Influenza stagionale: le 7 regole fondamentali per non ammalarsi a scuola e al lavoro Redazione Salute 17 November 2025 Con l’arrivo del freddo torna anche l’influenza stagionale. In Europa colpisce ogni anno tra 4[…] Continua >
Il segreto del nostro benessere? Un “interruttore” nei reni che si accende con l’esercizio Redazione Salute 14 November 2025 Il principale responsabile dei benefici dell’esercizio non è il muscolo, ma il rene. Durante l’allenamento[…] Continua >
Se sei donna e hai circa 50 anni, probabilmente soffri di insonnia cronica (e non lo sai) Redazione Salute 14 November 2025 L’insonnia cronica ha un volto prevalentemente femminile. È una condizione che accompagna, spesso in silenzio,[…] Continua >
Come capire se il tuo corpo sta davvero invecchiando: il test dei 10 secondi con la sfida del fenicottero Redazione Salute 13 November 2025 Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…] Continua >
Quanto peperoncino dovremmo mangiare per vivere meglio, la dose ideale Redazione Salute 13 November 2025 Mangiare peperoncino potrebbe farci vivere più a lungo.Lo suggerisce un grande studio internazionale che ha[…] Continua >
Fare sport per guarire da raffreddore e influenza: sì ma se segui queste regole Redazione Salute 13 November 2025 Combattere freddo, influenza e raffreddore non è una battaglia persa. Anzi, secondo il dottor Jayson[…] Continua >
A cosa servono davvero i multivitaminici? Quando sono utili e quando no Redazione Salute 13 November 2025 Sta arrivando l’inverno e tv, quotidiani e social si riempiono di pubblicità di multivitaminici. In[…] Continua >
Per avere un cuore sano dopo i 45 anni, ecco quanto e come devi allenarti davvero Redazione Salute 12 November 2025 Fare attività fisica in modo costante è la miglior assicurazione per un cuore in salute,[…] Continua >
Se hai problemi di vista in gravidanza, puoi rimediare con questi consigli Redazione Salute 12 November 2025 Durante la gravidanza molte donne vanno incontro a disturbi della vista più o meno fastidiosi.[…] Continua >
Dovremmo tutti provare il Kinhin, la camminata con meditazione che insegna a rallentare Redazione Salute 11 November 2025 Siamo abituati a pensare alla meditazione come a qualcosa che si fa seduti, in silenzio,[…] Continua >
Gli allenamenti migliori in menopausa per rafforzare ossa, muscoli e fiducia Redazione Salute 9 November 2025 La menopausa è una fase naturale della vita femminile, ma ancora oggi troppo spesso avvolta[…] Continua >
Questi sono le pratiche per tornare in forma quando il cambio di stagione ti butta giù Redazione Salute 5 November 2025 Con l’arrivo dell’autunno è normale sentirsi più stanchi o giù di tono. Il nostro organismo[…] Continua >
Come eliminare il grasso addominale: strategie, dieta e attività fisica Redazione Salute 5 November 2025 C’è un tipo di grasso che non si vede subito, ma che fa la differenza[…] Continua >
I medici avvertono su un rischio che correremo fino a Natale Redazione Salute 5 November 2025 Le temperature ancora elevate che anche a novembre stanno caratterizzando alcune zone d’Italia hanno allungato[…] Continua >
Salute al maschile: il 65% non è mai andato da un urologo o andrologo Redazione Salute 1 November 2025 Come stanno gli uomini italiani? E quanto si prendono cura della propria salute? L’indagine “Salute[…] Continua >
Queste sono le cose che devi smettere subito di fare se vuoi sentirti davvero meglio Redazione Salute 24 October 2025 Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…] Continua >
Allenarsi quando hai il ciclo: cosa succede e come adattare gli esercizi Redazione Salute 24 October 2025 Non tutte le donne reagiscono allo stesso modo all’allenamento. Il ciclo mestruale può influenzare in[…] Continua >
Calcio, vitamina D e K2: la dieta giusta per rinforzare le ossa Redazione Salute 23 October 2025 Ogni passo, ogni gesto, ogni movimento dipende da una struttura invisibile ma essenziale: le ossa.[…] Continua >
Stress e sport: come trasformare la paura di vincere in concentrazione Redazione Salute 22 October 2025 Succede a tutti, anche ai più forti. L’ansia da prestazione sportiva — quella tensione che[…] Continua >
Cibi che fanno bene alle ossa: i migliori alimenti per mantenerle nel tempo Redazione Salute 22 October 2025 La salute delle ossa si costruisce ogni giorno, anche a tavola. Oltre all’attività fisica regolare[…] Continua >
Come scegliere lo sport giusto per i ragazzi in sovrappeso Redazione Salute 22 October 2025 Con l’autunno riprendono a pieno ritmo le attività sportive per bambini e ragazzi, ma un[…] Continua >
Dormire con i genitori fa male ai bambini? I rischi del co-sleeping Redazione Salute 20 October 2025 Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…] Continua >
Sport e menopausa: cosa succede al corpo e come reagire Redazione Salute 20 October 2025 Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…] Continua >
Attiri tutte le zanzare? Il motivo è (scientificamente) la birra che ti piace tanto Redazione Salute 17 October 2025 Se fai sport all’aperto, soprattutto in estate, hai due certezze: la fatica e le zanzare.[…] Continua >
Quanti caffè si possono bere senza perdere il sonno Redazione Salute 16 October 2025 In Italia il caffè è molto più di una bevanda: è un rito quotidiano, un[…] Continua >
