Camminare in spiaggia fa bene: calorie e benefici rispetto all’asfalto Redazione Sport 31 Luglio 2026 C’è qualcosa di istintivamente piacevole nel camminare scalzi sulla sabbia vicino al mare. Ma al[…] Continua >
Dimagrire camminando in vacanza: il metodo che funziona Redazione Sport 24 Luglio 2026 Le vacanze estive hanno una reputazione metabolica pessima — e in parte se la meritano.[…] Continua >
Camminare aiuta a dormire meglio, ma può anche rovinare il sonno Redazione Sport 10 Luglio 2026 Il legame tra attività fisica e qualità del sonno è uno dei più solidi della[…] Continua >
Quanti passi al giorno servono davvero? La scienza ha rivisto i 10.000 Redazione Salute 19 Maggio 2026 Il numero 10.000 ha qualcosa di psicologicamente potente. È tondo, è memorabile, dà la sensazione[…] Continua >
Sette metropoli da girare a piedi nel 2026, tra strade verdi e quartieri senza auto Serena Proietti Colonna 14 Maggio 2026 La redazione della rivista TimeOut ha analizzato i dati raccolti da un loro sondaggio annuale[…] Continua >
Camminare dopo cena abbassa la glicemia: quando e quanto farlo Redazione Salute 11 Maggio 2026 C’è un momento della giornata in cui il corpo è particolarmente vulnerabile ai picchi di[…] Continua >
Vesciche ai piedi: come prevenirle e trattarle se cammini molto Redazione Salute 7 Maggio 2026 Maggio entra nel vivo della stagione outdoor. Le uscite si allungano, i sentieri si moltiplicano,[…] Continua >
Camminare fa bene all’amore: cosa dice la scienza sul benessere sessuale Redazione Salute 27 Aprile 2026 Esiste una connessione diretta tra quanto ci muoviamo e la qualità della nostra vita sessuale.[…] Continua >
Camminare fa bene all’umore: quanto tempo serve per sentire la differenza Redazione Salute 22 Aprile 2026 Capita a tutti: esci a camminare con la testa piena di pensieri, un po’ teso,[…] Continua >
Camminata afgana: il segreto del respiro che trasforma la salita in meditazione Redazione Sport 16 Aprile 2026 Cos’è la camminata afgana e da dove viene La storia comincia negli anni Ottanta, quando[…] Continua >
Camminare riduce davvero il colesterolo? La scienza risponde (e dà una risposta precisa) Redazione Salute 9 Aprile 2026 Ogni anno, milioni di italiani escono dallo studio del medico con un referto in mano[…] Continua >
Mindfulness camminando: come trasformare ogni uscita in una pratica mentale Redazione Salute 9 Aprile 2026 C’è un paradosso diffuso tra chi fa attività outdoor regolarmente. Si esce per staccare, per[…] Continua >
La camminata giapponese batte il walking tradizionale (lo dice la scienza): dovremmo farla tutti, 30 minuti a intervalli che cambiano il cuore Redazione Sport 6 Aprile 2026 C’è una differenza sostanziale tra camminare e camminare bene. Il Giappone lo sa da decenni[…] Continua >
Sotto i tuoi piedi il Lago di Como, davanti le Alpi: benvenuto sulla passerella sospesa del Pian dei Resinelli Redazione Viaggi 4 Aprile 2026 C’è un posto nel lecchese che funziona così: arrivi pensando a una passeggiata tranquilla nel[…] Continua >
Sopra il Lago di Garda c’è una montagna che in primavera fiorisce e si colora di orchidee: il Monte Baldo vale molto più di una gita Redazione Viaggi 28 Marzo 2026 C’è un momento, salendo in funivia da Malcesine, in cui il Lago di Garda sparisce[…] Continua >
Ricomincia a camminare in primavera: il piano di 4 settimane per ritrovare la forma Redazione Sport 26 Marzo 2026 È arrivata la primavera, le giornate si allungano, e quella vocina che ti dice “dovresti[…] Continua >
Camminare abbassa il colesterolo? Sì, ma solo se fai questa cosa Redazione Salute 24 Marzo 2026 Camminare è probabilmente l’attività fisica più sottovalutata in assoluto. Troppo semplice per sembrare efficace, troppo[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni 5 Gennaio 2026 Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre[…] Continua >
Come e quanto fare Fitwalking ogni settimana per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 15 Dicembre 2025 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
I migliori libri sul camminare e i cammini, che ti fanno venire voglia di partire Alice Corno 12 Dicembre 2025 Ci sono 5 libri che ti faranno venire voglia di partire a piedi. Solo 5?[…] Continua >
Il sentiero della Via Transilvanica, il cammino più bello in Romania Redazione Viaggi 10 Dicembre 2025 La Via Transilvanica è il più bel cammino in Romania, un sentiero che rappresenta una[…] Continua >
Camminata brucia grassi: quanto, come e quando camminare Redazione Sport 4 Dicembre 2025 In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…] Continua >
Il grande cammino della Calabria, tra parchi, borghi e natura selvaggia Redazione Viaggi 28 Novembre 2025 Il Sentiero Calabria è UN grande cammino italiano: 654 km da Reggio Calabria a Lorica,[…] Continua >
Questi sono i cammini di pochi giorni che puoi fare in Italia per iniziare Redazione Viaggi 27 Novembre 2025 Bastano pochi giorni sui sentieri italiani per capire perché il trekking crea dipendenza. Non servono[…] Continua >
Fai come Rocky: la corsa sulle scale è uno degli allenamenti migliori che ci siano Redazione 26 Novembre 2025 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
