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Tag: metodo di allenamento

Tipi di allenamento per la corsa

Tipi di allenamento per la corsa: i 7 che migliorano le prestazioni

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C’è la corsa e ci sono dei veri tipi di allenamento per la corsa. Se ti piace semplicemente correre e[…]

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Roberto Romano - 21 Ottobre 2020

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Come allenarsi con i pesi

Come allenarsi con i pesi: ripetizioni, serie, carico e recupero

Redazione - 11 Aprile 2020

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