Cibo e emozioni: perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più Redazione - 3 Giugno 2020 Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative, finisce che il nostro appetito[…] Continua >
Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: ecco perché Fabrizio Fasanella - 28 Aprile 2020 Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: a confermarlo è uno studio brasiliano che ha sottolineato l’importanza della[…] Continua >
Come (e perché) concentrarci su una cosa sola per distrarci dalla quarantena Martino De Mori - 25 Aprile 2020 Per sopportare il lockdown causato dal Coronavirus e distrarci dalla quarantena da Coronavirus, una delle idee migliori è concentrarci su[…] Continua >
Coronavirus: dubbi, paure ed emozioni di uno sportivo in quarantena Fabrizio Fasanella - 14 Aprile 2020 Quali sono i dubbi, le paure e le emozioni di uno sportivo in quarantena? Come si fa a non perdere[…] Continua >
I libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione Andrea Bressa - 26 Marzo 2020 Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione, e che ci possono aiutare mentre siamo chiusi[…] Continua >
Perché gli uomini sono più competitivi delle donne: hanno paura degli avversari Redazione - 14 Ottobre 2019 È vero che gli uomini sono più competitivi delle donne? Sembra di sì, secondo uno studio che spiega anche[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di almeno 3 settimane di vacanza Redazione - 30 Agosto 2019 Le vacanze allungano la vita, al punto che esiste un periodo ideale di cui abbiamo bisogno per staccare: 3[…] Continua >
50 cose da fare prima dei 12 anni (ma anche dopo) Martino De Mori - 19 Agosto 2019 Nel 2012 il National Trust, storica fondazione inglese nata nel 1865 per difendere i luoghi naturali del Regno Unito, ha[…] Continua >
Papà e figli: le avventure da fare all’aria aperta Martino De Mori - 25 Giugno 2019 La fine della scuola, l’estate, i weekend liberi (o la Festa del Papà) sono occasioni buone per papà e figli[…] Continua >
Bambini e smartphone, i consigli dei pediatri: fate sport all’aria aperta Redazione - 29 Maggio 2019 Il tema bambini e smartphone è a dir poco cruciale ed è importante conoscere i consigli dei pediatri per[…] Continua >
Yoga con i lemuri per abbassare la pressione: dove farlo e a cosa serve Redazione - 11 Aprile 2019 Sì, esiste lo Yoga con i lemuri e sembra sia un modo per abbassare la pressione sanguigna e ridurre[…] Continua >
Come curare lo stress: 20 minuti nella natura sono la medicina migliore Redazione - 4 Aprile 2019 La scienza si interroga da tempo su come curare lo stress: 20 minuti nella natura sono la medicina migliore,[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione - 24 Aprile 2018 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al punto di renderci davvero più[…] Continua >
Vigoressia, quando l’esercizio fisico diventa un’ossessione Andrea Ballerini - 11 Gennaio 2018 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del nostro benessere è possibile cadere[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia Redazione - 4 Gennaio 2018 Perdersi tra mille pensieri o svuotare la testa, concentrarsi sul cuore che pulsa, godersi un momento tutto per sé: sono[…] Continua >
