Cure e rimedi per lo sport - Pagina 4 di 8

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Come curare la depressione? Ascolta il canto degli uccellini

Redazione Salute
11 Aprile 2024

Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…]

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camminata-40-minuti-per-compensare-un-giorno-di-sedentarieta

Ci vuole una camminata 40 minuti per compensare un giorno di sedentarietà

Redazione Salute
10 Aprile 2024

Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…]

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Cambio di stagione: come affrontarlo con energia

Redazione Salute
7 Aprile 2024

Con il cambio di stagione, molti di noi potrebbero sperimentare la “sindrome primaverile” o “letargia[…]

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Testosterone uomini: muscoli e prestazioni sportive

Testosterone, muscoli e prestazioni sportive per gli uomini

Redazione Sport
3 Aprile 2024

Il testosterone è un ormone prodotto principalmente nei testicoli e svolge un ruolo fondamentale nello[…]

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Allergie: come fare le pulizie di primavera per avere un’aria più sana in casa

Redazione Salute
3 Aprile 2024

Le pulizie di primavera sono un classico: igienizzare l’ambiente domestico ha una particolare valenza per[…]

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Sonno da ora legale? Ecco cosa mangiare per ritrovare il ritmo

Redazione Salute
3 Aprile 2024

Il sonno da ora legale è un cambiamento a cui dovremmo essere abituati, visto che[…]

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Attività fisica in base all’età: quanta dovresti farne davvero

Redazione Salute
1 Aprile 2024

L’importanza dell’attività fisica in base all’età non può essere sottovalutata, poiché gioca un ruolo cruciale[…]

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Se ti tieni in forma vedi anche meglio

Redazione Salute
31 Marzo 2024

L’esercizio fisico è essenziale in generale per mantenere uno stile di vita sano; ma se[…]

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Frequenza Defecazione: quante volte al giorno è normale fare la cacca

Frequenza di defecazione: quante volte al giorno è normale fare la cacca

Redazione Salute
29 Marzo 2024

C’è chi la fa ogni giorno e chi qualche volta a settimana. Ma c’è anche[…]

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Hai le urine scure dopo uno sforzo intenso? Ecco da cosa dipendono

Redazione Salute
28 Marzo 2024

Avere le urine scure dopo uno sforzo intenso non deve necessariamente far pensare a cose[…]

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Stanchezza di primavera e gli altri fastidi, come affrontarli

Redazione Salute
28 Marzo 2024

In primavera subentra spesso una sensazione di stanchezza: il cambio di stagione si fa sentire[…]

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Caduta dei capelli in primavera: come limitare i danni

Redazione Salute
23 Marzo 2024

La caduta dei capelli in primavera è dovuta al fatto che, sul finire dell’inverno, i[…]

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Come usare il potere del tuo cane contro l’ansia e i dolori fisici

Redazione Salute
18 Marzo 2024

Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…]

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Microplastiche: come evitare il contatto e proteggere la tua salute

Redazione Salute
17 Marzo 2024

Secondo l’ultimo allarme ci mangiamo qualcosa come una carta di credito di plastica a settimana.[…]

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Insonnia cronica: le cause e i rimedi

Redazione Salute
15 Marzo 2024

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…]

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Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Le 10 regole da seguire

Redazione Salute
11 Marzo 2024

Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…]

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Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia (anche da anziano)

Redazione Salute
11 Marzo 2024

“L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…]

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La vasodilatazione nello sport spiegata dagli esperti

Redazione Salute
7 Marzo 2024

Tra i tanti processi che si innescano all’interno del nostro corpo quando facciamo sport e[…]

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Cosa succede agli occhi se guardi troppo il telefono e gli schermi? Come rimediare ai problemi della luce blu

Redazione Salute
6 Marzo 2024

In questo momento passiamo toppo tempo davanti agli schermi e nascono problemi agli occhi, come[…]

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Bere acqua prima di dormire? Perché fa bene al sonno e riduce l’ansia

Redazione Salute
5 Marzo 2024

Bere acqua prima di dormire fa bene o no? Quanta devo berne prima di andare[…]

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Perché dovresti tenere sotto controllo la composizione corporea

Redazione Salute
4 Marzo 2024

La misurazione dell’analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) consente di tenere sotto controllo la composizione corporea, in[…]

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Esercizi di Kegel per le donne: perché farli subito (e le scuse da evitare)

Redazione Salute
4 Marzo 2024

Capita spesso che per evitare di fare qualcosa, ci inventiamo delle buone scuse. Se poi[…]

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Quali esami fare prima di iniziare un’attività fisica?

Redazione Sport
4 Marzo 2024

Alzi la mano chi almeno una volta nella propria vita non ha sentito la necessità[…]

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Respirare bene per stare meglio: ecco come fare

Redazione Salute
28 Febbraio 2024

Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle[…]

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Denti belli, bocca sana: oltre la semplice igiene orale

Redazione Salute
27 Febbraio 2024

Avere un sorriso splendente non è solo una questione estetica, ma riflette anche la salute[…]

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