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Tag: cuore

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Se soffri di ipertensione, ecco come abbassare la pressione alta con la respirazione

Elena Bon
11 April 2025

In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…]

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Troppo allenamento: ecco come riconoscere il limite

I consigli su come capire quando ti stai allenando troppo (e quando fermarsi)

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2 April 2025

Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…]

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Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente

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19 March 2025

Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…]

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Come funzione il cuore quando siamo depressi: la frequenza cardiaca

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18 March 2025

Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…]

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Cosa devi sapere per misurare la pressione con un’app gratuita e facile

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17 March 2025

Uno stile di vita attivo aiuta a contrastare l’ipertensione: questo è pacifico, banale, ed è[…]

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Gli esercizi Yoga da fare per abbassare la pressione e rilassarsi

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10 March 2025

Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…]

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L'apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni

Perché dovresti praticare l’apnea: migliora il funzionamento di cuore e polmoni

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10 March 2025

L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni. O per meglio dire: che i sub[…]

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Queste sono le regole base da tenere a tavola se vuoi abbassare la pressione

Angela Nanni
7 March 2025

Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[…]

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Le verdure non sempre fanno così bene al cuore come pensiamo (ma nemmeno male)

Redazione Salute
5 March 2025

Le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo: mangiare verdura non serve contro[…]

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Come capire se si ha la pressione alta e come fare per abbassarla

Redazione Salute
24 February 2025

Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…]

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Pressione alta, come capire se sei in ipertensione e cosa fare per abbassarla

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21 February 2025

Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…]

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Dovresti fare la sauna tutti i giorni, migliora la salute del cuore e del cervello

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3 February 2025

La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…]

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Se fai un lavoro sedentario dovresti fare 60 minuti di sport ogni giorno, ecco perché

Fabrizio Fasanella
22 January 2025

Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…]

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Perché abbracciare fa bene: 7 motivi supportati dalla scienza

Redazione Salute
21 January 2025

Gli abbracci non sono solo un gesto affettuoso, ma anche un vero toccasana per la[…]

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Stare da soli fa male come fumare, ecco perché

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21 January 2025

La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…]

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Non riuscire a dimagrire

10 regole facili da mettere in pratica per abbassare il colesterolo

Andrea Cappellari
9 January 2025

Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…]

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Ora è il momento di andare a correre col freddo, fa bene e fa dimagrire: i consigli

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7 January 2025

Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…]

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Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare

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2 December 2024

Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…]

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Frequenza cardiaca nella corsa

Come calcolare la frequenza cardiaca per la corsa e allenarsi nel modo giusto

Redazione Sport
28 November 2024

La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…]

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Quali sono i rischi per il cuore se faccio attività sportiva? Cosa fare nel caso di emergenza

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22 November 2024

È pomeriggio e ci sono ancora diverse ore di sole. Prendo la bici e decido[…]

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Sport e salute: ecco le 6 regole infallibili per una vita sana

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19 November 2024

La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…]

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Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere

Redazione
19 November 2024

Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…]

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Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione

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Redazione
13 November 2024

Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…]

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Perché le fusa del gatto fanno stare bene anche a noi (molto più di quel che pensiamo!)

Margherita Stucchi
11 November 2024

Le fusa di un gatto sono un suono che, per molti, evoca sensazioni di tranquillità[…]

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Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Quante volte fare la sauna alla settimana per stare bene e per quanto tempo: i consigli

Redazione
11 November 2024

Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…]

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