Cure e rimedi per lo sport

Abitudini che credi sane e non lo sono: la sveglia all’alba (e il mito del “5 AM Club”)

Redazione Salute
3 February 2026

Il mondo sembra appartenere a chi si sveglia prima del sole. I guru della produttività[…]

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Abitudini che credi sane e non lo sono: saltare la colazione (può rovinarti la giornata!)

Redazione Salute
1 February 2026

Il digiuno intermittente è diventato il “sacro graal” della longevità e della perdita di peso.[…]

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Occhi che lacrimano per il freddo: cosa fare?

Lacrimazione invernale degli occhi: 10 consigli pratici

Redazione Salute
30 January 2026

Gli occhi che lacrimano per il freddo è un’esperienza che tutti fanno nei mesi invernali.[…]

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Come aiutare il tuo corpo a depurarsi da solo: 5 strategie scientifiche che funzionano

Redazione Salute
23 January 2026

Se hai passato buona parte di gennaio a cercare di depurare il tuo corpo con[…]

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Perché il freddo fa male ai denti e come difendersi

Redazione Salute
21 January 2026

Nei mesi invernali capita che i denti fanno male col freddo. Il nostro organismo è[…]

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Come allenare i cinque sensi nella vita quotidiana e migliorare la tua forza mentale

Redazione Salute
20 January 2026

La vista, l’olfatto, il tatto, l’udito ed il gusto sono i sensi che ci fanno[…]

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4 falsi miti sul detox a cui dovresti smettere di credere (ora)

Redazione Salute
16 January 2026

Gennaio è il mese d’oro per il marketing del benessere. Le promesse sono irresistibili: “resetta[…]

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Diete Detox: perché la scienza dice che (quasi sempre) non servono a nulla

Redazione Salute
15 January 2026

Dopo i brindisi di Capodanno e le tavolate natalizie, è normale sentirsi pesanti e desiderare[…]

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Perché dovremmo divertirci di più. Anche per la nostra salute

Divertirsi fa bene: cosa dice la scienza

Redazione Salute
14 January 2026

Di occasioni per divertirci negli ultimi due anni e più ne abbiamo avute davvero poche.[…]

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Ma è davvero vero che l’influenza si prende per il freddo? Facciamo chiarezza

Redazione Salute
13 January 2026

“Copriti che prendi freddo”, “Non uscire con i capelli umidi”, “Tirati su la sciarpa”. In[…]

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Davvero col freddo viene il mal di gola?

Perché in inverno viene più spesso il mal di gola? Cosa fare per proteggerti

Redazione Salute
19 December 2025

Con l’arrivo dell’inverno il mal di gola diventa uno dei disturbi più frequenti, ma il[…]

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Come il freddo influisce sull'organismo durante l'esercizio fisico

Quanto è troppo freddo per allenarsi all’aperto? I rischi e le precauzioni da prendere

Redazione Salute
11 December 2025

Con l’inverno non è detto che si debba smettere di fare sport all’aperto, ma è[…]

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Perché fare attività fisica in inverno fa così bene

Redazione Sport
10 December 2025

Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…]

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Che temperatura tenere in casa per non ammalarsi

Quanti gradi tenere in casa: la temperatura giusta per resistere al freddo, mantenerci in salute e non spendere troppo

Redazione Salute
27 November 2025

Arriva il freddo vero e la questione si ripete come ogni anno: qual è davvero[…]

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Le piante più efficaci per rendere la casa più sana e purificare l’aria

Margherita Stucchi
25 November 2025

Alcune piante hanno il potere di trasformare la nostra casa, non solo abbellendola ma anche[…]

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C’è una cosa molto semplice che puoi fare nella natura per ridurre lo stress e ritrovare il benessere

Redazione Salute
20 November 2025

C’è una cosa molto semplice che puoi fare nella natura per ridurre lo stress e[…]

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Il falso mito della Vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza

Il falso mito della Vitamina C: non cura davvero influenza e raffreddore

Redazione Salute
18 November 2025

Il mito della vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza è ormai radicato[…]

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Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro

Influenza stagionale: le 7 regole fondamentali per non ammalarsi a scuola e al lavoro

Redazione Salute
17 November 2025

Con l’arrivo del freddo torna anche l’influenza stagionale. In Europa colpisce ogni anno tra 4[…]

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Se sei donna e hai circa 50 anni, probabilmente soffri di insonnia cronica (e non lo sai)

Redazione Salute
14 November 2025

L’insonnia cronica ha un volto prevalentemente femminile. È una condizione che accompagna, spesso in silenzio,[…]

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La sfida del fenicottero è l'esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo

Come capire se il tuo corpo sta davvero invecchiando: il test dei 10 secondi con la sfida del fenicottero

Redazione Salute
13 November 2025

Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…]

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Se hai problemi di vista in gravidanza, puoi rimediare con questi consigli

Redazione Salute
12 November 2025

Durante la gravidanza molte donne vanno incontro a disturbi della vista più o meno fastidiosi.[…]

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Gli allenamenti migliori in menopausa per rafforzare ossa, muscoli e fiducia

Redazione Salute
9 November 2025

La menopausa è una fase naturale della vita femminile, ma ancora oggi troppo spesso avvolta[…]

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Cambio di stagione e stanchezza: i rimedi per ritrovare energia

Questi sono le pratiche per tornare in forma quando il cambio di stagione ti butta giù

Redazione Salute
5 November 2025

Con l’arrivo dell’autunno è normale sentirsi più stanchi o giù di tono. Il nostro organismo[…]

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grasso addominale perché si forma e come eliminarlo

Come eliminare il grasso addominale: strategie, dieta e attività fisica

Redazione Salute
5 November 2025

C’è un tipo di grasso che non si vede subito, ma che fa la differenza[…]

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I medici avvertono su un rischio che correremo fino a Natale

Redazione Salute
5 November 2025

Le temperature ancora elevate che anche a novembre stanno caratterizzando alcune zone d’Italia hanno allungato[…]

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