Articoli su alimentazione e dieta - Page 4 of 13

Questi sono i tipi di carne che è meglio mangiare per ottenere le proteine per i muscoli

Paolo Corio
3 March 2025

Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi[…]

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10 fake news sulle calorie smontate dal nutrizionista

No, non basta contare le calorie per dimagrire

Redazione Salute
28 February 2025

Non basta sommare, sottrarre o affidarsi al calcolo di app per la conta calorica per[…]

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Queste sono 8 cose che forse non sai sul miele e che ti fanno capire quanto è sano

Redazione Salute
27 February 2025

Il miele è uno degli alimenti più antichi e preziosi che la natura ci mette[…]

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Integratori Naturali per gli sportivi: il potere delle piante adattogene

Ginsegn e gli altri, cosa sono gli Integratori Naturali per gli sportivi e le piante adattogene

Redazione Salute
26 February 2025

Nel mondo dello sport e del fitness, l’attenzione verso uno stile di vita sano e[…]

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Ci sono alcune semplici regole da seguire per ridurre il consumo di zucchero

Redazione Salute
26 February 2025

Il motivo per cui ridurre il consumo di zucchero è molto semplice: un eccesso di[…]

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Questi sono i consigli utili per seguire la dieta vegana se fai sport

Redazione Salute
25 February 2025

I vegani in Italia, sono oltre 1 milione, cioè il 2,4% della popolazione. E se[…]

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cosa-fare-se-una-dieta-non-funziona-provarne-unaltra-e-allenamento-a-dimagrire

Perché non riesco a dimagrire? Cosa fare se una dieta non funziona

Redazione Salute
25 February 2025

Se una dieta non funziona non dobbiamo deprimerci ma provarne un’altra: dimagrire è come un[…]

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I consigli per fare il fritto misto senza ingrassare: il metodo di cottura sano

Redazione Salute
25 February 2025

Alle sagre, al ristorante nelle località di mare ma anche in casa, il fritto misto[…]

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Queste sono le verdure di fine inverno che non ti aspettavi: quali, come e perché mangiarle

Monia Farina
25 February 2025

Quando pensiamo alle verdure invernali, immaginiamo spesso piatti caldi e sostanziosi, come zuppe e minestroni,[…]

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Se inizi una dieta, devi sapere queste cose sulle reazioni del tuo corpo

Monia Farina
24 February 2025

Quando devi Iniziare una dieta, ci sono cose che devi sapere su calorie, senso si[…]

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Perché l'alga spirulina è il nuovo superfood di chi fa sport

Se usi l’alga spirulina come superfood per lo sport, potresti avere grandi benefici

Redazione Salute
24 February 2025

L’alga spirulina è il superfood di chi fa sport, in particolare di quegli atleti che[…]

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Carboidrati a intermittenza per dimagrire: quali e quando li puoi mangiare

Quali sono i carboidrati a intermittenza che puoi mangiare per dimagrire

Redazione Salute
21 February 2025

Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…]

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Trova il tuo tempo: ecco come i cicli stagionali influenzano il nostro benessere

Monia Farina
18 February 2025

Ti sei mai chiesto perché ti senti più energico in certe ore del giorno e[…]

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Bere acqua a stomaco vuoto è una panacea? Qui la risposta

Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute

Federica Moschiano
18 February 2025

Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…]

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Questi sono i 5 falsi miti sull’alimentazione a cui credi ancora (e dovresti proprio smettere di farlo)

Redazione Salute
17 February 2025

Nel vasto panorama delle diete e dell’alimentazione, è facile incappare in falsi miti sull’alimentazione e[…]

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Questi sono tutti i nutrienti del miele, e sono tutti quelli che ci servono

Redazione Salute
17 February 2025

Per millenni, almeno dal II secolo a.c., per i popoli antichi il miele ha rappresentato[…]

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Come abbassare il colesterolo senza farmaci: la dieta giusta e lo stile di vita

Redazione Salute
12 February 2025

Il colesterolo alto è un problema comune che può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.[…]

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San Valentino in cucina: il menù consapevole (e buonissimo) per due

Monia Farina
11 February 2025

San Valentino in cucina è l’occasione perfetta per celebrare l’amore, e quale modo migliore per[…]

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C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

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Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

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Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

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Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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