Sportoutdoor24 logo
MENU
  • Sport
    • Running
    • Bici
      • MTB
      • Strada
    • Trekking
    • Fitness
    • Sport Invernali
    • Sport acquatici
    • Arrampicata
    • Nuoto
  • Viaggi
    • Montagna
    • Cicloturismo
    • Cammini
    • Italia
    • Avventura
    • Bambini
    • Dove Sciare
  • E-Bike
  • Salute
    • Alimentazione
    • Cure e rimedi
    • Psicologia
  • Lifestyle
    • Auto
    • Cultura
    • Tecnologia
    • Ambiente
  • News
    • Eventi
sfoglia SportOutdoor24 su Flipboard

Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

Continua >
influenza e freddo

Ma è davvero vero che l’influenza si prende per il freddo? Facciamo chiarezza

Redazione Salute
13 January 2026

“Copriti che prendi freddo”, “Non uscire con i capelli umidi”, “Tirati su la sciarpa”. In[…]

Continua >
Quante proteine servono davvero per stare bene

Quante proteine servono davvero per stare bene? La guida per non sbagliare

Redazione Salute
13 January 2026

Negli ultimi anni siamo stati sommersi da prodotti “High Protein”: yogurt, barrette, persino pasta e[…]

Continua >
10 alimenti per una perfetta fitness diet

10 alimenti per una perfetta fitness diet: cosa mangiare per dimagrire

Redazione Salute
12 January 2026

Ci sono 10 alimenti utili per una perfetta fitness diet, una dieta per dimagrire fondata[…]

Continua >
frullati che fanno bene alla vista

I frullati che fanno bene alla vista: 10 ricette per proteggere gli occhi

Redazione Salute
9 January 2026

Una dieta ricca di vitamine e nutrienti rafforza la vista e può ritardare o addirittura[…]

Continua >
depressione-esercizi-terapia

L’esercizio può aiutare contro la depressione quanto una terapia, ecco cosa fare

Redazione Salute
8 January 2026

  L’attività fisica può ridurre i sintomi della depressione in modo paragonabile alla psicoterapia e,[…]

Continua >
nutrienti-inverno

Quali sono i nutrienti essenziali per l’inverno: cosa mangiare per affrontare il freddo

Monia Farina
8 January 2026

Con l’inverno, le temperature si abbassano e il nostro corpo ha bisogno di un supporto[…]

Continua >
Perché dovremmo uscire più spesso dalla nostra comfort zone

Perché dovremmo uscire più spesso dalla nostra comfort zone

Redazione Salute
8 January 2026

Senza rendercene quasi conto, viviamo ormai nell’era del massimo comfort. Abbiamo il riscaldamento intelligente che[…]

Continua >
Come rimettere in equilibrio la tua vita

Come ritrovare equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo per sé

Redazione Salute
7 January 2026

Capita a molti di sentirsi costantemente stanchi, con la sensazione di rincorrere impegni che si[…]

Continua >
Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene

Colazione e salute del cuore: cosa mangiare e cosa evitare

Redazione Salute
7 January 2026

La colazione all’italiana, spesso ridotta a un caffè e una brioche al volo al bar,[…]

Continua >
Mangiamo troppo e male (e il nuovo studio con la dieta che può salvarci)

Mangiamo troppo e male (e il nuovo studio con la dieta che può salvarci)

Redazione Salute
5 January 2026

Siamo appena usciti dal tour de force gastronomico delle feste natalizie e la sensazione di[…]

Continua >
Se vuoi mangiare sano e bene, componi il tuo piatto così

Se vuoi mangiare sano e bene, componi il tuo piatto così

Redazione Salute
3 January 2026

Ogni anno, con l’arrivo del nuovo anno o dopo un periodo di eccessi, commettiamo lo[…]

Continua >

Mindful Eating, le strategie per migliorare il rapporto con il cibo e mangiare consapevolmente

Margherita Stucchi
2 January 2026

Mangiare per fame è una cosa. Mangiare per stress, noia, tristezza o stanchezza emotiva è[…]

Continua >
Oltre la Mediterranea: perché la Dieta Nordica è il segreto per i tuoi buoni propositi 2026

