Running - SportOutdoor24

Stavi correndo e ti sei fermato per un dolorino

Stavi correndo e hai sentito un dolorino: quanto aspettare prima di ricominciare?

Redazione Sport
4 Agosto 2026

Hai sentito qualcosa. Ti sei fermato — bene, hai fatto la cosa giusta. Hai riposato[…]

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adidas Hyperboost Run: la scarpa da performance con la comodità della daily trainer

Redazione Sport
23 Luglio 2026

adidas Hyperboost Run è una scarpa da running per l’allenamento quotidiano dotata della tecnologia Hyperboost[…]

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Orologio GPS per runner: cosa cercare davvero in uno smartwatch da corsa

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22 Luglio 2026

Scegliere uno smartwatch GPS per la corsa è diventato più complicato di quanto puoi immaginare.[…]

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HOKA Clifton 11: per correre ogni giorno in modo ancora più morbido e fluido

Redazione Sport
21 Luglio 2026

La nuova HOKA Clifton 11 è l’ultima evoluzione della scarpa da allenamento quotidiano più apprezzata[…]

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È l'ora delle scarpe da running super ammortizzate: ma sono giuste per te?

Le scarpe da running super ammortizzate sono quelle giuste per te? Pro e contro

Redazione Sport
21 Luglio 2026

Le scarpe da running super ammortizzate, note anche come “max cushioned”, “fat shoes” o più[…]

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5′ prima di correre: 5 esercizi che valgono più di tutto il resto

Redazione Sport
20 Luglio 2026

La scena è sempre la stessa: esci di casa con le scarpe allacciate, fai due[…]

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Brooks Cascadia 20: la versione più evoluta di una scarpa da trail che non ha bisogno di presentazioni

Redazione Sport
17 Luglio 2026

Uno di quei modelli che esistono da abbastanza tempo da avere una reputazione propria già[…]

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Crampi mentre corri: perché vengono proprio adesso che fa caldo

Redazione Sport
14 Luglio 2026

Stai correndo, tutto bene, poi improvvisamente — una contrazione dolorosa, involontaria, al polpaccio o alla[…]

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Dolore all’anca mentre corri: cause frequenti e quando serve il medico

Redazione Sport
12 Luglio 2026

Il dolore all’anca durante la corsa è uno di quelli che spiazzano di più i[…]

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Come capire se stai correndo troppo piano (o troppo forte)

Redazione Sport
10 Luglio 2026

Trovare il ritmo giusto è una delle abilità più importanti — e più sottovalutate —[…]

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Tendinopatia achillea e corsa: i segnali precoci da riconoscere prima che si spezzi

Redazione Sport
9 Luglio 2026

Il tendine d’Achille collega i muscoli del polpaccio al tallone. È il tendine più spesso[…]

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Vesciche ai piedi durante la corsa: prevenzione e rimedi

Redazione Sport
1 Luglio 2026

Sono piccole, non sembrano una cosa seria, eppure riescono a rendere ogni passo una sofferenza.[…]

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Ti fa male qualcosa mentre corri: ti fermi o continui? Le regole di base

Redazione Sport
29 Giugno 2026

È uno dei momenti più comuni nella vita di chi inizia a correre: stai andando,[…]

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Dolori dopo la corsa: cosa è normale e cosa no

Redazione Sport
25 Giugno 2026

Hai corso. Forse la prima volta in anni, forse la prima volta in assoluto. E[…]

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Hai saltato una settimana di allenamento. Riparti senza sensi di colpa

Redazione Sport
24 Giugno 2026

Succede a tutti. Un viaggio, un malanno, un periodo di stress intenso al lavoro, una[…]

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Correre al mattino presto: come abituare il corpo e non odiarlo

Redazione Sport
22 Giugno 2026

D’estate, correre al mattino presto non è solo una scelta di stile di vita —[…]

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Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana

Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie?

Redazione
21 Giugno 2026

Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…]

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Dolore al ginocchio dopo la corsa: ce ne sono tre tipi (che devi saper distinguere)

Redazione Sport
19 Giugno 2026

“Mi fa male il ginocchio” è forse la cosa che sentiamo dire più spesso da[…]

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Quanta acqua bere prima, durante e dopo la corsa d’estate

Redazione Sport
18 Giugno 2026

L’estate porta con sé una variabile che molti runner sottovalutano: la disidratazione. Non serve essere[…]

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Tibia che brucia quando corri: cos’è la periostite e perché viene

Redazione Sport
14 Giugno 2026

Stai correndo, tutto sembra andare bene, poi a un certo punto senti un bruciore o[…]

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Correre con il caldo: quello che cambia (e come adattarsi senza soffrire)

Redazione Sport
12 Giugno 2026

Arriva giugno, le temperature salgono, e quella corsa da 5 km che a marzo sembrava[…]

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Sto correndo al ritmo giusto? Come capirlo senza orologio GPS

Redazione Sport
11 Giugno 2026

Trovare il ritmo giusto è una delle abilità più importanti — e più sottovalutate —[…]

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La nuova Saucony Triumph 24 promette comfort, ammortizzazione, durata e protezione per farti correre sempre più lontano

Redazione Sport
10 Giugno 2026

La principale novità della Saucony Triumph 24 è incrediLUX, la nuovissima schiuma per l’intersuola sviluppata[…]

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Piano per la mezza maratona per chi già corre 10 km

Redazione Sport
9 Giugno 2026

Questo piano è pensato per chi corre già 10 km con regolarità e vuole strutturare[…]

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Indolenzimento muscolare dopo la corsa: normale, passeggero, e gestibile

Redazione Sport
8 Giugno 2026

La mattina dopo la prima corsa, scendere le scale è un’impresa. I quadricipiti bruciano, i[…]

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