Peak Lake Garda 42: una maratona che ti porta a scoprire un territorio Redazione Sport 10 April 2026 Ci sono eventi sportivi nati per far segnare un tempo sul cronometro. E poi ce[…] Continua >
Corsa e cammino alternati: il metodo che funziona davvero per iniziare Redazione Sport 10 April 2026 C’è una convinzione diffusa tra chi inizia a correre: fermarsi a camminare è un fallimento.[…] Continua >
Come alzare il “tetto”: l’allenamento che trasforma il tuo VO2 Max per la corsa Redazione Sport 7 April 2026 Abbiamo detto che la Zona 2 costruisce le fondamenta della tua casa. Ma se vuoi[…] Continua >
Perché il fiato finisce prima delle gambe (e come risolvere) Redazione Sport 7 April 2026 Se hai provato a correre di recente e ti sei fermato ansimando mentre le gambe[…] Continua >
8 settimane per arrivare ai primi 5 km di corsa (partendo da zero) Redazione Sport 6 April 2026 Questo piano è pensato per chi non ha mai corso — o per chi ha[…] Continua >
La camminata giapponese batte il walking tradizionale (lo dice la scienza): dovremmo farla tutti, 30 minuti a intervalli che cambiano il cuore Redazione Sport 6 April 2026 C’è una differenza sostanziale tra camminare e camminare bene. Il Giappone lo sa da decenni[…] Continua >
Giacca e pantalone Columbia Whistler Peak: quando non devi temere la pioggia Redazione Sport 5 April 2026 Esistono prodotti che si portano in giro nella speranza che non servano davvero. E poi[…] Continua >
Correre 5 km senza fermarsi: tutto quello che devi sapere prima di partire Redazione Sport 4 April 2026 Cinque chilometri. Per chi non ha mai corso, sembrano un’enormità. Per chi ha iniziato da[…] Continua >
Casco da gravel: né da strada né da MTB: cosa scegliere davvero e perché Redazione Sport 4 April 2026 Il casco gravel è il più giovane della serie — e quello su cui il[…] Continua >
Topo Athletic Ultrafly 6: una rivoluzione di comfort, stabilità e leggerezza Redazione Sport 3 April 2026 Quella delle Topo Athletic Ultrafly 6 è un’autentica rivoluzione: il modello torna infatti sul mercato[…] Continua >
Cosa mangiare prima e dopo un trekking: la guida pratica secondo la scienza Redazione Sport 3 April 2026 Il trekking è forse l’attività outdoor con il rapporto più favorevole tra piacere, accessibilità e[…] Continua >
La camminata coreana non è una moda, è una filosofia di benessere millenaria semplice quanto efficace Redazione Sport 2 April 2026 C’è un paradosso nella cultura fitness occidentale: si corre, si fa HIIT, si conta ogni[…] Continua >
Camminare in salita brucia davvero più calorie? Quanto e perché conviene farlo Redazione Sport 1 April 2026 C’è un momento nella vita di quasi tutti i camminatori abituali in cui il percorso[…] Continua >
Casco da MTB: come sceglierlo sicuro e comodo senza spendere troppo Redazione Sport 31 March 2026 Il casco da MTB è il componente di sicurezza su cui il marketing lavora con[…] Continua >
Gli italiani assumono sempre più integratori ma ignorano quali siano davvero utili per lo sport Redazione Sport 30 March 2026 Secondo i dati ISTAT 2024, oltre 21 milioni di persone praticano sport nel tempo libero,[…] Continua >
VO2 Max e Smartwatch: quel numero è vero o ti sta mentendo? Redazione Sport 30 March 2026 La “febbre del numero” quando si tratta di VO2 Max e smartwatch è ossessione o[…] Continua >
Scarpe e scarponcini da trekking: quello che il marketing non ti dice Redazione Sport 29 March 2026 Parlando di scarpe e scarponcini da trekking vengono in mente due scene che si vedono[…] Continua >
Polar Street X: lo sport watch resistente per l’allenamento ibrido e il movimento quotidiano in città Redazione Sport 29 March 2026 Polar ha lanciato unnuovo o sport watch resistente creato per la vita urbana, Polar Street[…] Continua >
Casco da bici da strada: come sceglierlo davvero (sicurezza, comfort e aerodinamica senza illusioni) Redazione Sport 28 March 2026 Il casco da bici da strada è il prodotto su cui il marketing ciclistico lavora[…] Continua >
Bevi abbastanza quando ti alleni all’aperto? Il momento in cui quasi tutti sbagliano Redazione Sport 27 March 2026 C’è un paradosso dell’idratazione che colpisce ogni anno a marzo. Il tempo si fa più[…] Continua >
Ricomincia a camminare in primavera: il piano di 4 settimane per ritrovare la forma Redazione Sport 26 March 2026 È arrivata la primavera, le giornate si allungano, e quella vocina che ti dice “dovresti[…] Continua >
VO2 Max: la cilindrata del tuo motore Redazione Sport 25 March 2026 La VO2 Max è molto più di un dato atletico. Se segui il mondo del[…] Continua >
Le 7 del mattino hanno l’oro in bocca: secondo la scienza è l’orario migliore per allenarsi se fai questi esercizi Redazione Sport 25 March 2026 Allenarsi al mattino presto, intorno alle 7, è associato a un rischio più basso di[…] Continua >
HUAWEI WATCH GT Runner 2: lo smartwatch per la corsa co-creato con Eliud Kipchoge Redazione Sport 24 March 2026 Huawei ha presentato il nuovo HUAWEI WATCH GT Runner 2, progettato per soddisfare le esigenze[…] Continua >
Non lo sai, ma un bagno caldo di 45 minuti al giorno può migliorare le tue performance nella corsa Redazione Sport 23 March 2026 Gli atleti d’élite vanno ad allenarsi in altura da decenni. Quando l’ossigeno nell’aria scarseggia, il[…] Continua >
