Ti alleni ma non migliori? Forse ti manca uno di questi 5 nutrienti Andrea Ballerini 12 November 2025 Allenarsi bene significa anche nutrirsi bene. Per ottenere il massimo dai propri allenamenti – evitando[…] Continua >
Un consiglio base per essere più felici: 15 minuti di solitudine ogni giorno Andrea Ballerini 12 November 2025 Secondo la Scienza della Felicità (che è una scienza vera), fra i consigli per essere[…] Continua >
Ci sono posti in Scozia dove in autunno puoi camminare tra colori e silenzio assoluto Andrea Ballerini 5 November 2025 In Scozia dicono che ogni valle, o glen, abbia un carattere diverso, che cambia con[…] Continua >
Queste 5 città sono il paradiso per chi ama la bicicletta Andrea Ballerini 5 November 2025 Sostenibile, economico, salutare e perfetto per muoversi in autonomia: visitare le città in bicicletta è[…] Continua >
Questo percorso in bici da Tirano a Teglio ti porta dentro la natura e i sapori valtellinesi Andrea Ballerini 5 November 2025 La Lombardia in bici è sempre più bella: l’itinerario da Tirano a Teglio lungo l’Adda,[…] Continua >
Proteine senza mangiare carne: 8 alimenti ricchi di proteine da inserire nella dieta Andrea Ballerini 27 October 2025 Quando si parla di proteine senza carne, spesso si commette l’errore di credere che chi[…] Continua >
Broccoli, l’alimento super sano da mangiare ogni settimana Andrea Ballerini 23 October 2025 I broccoli sono tra gli alimenti più nutritivi e benefici per l’organismo. Si possono gustare[…] Continua >
Questo viaggio tra i vulcani più alti dell’Ecuador è qualcosa di esagerato Andrea Ballerini 22 October 2025 L’Avenida de los Volcanes è una delle strade più spettacolari del Sud America: un itinerario[…] Continua >
Come praticare il Canicross: consigli per iniziare e divertirsi in sicurezza Andrea Ballerini 20 October 2025 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…] Continua >
Tra isole, laghi e abbazie: il foliage scozzese visto dalla sella della bici Andrea Ballerini 20 October 2025 Questi 3 itinerari in Scozia in bici sono l’immersione in un paesaggio che incanta e[…] Continua >
Foliage e panorami in Alta Valtellina: questa camminata è magica in autunno Andrea Ballerini 20 October 2025 La strada statale 301 del Foscagno, tra Livigno e la frazione di Trepalle, è un[…] Continua >
Perché andare al Parco Nazionale della Svizzera Sassone, i sentieri a piedi e in bici Andrea Ballerini 20 October 2025 No, non siete nel Grand Canyon o sulle Montagne Rocciose, siete nel cuore dell’Europa ed[…] Continua >
Questo è il trucco per restare in forma allenandosi solo due giorni a settimana: la gioia dei weekend warriors Andrea Ballerini 8 October 2025 La routine quotidiana e i vari impegni spesso lasciano davvero poco spazio e costringono a[…] Continua >
Questi luoghi in Scozia sono l’apoteosi dell’autunno Andrea Ballerini 6 October 2025 Sia per una toccata e fuga da week end, sia per per una piccola vacanza,[…] Continua >
Questa ciclabile in Emilia ti porta nella magia del’autunno: l’Anello Verdiano Andrea Ballerini 26 September 2025 La ciclabile dell’Anello Verdiano è un bell’itinerario in Emilia Romagna, con le tappe da fare[…] Continua >
Camminare nella foresta di Tolkien in Scozia è una delle cose più emozionanti da fare in autunno Andrea Ballerini 26 September 2025 L’autunno è la stagione del ‘foliage’ e della sua magia di colori, una magia che[…] Continua >
Questi sono i percorsi più belli sotto il Monte Rosa, le escursioni in Val Vigezzo Andrea Ballerini 25 September 2025 Le escursioni in Val Vigezzo sono un’ottima idea per un weekend fuori porta. Vicina a[…] Continua >
Il mondo segreto dei Corni di Canzo, una delle escursioni più belle vicino a Milano Andrea Ballerini 24 September 2025 Una passeggiata ai Corni di Canzo sul sentiero dello Spirito del Bosco è un’escursione per passare[…] Continua >
Quanto cioccolato si può mangiare davvero? Andrea Ballerini 1 September 2025 Il cioccolato è un alimento troppo spesso demonizzato. In certi casi è ancora solida la[…] Continua >
Dove andare se vuoi vedere i set cinematografici più famosi Andrea Ballerini 1 September 2025 Quante volte abbiamo sognato di trovarci negli stessi luoghi nei quali sono stati girati film[…] Continua >
Lombardia in bici, lungo il Po da Casalmaggiore a Ostiglia Andrea Ballerini 30 August 2025 Un bel percorso da fare in Lombardia in bici lungo il Po è la ciclabile[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 26 August 2025 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
Questo è uno dei sentieri più affascinanti e pericolosi al mondo, il Caminito del Rey Andrea Ballerini 4 June 2025 Il trekking, l’alpinismo, l’escursionismo in genere, sono attività che oltre a metterci a contatto con[…] Continua >
Le 2 isole italiane che sono dei paradisi delle immersioni: Giglio e Giannutri Andrea Ballerini 4 June 2025 L’Isola del Giglio ha acquistato negli ultimi anni una popolarità determinata più dal triste fatto[…] Continua >
In questi 5 luoghi del mondo i colori sono incredibili Andrea Ballerini 19 May 2025 Il nostro pianeta offre meravigliosi luoghi del mondo dove il colore diventa protagonista. Mete emozionanti,[…] Continua >
