Foam roller: quando usarlo e perché funziona Redazione 2 January 2026 I foam roller sono rulli in gomma, lisci o sagomati, sempre più presenti non solo[…] Continua >
Plank laterale: come farlo bene e a cosa serve Redazione 2 January 2026 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Trekking e sapori invernali nel cuore rurale della Toscana: dove mangiare la migliore Ribollita Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Prima di parlarvi della Ribollita siamo costretti a farvi una premessa: non la pensate come[…] Continua >
Mindful Eating, le strategie per migliorare il rapporto con il cibo e mangiare consapevolmente Margherita Stucchi 2 January 2026 Mangiare per fame è una cosa. Mangiare per stress, noia, tristezza o stanchezza emotiva è[…] Continua >
Oltre il Circolo Polare: Reine, l’ultimo avamposto della bellezza artica Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Non si può dire di aver vissuto Reine senza aver guardato il villaggio dall’alto del[…] Continua >
Ciaspole in Trentino: i 15 itinerari più belli (tra Dolomiti e laghi alpini) Redazione Viaggi 2 January 2026 Il Trentino è il paradiso delle ciaspole. Dolomiti Patrimonio UNESCO, laghi alpini ghiacciati, malghe d’alta[…] Continua >
Gennaio 2026 in Italia: 7 eventi imperdibili tra fede, giganti di fuoco e voli magici Serena Proietti Colonna 1 January 2026 Gennaio rappresenta il mese del ritorno alla quotidianità, ma anche un periodo di straordinaria vitalità[…] Continua >
Oltre la Mediterranea: perché la Dieta Nordica è il segreto per i tuoi buoni propositi 2026 Redazione Salute 1 January 2026 Il periodo è quello classico: l’eco dei brindisi di Natale e Capodanno è nel suo[…] Continua >
Perché i tuoi buoni propositi per rimetterti in forma falliranno prima dell’Epifania (e come mantenerli) Redazione Salute 31 December 2025 La prima settimana di gennaio le palestre sono prese d’assalto da richieste di abbonamenti, i[…] Continua >
Lago di Resia in inverno, l’incantesimo del gigante di ghiaccio in Val Venosta Serena Proietti Colonna 31 December 2025 L’immagine del campanile della vecchia chiesa di Curon che svetta solitario dal bacino lacustre è,[…] Continua >
Dai buoni propositi al vero cambiamento (con le 4 domande della coach) Redazione Salute 30 December 2025 Un cambiamento funziona quando non chiede di essere continuamente sostenuto, ma quando è lui a[…] Continua >
Navigare nel cuore di un ghiacciaio: viaggio alla scoperta del Nature Ice Palace, il regno di cristallo dell’Hintertux Serena Proietti Colonna 30 December 2025 Nel cuore pulsante del Ghiacciaio di Hintertux, in Austria, la natura ha scolpito nel silenzio[…] Continua >
L’Italia che non ti aspetti: 7 esperienze invernali ai confini della realtà Serena Proietti Colonna 30 December 2025 Dimenticate per un attimo le piste affollate, il rumore degli impianti di risalita e il[…] Continua >
Mývatn in inverno: trekking tra vulcani silenziosi, grotte di ghiaccio e l’abbraccio termale del nord Serena Proietti Colonna 29 December 2025 Esplorare il lago Mývatn durante i mesi invernali equivale a entrare in una dimensione che[…] Continua >
Se tuo figlio è un fenomeno, preoccupati, perché i bambini prodigio raramente diventano adulti di talento Redazione Salute 29 December 2025 Di fronte a un dodicenne che dribbla tutti o a una ginnasta di otto anni[…] Continua >
Cosa ci insegna il Parco nazionale di Capo Froward voluto dal fondatore di The North Face ai confini del capitalismo predatorio Claudio Gervasoni 28 December 2025 La notizia è che nello Stretto di Magellano nascerà davvero il Parco nazionale di Capo[…] Continua >
Chiese italiane incredibili e isolate nella natura: le più affascinanti da raggiungere a piedi Serena Proietti Colonna 28 December 2025 Nel nostro Paese il binomio tra fede e natura ha generato capolavori che non chiedono[…] Continua >
Basta una camminata di 15 minuti per smaltire il panettone? La verità scientifica per non sentirti in colpa Redazione Salute 27 December 2025 Siamo nel pieno della “settimana del giudizio”: quel limbo gastronomico tra Natale e l’Epifania dove[…] Continua >
Grotte di Postumia: viaggio al centro della terra nel labirinto sotterraneo più famoso d’Europa Serena Proietti Colonna 27 December 2025 Varcare la soglia delle Grotte di Postumia equivale a entrare in una cattedrale naturale modellata[…] Continua >
Sarde in saor: l’antico “piatto del viaggio” veneziano è il compagno perfetto per l’outdoor Serena Proietti Colonna 27 December 2025 Ve lo sveliamo subito: pochi piatti sanno raccontare l’avventura come le Sarde in Saor. Affermatesi[…] Continua >
Skipass a prezzi folli? Ecco le 5 località italiane ‘segrete’ dove sciare costa ancora meno di 40 euro Redazione Sport 27 December 2025 Mentre le località più blasonate delle Alpi ritoccano i listini verso l’alto (con rincari medi[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 27 December 2025 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Se vuoi a sciare a Capodanno, costa meno (ma Carnevale è comunque più conveniente) Redazione Sport 26 December 2025 Discese sugli sci, aria di montagna e paesaggi da cartolina. Sulla carta, la settimana bianca[…] Continua >
Tropici e mete esotiche senza passaporto: ecco dove trovare l’estate tutto l’anno (ma restando in UE) Serena Proietti Colonna 26 December 2025 Il confine tra Europa e Tropici è molto più sottile di quanto si pensi. Per[…] Continua >
Sulle tracce di Heidi: perché Maienfeld è il trekking letterario più affascinante delle Alpi Serena Proietti Colonna 25 December 2025 C’è un motivo se Johanna Spyri, nell’Ottocento, scelse proprio Maienfeld come palcoscenico per il suo[…] Continua >
