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Tag: plank

PLANK LATERALI: COME SI FANNO

Plank laterali: muscoli che allena, benefici ed errori da evitare

Redazione - 22 Aprile 2020

I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico degli esercizi in isometria per[…]

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plank

Addominali per la pancia piatta: come fare i plank correttamente per il massimo beneficio

Redazione - 5 Aprile 2020

Bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero di persone. L’addome è una delle aree del corpo[…]

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Come allenare gli addominali

Come riuscire ad allenare davvero gli addominali

Redazione - 13 Novembre 2019

Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa di rimettersi un po’ in[…]

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Addominali Tenute a Ponte Plank

Perché è meglio allenare gli addominali con le tenute a ponte

Redazione - 27 Maggio 2019

Le tenute a ponte sono quelle che gli americani chiamano plank e, fondamentalmente, sono il modo migliore per allenare gli addominali.[…]

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