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Tag: plank

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Come allenare gli addominali davvero bene

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6 Marzo 2023

Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…]

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Addominali Tenute a Ponte Plank

Perché è meglio allenare gli addominali con le tenute a ponte

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20 Luglio 2022

Le tenute a ponte sono quelle che gli americani chiamano plank e, fondamentalmente, sono il modo[…]

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PLANK LATERALI: COME SI FANNO

Plank laterali: muscoli che allena, benefici ed errori da evitare

Redazione
22 Aprile 2020

I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…]

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Addominali per la pancia piatta: come fare i plank correttamente per il massimo beneficio

Redazione
5 Aprile 2020

Bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero di persone. L’addome è[…]

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