5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 Settembre 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella 7 Settembre 2021 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Perché osservare la natura rende felici (anche in città) Redazione 4 Settembre 2021 Uno studio della University of British Columbia, pubblicato sul Journal of Positive Psychology, ci racconta[…] Continua >
Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura Redazione Salute 2 Settembre 2021 La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…] Continua >
Festa del Papà: 10 avventure da fare all’aria aperta con i figli Martino De Mori 18 Marzo 2021 La Festa del Papà, la fine della scuola, l’estate, i weekend liberi: sono occasioni buone[…] Continua >
Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli Simona Mori 24 Febbraio 2021 L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
TikTok o uscire a giocare? Come provare a dare un equilibrio ai nostri figli Martino De Mori 16 Febbraio 2021 Come si fa con TikTok e i bambini? Come si gestisce l’uso dei social network[…] Continua >
Motivazione e sport: perché è così importante avere un obiettivo? Yvan Bonnefoy 15 Febbraio 2021 Quando si parla di motivazione e sport non si finisce mai di ricordare perché darsi[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 13 Gennaio 2021 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute della vostra anima Enrico Maria Corno 22 Dicembre 2020 Tutti quest’inverno vogliono andare in montagna perché, anche inconsciamente, sanno che lo sci fa bene[…] Continua >
Bastano 10 minuti di massaggio al giorno per diminuire lo stress Redazione 21 Settembre 2020 Concedersi 10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, aumenta in modo significativo il[…] Continua >
Cuore e depressione: quanto conta la frequenza cardiaca Redazione 18 Settembre 2020 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Un nuovo studio[…] Continua >
Perché la gente corre? 13 possibili risposte Claudio Gervasoni 18 Settembre 2020 Ma perché la gente corre? Cioè, davvero, perché la gente – cioè noi – facciamo[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy 17 Settembre 2020 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Amici o famiglia, come crearsi le situazioni adatte per essere felici Redazione 17 Settembre 2020 Amici o famiglia, qual è il segreto della felicità? Domandona esistenziale su cui la scienza[…] Continua >
Stress e cuore: le 3 abitudini fondamentali contro i rischi di infarto Redazione 15 Settembre 2020 Lo stress e l’ansia influiscono negativamente sul cuore e per ridurne l’impatto dobbiamo cambiare abitudini[…] Continua >
Un’app può dare la felicità? Il caso Joy Score Redazione 25 Agosto 2020 Si può dare e misurare la felicità con un’app, e usarla per mantenere alto il[…] Continua >
Elogio del perdersi Claudio Gervasoni 5 Agosto 2020 Perdersi è un’esperienza sempre più rara. Anzi, ormai perdersi è qualcosa che non vogliamo più[…] Continua >
Cibo e emozioni: perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più Redazione 3 Giugno 2020 Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative,[…] Continua >
Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: ecco perché Fabrizio Fasanella 28 Aprile 2020 Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: a confermarlo è uno studio brasiliano[…] Continua >
Come (e perché) concentrarci su una cosa sola per distrarci dalla quarantena Martino De Mori 25 Aprile 2020 Per sopportare il lockdown causato dal Coronavirus e distrarci dalla quarantena da Coronavirus, una delle[…] Continua >
Coronavirus: dubbi, paure ed emozioni di uno sportivo in quarantena Fabrizio Fasanella 14 Aprile 2020 Quali sono i dubbi, le paure e le emozioni di uno sportivo in quarantena? Come[…] Continua >
I libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione Andrea Bressa 26 Marzo 2020 Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione, e che ci[…] Continua >
Perché gli uomini sono più competitivi delle donne: hanno paura degli avversari Redazione 14 Ottobre 2019 È vero che gli uomini sono più competitivi delle donne? Sembra di sì, secondo[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di almeno 3 settimane di vacanza Redazione 30 Agosto 2019 Le vacanze allungano la vita, al punto che esiste un periodo ideale di cui[…] Continua >
