Sport e salute: ecco le 6 regole infallibili per una vita sana Redazione 20 Gennaio 2022 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute Redazione 13 Gennaio 2022 La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 22 Dicembre 2021 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 9 Dicembre 2021 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Chi mangia pasta integrale vive più a lungo Redazione 19 Novembre 2021 Mangiare pasta integrale, o riso integrale o cibi comunque derivati da cereali integrali significa allungarsi[…] Continua >
Chi mangia secondo la dieta mediterranea vive più a lungo Redazione 11 Novembre 2021 Che la dieta mediterranea sia una delle più equilibrate e salutari che si possano seguire[…] Continua >
È il cioccolato fondente quello che fa davvero bene al cuore? Redazione 10 Novembre 2021 Al latte o fondente? Una ricerca condotta alla Brown University e pubblicata sulla rivista Journal[…] Continua >
Per una vita sana bastano 3 mila passi al giorno a ritmo sostenuto Fabrizio Fasanella 8 Novembre 2021 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
Insonnia: i rischi e i rimedi Redazione 1 Novembre 2021 È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…] Continua >
Mangiare sano riduce l’inquinamento Redazione 1 Novembre 2021 Mangiare sano riduce l’inquinamento, e oltre ai benefici per la tua salute ci saranno anche[…] Continua >
Una manciata di mirtilli tiene lontana l’ipertensione Redazione 29 Ottobre 2021 I problemi cardiovascolari sono la prima causa di morte nei paesi occidentali, e sempre più[…] Continua >
Dieta mediterranea, una sicurezza contro le malattie cardiovascolari Andrea Ballerini 28 Ottobre 2021 La dieta mediterranea che include frutta e verdura, olio d’oliva, frutti secchi, legumi, pesce, latticini[…] Continua >
Abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 27 Ottobre 2021 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro cuore Redazione 21 Ottobre 2021 Ci sono almeno alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro[…] Continua >
La barbabietola rossa aiuta il cuore a recuperare dopo lo sforzo fisico Redazione Salute 23 Settembre 2021 La barbabietola rossa fa bene al cuore degli sportivi: lo certifica uno studio condotto dalla[…] Continua >
5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione 8 Settembre 2021 Ci sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana, ed è[…] Continua >
Carne rossa e cuore, quale cottura è meglio per la salute (no, alla griglia no) Redazione 8 Settembre 2021 Continua il dibattito sulla carne rossa e i rischi di malattie al cuore e di[…] Continua >
Il colesterolo buono HDL non è sempre sano Redazione Salute 8 Settembre 2021 Il colesterolo buono HDL non è sempre sano. Le lipoproteine ad alta densità sono unanimemente[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…] Continua >
Un uovo al giorno NON fa male, ecco perché Redazione 5 Settembre 2021 Spesso ci chiediamo se un uovo al giorno fa male o non fa male, quante uova[…] Continua >
Dormire al pomeriggio fa bene, ma solo due volte a settimana Redazione 3 Settembre 2021 Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…] Continua >
Ipertensione e kefir per abbassare la pressione: cosa c’è di vero? Redazione 1 Settembre 2021 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Lavori pesanti e sport, il paradosso della troppa attività fisica Redazione 31 Agosto 2021 C’è una ricerca su lavori pesanti e sport, appena pubblicata sul British Journal of Sports[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 Agosto 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Proteggere il cuore in estate: le regole di prevenzione contro trombosi e infarto Redazione Salute 29 Agosto 2021 Se vuoi proteggere il cuore in estate, ci sono delle regole di prevenzione contro trombosi[…] Continua >
