Running - SportOutdoor24

La musica ideale per correre è quella che ami davvero: non contano i bpm ma la passione

Redazione
13 November 2025

Non contano i battiti per minuto ma il significato personale: la musica migliore per correre[…]

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Quante calorie si consumano con la corsa?

Quante calorie si bruciano correndo: dipende da peso, età e ritmo

Redazione Sport
13 November 2025

Le calorie consumate nella corsa dipendono da molti fattori e sono quindi difficili da calcolare[…]

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Dimagrire correndo: da come iniziare ai risultati, la guida

Come puoi dimagrire correndo? Come iniziare, quanto correre e i risultati, la guida in 9 punti

Redazione Sport
13 November 2025

Dimagrire correndo è uno di quei propositi che tornano sempre, quando ti viene la voglia[…]

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Meno sonno, più infortuni: la verità sulla corsa e il riposo

Redazione Sport
12 November 2025

Allenarsi regolarmente è sinonimo di salute, ma dormire poco può compromettere tutto. Una ricerca della[…]

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È meglio correre poco e spesso: ecco perché funziona e come farlo

Claudio Gervasoni
12 November 2025

Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…]

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Ti basta una cosa per riuscire davvero a correre con piacere

Redazione
5 November 2025

Cominciare a correre è semplice: ti infili un paio di scarpe e inizi. Il problema[…]

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Come scegliere scarpe da running comode per iniziare a correre

Redazione Sport
5 November 2025

Correre deve essere prima di tutto piacere. E la chiave di questo piacere è un[…]

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Con queste scarpe da running ibride passi direttamente dall’asfalto allo sterrato

Redazione Sport
3 November 2025

Brooks Running, punto di riferimento nel mondo della corsa e da sempre impegnata nello sviluppo[…]

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Correre al mattino cambia la giornata (e l’umore): ecco perché

Redazione
29 October 2025

Correre al mattino è una delle abitudini più salutari e gratificanti che si possano prendere.[…]

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Running a New York: dove allenarsi di corsa come un vero newyorkese

Martino De Mori
24 October 2025

Correre a New York non significa solo Central Park. Anzi, i runner locali lo evitano.[…]

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Correre per dimagrire: quando e come il corpo brucia davvero i grassi

Redazione
23 October 2025

Molti runner iniziano a correre per dimagrire o tenere sotto controllo il peso, ma non[…]

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Come bruciare grassi con la corsa: i consigli per dimagrire davvero

Redazione Sport
22 October 2025

Bruciare grassi con la corsa è l’obiettivo di molti runner. C’è chi corre per il[…]

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Correre poco, vivere meglio: la regola che tutti possono seguire

Redazione
21 October 2025

Correre è uno dei modi più semplici, economici e accessibili per stare bene. Non serve[…]

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Come praticare il Canicross: consigli per iniziare e divertirsi in sicurezza

Andrea Ballerini
20 October 2025

Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…]

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Vuoi correre più veloce? Il segreto non è allenarti di più, segui questi consigli

Claudio Gervasoni
20 October 2025

Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running.[…]

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Se ti viene il mal di caviglia dopo la corsa, puoi rimediar con questi consigli pratici

Redazione Sport
16 October 2025

Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…]

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Dalla corsa in strada al tapis roulant: le differenze

Correre sul tapis roulant fa dimagrire di più? Ecco cosa succede davvero

Redazione Sport
15 October 2025

Arriva l’autunno, si abbassano le temperature, si riducono le ore di sole e molti runner[…]

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Se vuoi correre con una falcata più efficiente, fai questi esercizi per la flessibilità

Redazione Sport
14 October 2025

Molti runner si concentrano solo sui chilometri e sul passo, ma trascurano un aspetto fondamentale[…]

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Scarpe da running rialzate: quanto fanno guadagnare

Le scarpe “miracolose” dei runner: mito o realtà?

Redazione Sport
14 October 2025

Il parterre delle scarpe da running rialzate è completo: praticamente ogni marchio ha ora almeno[…]

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Running, i dati da controllare: perché guardare solo i chilometri percorsi è sbagliato

Non basta guardare quanti km corri: ecco i dati che contano davvero

Redazione
14 October 2025

Nel running ci sono tanti dati da controllare e che spesso sono il frutto della[…]

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Aumentare la resistenza nella corsa: i segreti per migliorare senza fatica

Redazione
13 October 2025

Migliorare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che[…]

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Come correre correttamente sul tapis roulant senza farsi male

Redazione
13 October 2025

Correre sul tapis roulant non è come correre in strada o sui sentieri. Non che[…]

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Correre con il raffreddore: quando fa bene (e quando è una pessima idea)

Redazione
8 October 2025

Stai pensando se puoi correre con il raffreddore, giusto? E non riesci a deciderti se[…]

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È l'ora delle scarpe da running super ammortizzate: ma sono giuste per te?

Le scarpe da running super ammortizzate sono quelle giuste per te? Pro e contro

Redazione Sport
8 October 2025

Le scarpe da running super ammortizzate, note anche come “max cushioned”, “fat shoes” o più[…]

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Se corri in città, puoi seguire questi consigli per farlo in modo piacevole

Redazione Sport
6 October 2025

Correre in città talvolta è una necessità che nasce dalla passione. Certo tutti sogniamo di[…]

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