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Come allenarsi con gli esercizi isometrici Redazione - 8 luglio 2019 Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi esercizi isometrici per l’incremento della[…] Continua >
Perché è meglio allenare gli addominali con le tenute a ponte Redazione - 27 maggio 2019 Le tenute a ponte sono quelle che gli americani chiamano plank e, fondamentalmente, sono il modo migliore per allenare gli addominali.[…] Continua >
