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Tag: cuore

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Dormire al pomeriggio fa bene, ma solo due volte a settimana

Redazione
15 Settembre 2023

Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…]

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2-mila-passi-al-giorno

Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è

Redazione
9 Agosto 2023

La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…]

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Il braccialetto per misurare la pressione 24h come funziona

Redazione
9 Giugno 2023

C’è un braccialetto connesso per misurare e monitorare costantemente la pressione arteriosa 24 ore al[…]

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Frequenza cardiaca nella corsa

Frequenza cardiaca nella corsa: le zone per allenarsi bene

Redazione Sport
1 Maggio 2023

La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…]

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Troppo allenamento: ecco come riconoscere il limite

Troppo allenamento: ecco come riconoscere il limite

Redazione
25 Marzo 2023

Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…]

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Yoga e ipertensione: ecco come abbassa la pressione sanguigna

Fabrizio Fasanella
8 Marzo 2023

Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla salute del cuore. Ora[…]

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Come capire se hai la pressione alta e cosa fare per mantenerla bassa

Redazione Salute
21 Febbraio 2023

Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…]

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L'apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni

L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni

Redazione Salute
8 Febbraio 2023

Due nuovi studi guidati dal fisiologo umano Andy Lovering dell’Università dell’Oregon hanno scoperto e dimostrato[…]

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Ipertensione, i 3 principi per abbassare la pressione

Angela Nanni
7 Febbraio 2023

Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: scendere di peso, non solo per[…]

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No, le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo (ma nemmeno male)

Redazione Salute
7 Febbraio 2023

Le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo: mangiare verdura non serve contro[…]

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Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli

Redazione
2 Febbraio 2023

Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…]

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Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Fare la sauna ogni giorno mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Redazione
31 Gennaio 2023

La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…]

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10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro cuore

10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro cuore

Redazione
26 Gennaio 2023

Ci sono almeno alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del nostro[…]

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60 minuti di sport al giorno contro i rischi di un lavoro sedentario

Fabrizio Fasanella
23 Gennaio 2023

Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…]

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Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo?

Redazione
22 Gennaio 2023

Lo abbiamo imparato durante la pandemia quanto la solitudine e l’isolamento possono essere difficili da[…]

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Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione

Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione

Redazione
18 Gennaio 2023

Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…]

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Sport e salute: ecco le 6 regole infallibili per una vita sana

Sport e salute: ecco le 6 regole infallibili per una vita sana

Redazione
11 Gennaio 2023

La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…]

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Non riuscire a dimagrire

Abbassare il colesterolo: 10 regole facili

Andrea Cappellari
6 Gennaio 2023

Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…]

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Ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione

Elena Bon
5 Gennaio 2023

In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…]

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Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto

Redazione
4 Gennaio 2023

Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…]

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Benessere cardiovascolare: lo sport fa bene come la dieta

Fabrizio Fasanella
31 Dicembre 2022

Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…]

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Ipertensione: la cannabis aiuta a ridurre la pressione negli adulti

Redazione Salute
8 Febbraio 2022

Fra le soluzioni contro l’ipertensione ce n’è una nuova: la cannabis aiuta a ridurre la[…]

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Problemi al cuore, vaccini e Covid per gli sportivi

Problemi al cuore, vaccini e Covid per gli sportivi: cosa sappiamo

Redazione Salute
19 Gennaio 2022

Si fa un gran parlare di problemi al cuore, vaccini e Covid, in generale e[…]

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Chi mangia pasta integrale vive più a lungo

Redazione
19 Novembre 2021

Mangiare pasta integrale, o riso integrale o cibi comunque derivati da cereali integrali significa allungarsi[…]

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Chi mangia secondo la dieta mediterranea vive più a lungo

Redazione
11 Novembre 2021

Che la dieta mediterranea sia una delle più equilibrate e salutari che si possano seguire[…]

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