 2023 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
Abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 6 Gennaio 2023 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione Elena Bon 5 Gennaio 2023 In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 4 Gennaio 2023 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Benessere cardiovascolare: lo sport fa bene come la dieta Fabrizio Fasanella 31 Dicembre 2022 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Ipertensione: la cannabis aiuta a ridurre la pressione negli adulti Redazione Salute 8 Febbraio 2022 Fra le soluzioni contro l’ipertensione ce n’è una nuova: la cannabis aiuta a ridurre la[…] Continua >
Problemi al cuore, vaccini e Covid per gli sportivi: cosa sappiamo Redazione Salute 19 Gennaio 2022 Si fa un gran parlare di problemi al cuore, vaccini e Covid, in generale e[…] Continua >
Chi mangia pasta integrale vive più a lungo Redazione 19 Novembre 2021 Mangiare pasta integrale, o riso integrale o cibi comunque derivati da cereali integrali significa allungarsi[…] Continua >
Chi mangia secondo la dieta mediterranea vive più a lungo Redazione 11 Novembre 2021 Che la dieta mediterranea sia una delle più equilibrate e salutari che si possano seguire[…] Continua >
