Articoli su alimentazione e dieta - Page 3 of 13

Perché mangiare avocado fa bene a te ma non all'ambiente

Quanto avocado mangiare ogni settimana per stare bene: benefici e sostenibilità

Redazione Salute
18 March 2025

Mangiare avocado è sempre più di moda. Dal 2020 il consumo di avocado nelle famiglie[…]

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Come preparare i pancake proteici ma leggeri, per supportare i muscoli

Caterina Corio
18 March 2025

I Pancake proteici per i muscoli possono rappresentare una colazione (o uno spuntino di metà pomeriggio)[…]

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Questi sono i motivi per cui lo zucchero fa male, i cibi da evitare per mangiare meglio

Redazione Salute
17 March 2025

In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…]

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Questi cibi contengono la Vitamina B12: se fai sport devi conoscerli

Redazione Salute
17 March 2025

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…]

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Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni

Monia Farina
17 March 2025

Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…]

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3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive

Attenti a queste 3 diete, sono da evitare se fai sport

Redazione Salute
13 March 2025

Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…]

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Quante volte mangiare gli spinaci ogni settimana per avere tutti i benefici Spinaci di stagione: 5 motivi perché fanno bene e fanno perdere peso

Redazione Salute
12 March 2025

Gli spinaci di stagione sono una verdura nutriente e deliziosa che può essere una grande[…]

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Questi sono i cibi per avere la pelle bella e senza rughe: cosa mangiare per prevenire l’invecchiamento

Caterina Corio
12 March 2025

La pelle di chi fa attività fisica all’aperto è sottoposta all’azione di numerosi elementi quali[…]

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Va bene assumere proteine dopo l’allenamento? Ecco come le assorbiamo

Redazione Sport
11 March 2025

Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e[…]

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Questi sono i casi in cui gli integratori alimentari fanno bene agli sportivi

Redazione Salute
11 March 2025

Gli integratori alimentari antiossidanti possono contribuire a contrastare l’eccesso di radicali liberi, fenomeno alla base[…]

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Un'arancia al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Se mangi un’arancia al giorno avrai questi enormi benefici su corpo e mente

Redazione Salute
11 March 2025

Hai sicuramente sentito dire che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma[…]

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Una banana al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Queste sono le cose positive che accadono al nostro corpo se mangiamo una banana al giorno

Redazione Salute
10 March 2025

C’è molta gente che mangia una banana al giorno, a colazione o come merenda o[…]

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10 varietà di miele da conoscere per caratteristiche e abbinamenti di sapori

Queste sono le 10 varietà di miele da conoscere, per fare gli abbinamenti migliori

Redazione Salute
10 March 2025

Esistono oltre 300 varietà di miele, che differiscono per caratteristiche come colore, consistenza e sapore[…]

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Perché abbiamo bisogno di una nuova narrazione sul peso e sul cibo

Monia Farina
8 March 2025

Ogni anno, la Settimana del Fiocchetto Lilla (8-15 marzo) accende i riflettori sui Disturbi del[…]

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A cosa serve bere il latte da adulti e quanto è meglio berne

Redazione Salute
7 March 2025

Arrivati a una certa età, la domanda sorge spontanea: bere latte da adulti fa bene[…]

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I proverbi hanno ragione? Se mangi una mela al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Redazione Salute
7 March 2025

Probabilmente conosci l’espressione familiare “una mela al giorno toglie il medico di torno.” Sebbene la[…]

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Mangiare piccante ti fa vivere di più e pesare meno: come il peperoncino aiuta a controllare il peso

Andrea Ballerini
6 March 2025

Lo dice la scienza: è meglio se mangi piccante: vivrai di più e perderai peso.[…]

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Si può mangiare in gravidanza? I consigli scientifici su quanta e quale scegliere

Redazione Salute
6 March 2025

Mangiare carne in gravidanza va bene? Cosa dice la scienza? E durante il ciclo mestruale[…]

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Le verdure non sempre fanno così bene al cuore come pensiamo (ma nemmeno male)

Redazione Salute
5 March 2025

Le verdure non fanno così bene al cuore come pensiamo: mangiare verdura non serve contro[…]

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Questi sono gli alimenti che ti danno la vitamina B12, senza mangiare carne

Redazione Salute
5 March 2025

A causa dell’assenza di prodotti animali e lattiero-caseari, i vegani corrono un rischio maggiore di[…]

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Va bene mangiare le patate se faccio sport? Come e quanto mangiarle nella tua dieta

Redazione Salute
4 March 2025

La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…]

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Anche i falsi magri rischiano per l’eccesso di grasso corporeo

Redazione Salute
3 March 2025

In occasione della Giornata Mondiale contro l’Obesità (4 marzo), l’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano[…]

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Meglio il latte o il latte vegetale? Valori nutrizionali, sostenibilità, sapore

Latte vs. latte vegetale: vitamine, proteine, sapore, quale è. meglio?

Redazione Salute
3 March 2025

Nel dibattito in continua evoluzione tra latte e latte vegetale, intendendo il primo principalmente come[…]

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Questi sono i tipi di carne che è meglio mangiare per ottenere le proteine per i muscoli

Paolo Corio
3 March 2025

Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi[…]

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10 fake news sulle calorie smontate dal nutrizionista

No, non basta contare le calorie per dimagrire

Redazione Salute
28 February 2025

Non basta sommare, sottrarre o affidarsi al calcolo di app per la conta calorica per[…]

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