Questi sono i 5 esercizi essenziali per tenerci in forma Claudio Gervasoni 1 September 2025 Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…] Continua >
Questi sono i 5 trucchi per continuare a correre anche quando vorresti fermarti Claudio Gervasoni 1 September 2025 Capita a tutti: esci per correre ma a un certo punto ti senti davvero stanco,[…] Continua >
Se vuoi comprare la bici gravel, questi sono i consigli per scegliere quella giusta per te Claudio Gervasoni 1 September 2025 E così hai deciso di comprare la bici gravel, proprio mentre tutti dicono che è[…] Continua >
Come imparare a fare un bagaglio leggero ed essenziale Claudio Gervasoni 1 September 2025 Mi sono rivisto in alcune foto di quando avevo 20 anni, facevo l’Interrail e viaggiavo[…] Continua >
Ultime vacanze nella natura nell’Italia del sud: 8 mete per stare lontani dalla folla Claudio Gervasoni 1 September 2025 Una buona idea per questa estate #overtourism possono essere delle vacanze nella natura nell’Italia del[…] Continua >
Correre con il cappellino: 7 pro e contro Claudio Gervasoni 28 August 2025 Io non sono mai riuscito a correre con il cappellino. Anzi, a dire la verità[…] Continua >
Perché dovresti fare un viaggio in Georgia, alla scoperta del Caucaso autentico Claudio Gervasoni 27 August 2025 Se sogni un viaggio tra vette di montagne alte 5000 metri, un mare misterioso, città[…] Continua >
Escursioni con i bambini: 7 consigli per i trekking in famiglia Claudio Gervasoni 22 August 2025 Organizzare una o più giornate di escursioni con i bambini non è esattamente la stessa[…] Continua >
Spiaggia a impatto zero, come non inquinare durante le vacanze al mare Claudio Gervasoni 12 August 2025 Fare le vacanze al mare è bello, andare in spiaggia a impatto zero ancora di[…] Continua >
Se vuoi lavare bene le scarpe sportive eliminando i cattivi odori, segui questi consigli pratici Claudio Gervasoni 8 August 2025 Non c’è niente da fare: per quanto ci stiamo attenti, ci sono periodi dell’anno in[…] Continua >
Overtourism e gentrificazione ci stanno rubando qualcosa Claudio Gervasoni 6 August 2025 Quando si parla di overtourism e gentrificazione bisogna fare una premessa: se ci rendiamo conto[…] Continua >
I consigli pratici per pulire bene il casco da bici Claudio Gervasoni 28 July 2025 Lavare il casco da bici è un’operazione facile, da fare regolarmente ma che potrebbe anche[…] Continua >
Queste escursioni in Svizzera ti faranno rinascere: la magia di Crans-Montana Claudio Gervasoni 25 July 2025 Se ti piace la montagna vera, questa estate vai alla scoperta dei sentieri di Crans[…] Continua >
Questi sono i percorsi più panoramici dove correre a New York Claudio Gervasoni 24 July 2025 Se sei un appassionato di corsa e sei in partenza per la Grande Mela, inevitabilmente[…] Continua >
Meglio le calze corte o lunghe per correre? Differenze e consigli Claudio Gervasoni 24 July 2025 Se ti è mai capitato di vedere qualcuno fare trail running avrai notato che molti[…] Continua >
Si può raggiungere lo stato di forma ideale? Come ottenere la supercompensazione Claudio Gervasoni 18 July 2025 La supercompensazione è il processo di adattamento dell’organismo a uno stimolo allenante. È il motivo[…] Continua >
Perché dovresti proprio fare un pellegrinaggio a Walden Pond, luogo mitico dell’outdoor Claudio Gervasoni 11 July 2025 “Sono andato nei boschi perché desideravo vivere deliberatamente, affrontare solo i fatti essenziali della vita[…] Continua >
Se cerchi una tenda da campeggio, ecco i consigli su come sceglierla Claudio Gervasoni 11 July 2025 Una tenda da campeggio è perfetta per mille occasioni: ovviamente per fare le vacanze in[…] Continua >
Questa vacanza è l’ideale se viaggi con i bambini: Carinzia in camper Claudio Gervasoni 9 July 2025 Quest’anno, per la nostra vacanza con i bambini di fine scuola, abbiamo sostituito la tenda[…] Continua >
Queste sono le cose che ti servono per andare in campeggio in tenda Claudio Gervasoni 3 July 2025 O sei un campeggiatore esperto, e allora hai già la tua check-list, o se è[…] Continua >
Queste sono le precauzioni da seguire se per viaggi da sola Claudio Gervasoni 2 July 2025 Sempre più persone scelgono di viaggiare da soli tanto che il solo travelling è ormai[…] Continua >
Se pensi a una vacanza in camper, sono queste le cose essenziali da portare Claudio Gervasoni 26 June 2025 Una vacanza in camper non è per tutti ma dà grosse soddisfazioni. Noi l’abbiamo già[…] Continua >
Gli esercizi di riscaldamento da fare prima di correre Claudio Gervasoni 24 June 2025 Gli esercizi di riscaldamento prima di correre sono qualcosa che molti runner tendono a tralasciare, spesso[…] Continua >
Ci sono 6 abitudini da adottare sempre per fare escursioni senza inquinare Claudio Gervasoni 19 June 2025 Chi ama la natura non lascia tracce del suo passaggio e vive le sue escursioni[…] Continua >
Iniziare a fare sport da bambini: a che età è meglio? Claudio Gervasoni 18 June 2025 A che età iniziare a fare sport da bambini è la domanda che quasi tutti[…] Continua >