Oltre la Mediterranea: perché la Dieta Nordica è il segreto per i tuoi buoni propositi 2026

Redazione Salute
1 January 2026

Il periodo è quello classico: l’eco dei brindisi di Natale e Capodanno è nel suo[…]

Continua >
Perché i tuoi buoni propositi per rimetterti in forma falliranno prima dell'Epifania

Perché i tuoi buoni propositi per rimetterti in forma falliranno prima dell’Epifania (e come mantenerli)

Redazione Salute
31 December 2025

La prima settimana di gennaio le palestre sono prese d’assalto da richieste di abbonamenti, i[…]

Continua >
Dai buoni propositi al vero cambiamento (con le 4 domande della coach)

Dai buoni propositi al vero cambiamento (con le 4 domande della coach)

Redazione Salute
30 December 2025

Un cambiamento funziona quando non chiede di essere continuamente sostenuto, ma quando è lui a[…]

Continua >
sport-dopo-i-60-anni

Fare sport dopo i 60 anni allunga la vita: cosa dice la scienza

Davide Decaroli
23 December 2025

Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…]

Continua >
menu-natale

Il menù delle feste con ingredienti di stagione: 4 piatti per mangiare bene e sano a Natale

Monia Farina
19 December 2025

Le festività sono forse il momento più speciale dell’anno, ricco di celebrazioni, riunioni familiari e,[…]

Continua >
pamettone-dolce

Mangiare panettone senza sensi di colpa: puoi farlo, seguendo questi consigli

Monia Farina
19 December 2025

Ogni Natale il panettone torna al centro della tavola e delle discussioni. C’è chi lo[…]

Continua >
Davvero col freddo viene il mal di gola?

Perché in inverno viene più spesso il mal di gola? Cosa fare per proteggerti

Redazione Salute
19 December 2025

Con l’arrivo dell’inverno il mal di gola diventa uno dei disturbi più frequenti, ma il[…]

Continua >
dieta-le-cose-da-sapere-prima-di-iniziare

Cosa succede al corpo quando fai una dieta, le cose da sapere prima di iniziare

Monia Farina
18 December 2025

Prima di iniziare una dieta è fondamentale chiarire un punto: non stiamo lottando contro la[…]

Continua >
panettone-gastronomico-come-farlo-leggero-dieta-mediterranea

Panettone gastronomico natalizio: come farlo leggero seguendo la dieta mediterranea

Monia Farina
18 December 2025

Quando si parla di panettone, si pensa subito alla versione dolce, simbolo del Natale. Ma[…]

Continua >
consigli-produttività

Come restare motivati ogni giorno: 10 strategie semplici che funzionano davvero

Margherita Stucchi
16 December 2025

Rimanere motivati quotidianamente può sembrare una sfida, soprattutto quando le attività si accumulano e la[…]

Continua >
Non potrai mai più essere felice come a questa età

Non potrai mai più essere felice come a questa età

Redazione Salute
15 December 2025

Che cosa significa essere felice? Alla ricerca della felicità, quello stato emotivo positivo, quella sensazione[…]

Continua >
Perché dovresti spendere i tuoi soldi per creare ricordi indelebili

Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili

Claudio Gervasoni
15 December 2025

Nel pieno dell’indigestione di acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere che anche ai più refrattari[…]

Continua >
Dal brodo di pollo alla spremuta: davvero sono un rimedio per influenza e raffreddore? Cosa dice la scienza

Rimedi della nonna contro raffreddore e influenza: cosa dice la scienza

Redazione Salute
15 December 2025

Con l’arrivo dell’inverno, raffreddori e influenze sono all’ordine del giorno, e con essi tornano in[…]

Continua >
Pubblicità
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 48
  • »
sportoutdoor24 logo
  • Chi Siamo
  • Contatti
Impostazione cookie

Iscriviti alla nostra newsletter

  • Un progetto di Appunto s.a.s. - P.IVA 06053740962 - REA MB-1854968 Sede legale: Via Caduti per la Patria 47, 20855 Lesmo (MB)

    Copyright © Sportoutdoor24.it

    Privacy Policy   |    Cookie Policy   |   Impostazione cookie   |    Note legali