Cure e rimedi per lo sport

Davvero col freddo viene il mal di gola?

Perché in inverno viene più spesso il mal di gola? Cosa fare per proteggerti

Redazione Salute
19 December 2025

Con l’arrivo dell’inverno il mal di gola diventa uno dei disturbi più frequenti, ma il[…]

Continua >

Come il freddo influisce sull'organismo durante l'esercizio fisico

Quanto è troppo freddo per allenarsi all’aperto? I rischi e le precauzioni da prendere

Redazione Salute
11 December 2025

Con l’inverno non è detto che si debba smettere di fare sport all’aperto, ma è[…]

Continua >

Perché fare attività fisica in inverno fa così bene

Redazione Sport
10 December 2025

Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…]

Continua >

Che temperatura tenere in casa per non ammalarsi

Quanti gradi tenere in casa: la temperatura giusta per resistere al freddo, mantenerci in salute e non spendere troppo

Redazione Salute
27 November 2025

Arriva il freddo vero e la questione si ripete come ogni anno: qual è davvero[…]

Continua >

Le piante più efficaci per rendere la casa più sana e purificare l’aria

Margherita Stucchi
25 November 2025

Alcune piante hanno il potere di trasformare la nostra casa, non solo abbellendola ma anche[…]

Continua >

C’è una cosa molto semplice che puoi fare nella natura per ridurre lo stress e ritrovare il benessere

Redazione Salute
20 November 2025

C’è una cosa molto semplice che puoi fare nella natura per ridurre lo stress e[…]

Continua >

Il falso mito della Vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza

Il falso mito della Vitamina C: non cura davvero influenza e raffreddore

Redazione Salute
18 November 2025

Il mito della vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza è ormai radicato[…]

Continua >

Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro

Influenza stagionale: le 7 regole fondamentali per non ammalarsi a scuola e al lavoro

Redazione Salute
17 November 2025

Con l’arrivo del freddo torna anche l’influenza stagionale. In Europa colpisce ogni anno tra 4[…]

Continua >

Se sei donna e hai circa 50 anni, probabilmente soffri di insonnia cronica (e non lo sai)

Redazione Salute
14 November 2025

L’insonnia cronica ha un volto prevalentemente femminile. È una condizione che accompagna, spesso in silenzio,[…]

Continua >

La sfida del fenicottero è l'esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo

Come capire se il tuo corpo sta davvero invecchiando: il test dei 10 secondi con la sfida del fenicottero

Redazione Salute
13 November 2025

Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…]

Continua >

Se hai problemi di vista in gravidanza, puoi rimediare con questi consigli

Redazione Salute
12 November 2025

Durante la gravidanza molte donne vanno incontro a disturbi della vista più o meno fastidiosi.[…]

Continua >

Gli allenamenti migliori in menopausa per rafforzare ossa, muscoli e fiducia

Redazione Salute
9 November 2025

La menopausa è una fase naturale della vita femminile, ma ancora oggi troppo spesso avvolta[…]

Continua >

Cambio di stagione e stanchezza: i rimedi per ritrovare energia

Questi sono le pratiche per tornare in forma quando il cambio di stagione ti butta giù

Redazione Salute
5 November 2025

Con l’arrivo dell’autunno è normale sentirsi più stanchi o giù di tono. Il nostro organismo[…]

Continua >

grasso addominale perché si forma e come eliminarlo

Come eliminare il grasso addominale: strategie, dieta e attività fisica

Redazione Salute
5 November 2025

C’è un tipo di grasso che non si vede subito, ma che fa la differenza[…]

Continua >

I medici avvertono su un rischio che correremo fino a Natale

Redazione Salute
5 November 2025

Le temperature ancora elevate che anche a novembre stanno caratterizzando alcune zone d’Italia hanno allungato[…]

Continua >

Salute al maschile: il 65% non è mai andato da un urologo o andrologo

Redazione Salute
1 November 2025

Come stanno gli uomini italiani? E quanto si prendono cura della propria salute? L’indagine “Salute[…]

Continua >

Mestruazioni e allenamento: tutto quello che devi sapere

Allenarsi quando hai il ciclo: cosa succede e come adattare gli esercizi

Redazione Salute
24 October 2025

Non tutte le donne reagiscono allo stesso modo all’allenamento. Il ciclo mestruale può influenzare in[…]

Continua >

Digrignare i denti di notte può far male al tuo allenamento: come rimediare

Davide Inverardi
22 October 2025

Chi soffre di bruxismo tende a digrignare i denti in modo involontario, soprattutto durante il[…]

Continua >

Ragazzi e sport: come affrontare piedi piatti, scoliosi e sovrappeso

Come scegliere lo sport giusto per i ragazzi in sovrappeso

Redazione Salute
22 October 2025

Con l’autunno riprendono a pieno ritmo le attività sportive per bambini e ragazzi, ma un[…]

Continua >

smartphone-e-postura-5-consigli-per-prevenire-i-problemi.

I consigli per usare il telefono senza farti venire il mal di collo

Redazione
20 October 2025

L’uso quotidiano e prolungato dello smartphone può influire in modo diretto sulla postura, fino a[…]

Continua >

Sport e menopausa: cosa succede al corpo e come reagire

Redazione Salute
20 October 2025

Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…]

Continua >

Come bere caffè senza rovinarsi il sonno

Quanti caffè si possono bere senza perdere il sonno

Redazione Salute
16 October 2025

In Italia il caffè è molto più di una bevanda: è un rito quotidiano, un[…]

Continua >

Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale per sempre

Redazione Sport
14 October 2025

Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita:[…]

Continua >

raffreddore-e-malanni-autunno-come-come-curarli

Come curare il raffreddore e i mali di stagione: consigli scientifici e rimedi della nonna

Redazione
13 October 2025

Raffreddore e malanni d’autunno sono inevitabili ormai, l’importante è sapere come affrontarli, che siano i[…]

Continua >

Se fai sport, la lombalgia è dietro l’angolo, ma puoi allenarti per prevenirla

Redazione Salute
7 October 2025

La lombalgia colpisce ogni anno circa il 15-45% della popolazione italiana e rappresenta una delle[…]

Continua >