Festa del Papà: 10 avventure da fare all’aria aperta con i figli Martino De Mori - 18 Marzo 2021La Festa del Papà, la fine della scuola, l’estate, i weekend liberi: sono occasioni buone[…] Continua >
Sport individuale: come mantenere la motivazione nel fare allenamento da soli Simona Mori - 24 Febbraio 2021L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
TikTok o uscire a giocare? Come provare a dare un equilibrio ai nostri figli Martino De Mori - 16 Febbraio 2021Come si fa con TikTok e i bambini? Come si gestisce l’uso dei social network[…] Continua >
Motivazione e sport: perché é così importante avere un obiettivo? Yvan Bonnefoy - 15 Febbraio 2021Non si finisce mai di ricordare perché darsi un obiettivo é così importante nello sport.[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione - 13 Gennaio 202110 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute della vostra anima Enrico Maria Corno - 22 Dicembre 2020Tutti quest’inverno vogliono andare in montagna perché, anche inconsciamente, sanno che lo sci fa bene[…] Continua >
10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, bastano a diminuire lo stress Redazione - 21 Settembre 2020Concedersi 10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, aumenta in modo significativo il[…] Continua >
Cuore e depressione: quanto conta la frequenza cardiaca Redazione - 18 Settembre 2020Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Un nuovo studio[…] Continua >
Perché la gente corre? 13 possibili risposte Claudio Gervasoni - 18 Settembre 2020Ma perché la gente corre? Cioè, davvero, perché la gente – cioè noi – facciamo[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come perdere peso con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy - 17 Settembre 2020Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Amici o famiglia, come crearsi le situazioni adatte per essere felici Redazione - 17 Settembre 2020Amici o famiglia, qual è il segreto della felicità? Domandona esistenziale su cui la scienza[…] Continua >
Stress e cuore: le 3 abitudini fondamentali contro i rischi di infarto Redazione - 15 Settembre 2020Lo stress e l’ansia influiscono negativamente sul cuore e per ridurne l’impatto dobbiamo cambiare abitudini[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella - 10 Settembre 2020Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Stare 15 minuti da soli ogni giorno, per essere più felici Andrea Ballerini - 3 Settembre 2020Ritagliare anche solo un quarto d’ora della propria giornata leggendo alcune pagine di un libro[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini - 1 Settembre 2020Con il trascorrere degli anni le paure e le insicurezze in relazione alla nostra condizione[…] Continua >
