Sai qual è la frequenza cardiaca giusta quando si cammina? Redazione Sport 24 May 2024 La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore[…] Continua >
Ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione Elena Bon 11 April 2024 In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…] Continua >
Troppo allenamento? Ecco come riconoscere il limite e quando fermarsi Redazione 29 March 2024 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
Cuore e depressione: quanto conta la frequenza cardiaca Redazione 15 March 2024 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…] Continua >
Come misurare la pressione con un’app gratuita e facile Redazione 15 March 2024 Uno stile di vita attivo aiuta a contrastare l’ipertensione: questo è pacifico, banale, ed è[…] Continua >
Yoga e ipertensione: gli esercizi per abbassare la pressione e rilassarsi Fabrizio Fasanella 7 March 2024 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…] Continua >
L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni Redazione Salute 5 March 2024 L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni. O per meglio dire: che i sub[…] Continua >
Ipertensione, 3 regole per abbassare la pressione Angela Nanni 4 March 2024 Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[…] Continua >
No, le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo (ma nemmeno male) Redazione Salute 4 March 2024 Le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo: mangiare verdura non serve contro[…] Continua >
Come capire se hai la pressione alta e cosa fare per mantenerla bassa Redazione Salute 22 February 2024 Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…] Continua >
Fare la sauna ogni giorno? Una grande idea per cuore e cervello Redazione 1 February 2024 La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…] Continua >
60 minuti di sport al giorno contro i rischi di un lavoro sedentario Fabrizio Fasanella 23 January 2024 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo? Redazione 22 January 2024 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
Cosa fare per abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 9 January 2024 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 8 January 2024 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Chi mangia secondo la dieta mediterranea vive più a lungo Redazione 30 November 2023 Che la dieta mediterranea sia una delle più equilibrate e salutari che si possano seguire[…] Continua >
Ipertensione: la cannabis aiuta a ridurre la pressione negli adulti Redazione Salute 8 February 2022 Fra le soluzioni contro l’ipertensione ce n’è una nuova: la cannabis aiuta a ridurre la[…] Continua >
Problemi al cuore, vaccini e Covid per gli sportivi: cosa sappiamo Redazione Salute 19 January 2022 Si fa un gran parlare di problemi al cuore, vaccini e Covid, in generale e[…] Continua >
Chi mangia pasta integrale vive più a lungo Redazione 19 November 2021 Mangiare pasta integrale, o riso integrale o cibi comunque derivati da cereali integrali significa allungarsi[…] Continua >
È il cioccolato fondente quello che fa davvero bene al cuore? Redazione 10 November 2021 Al latte o fondente? Una ricerca condotta alla Brown University e pubblicata sulla rivista Journal[…] Continua >
Insonnia: i rischi e i rimedi Redazione 1 November 2021 È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…] Continua >
Mangiare sano riduce l’inquinamento Redazione 1 November 2021 Mangiare sano riduce l’inquinamento, e oltre ai benefici per la tua salute ci saranno anche[…] Continua >
Una manciata di mirtilli tiene lontana l’ipertensione Redazione 29 October 2021 I problemi cardiovascolari sono la prima causa di morte nei paesi occidentali, e sempre più[…] Continua >
Dieta mediterranea, una sicurezza contro le malattie cardiovascolari Andrea Ballerini 28 October 2021 La dieta mediterranea che include frutta e verdura, olio d’oliva, frutti secchi, legumi, pesce, latticini[…] Continua >
Il colesterolo buono HDL non è sempre sano Redazione Salute 8 September 2021 Il colesterolo buono HDL non è sempre sano. Le lipoproteine ad alta densità sono unanimemente[…] Continua >
