Tenersi in forma in coppia è più facile

Tenersi in forma in coppia è più facile

A proposito di buoni propositi e vita a due, tenersi in forma in coppia è più facile. Cioè, se il vostro partner decide di dare un taglio alle cattive abitudini (per esempio smettere di fumare, o perdere peso, o comunque fare più movimento), e voi decidete di seguirlo in questa scelta, avete molte più probabilità di farcela entrambi e contemporaneamente che non singolarmente e in momenti diversi: è quanto ha scoperto uno studio condotto in Inghilterra da Cancer Research UK, British Heart Foundation e National Institute on Aging sull’influenza che hanno i partner di una coppia nelle chance di abbandonare efficacemente i comportamenti dannosi per la salute.

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Tenersi in forma in coppia è più facile

Per esempio dallo studio emerge come le donne che hanno tentato di smettere di fumare senza il sostegno del partner hanno avuto una percentuale di successo del 17%; quelle sostenute e imitate dal partner hanno raggiunto il risultato nel 50% dei casi. “Avere il sostegno del partner aiuta le persone ad abbandonare le abitudini dannose per la salute e ad abbracciare stili di vita più sani: questo perché ci si può incoraggiare a vicenda e superare così i momenti di difficoltà” ha dichiarato la dottoressa Julie Sharp del Cancer Research a JAMA Internal Medicine.

Credits: FlickrCC Chris Martin

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