Camminare in spiaggia fa bene: calorie e benefici rispetto all’asfalto Redazione Sport 31 July 2026 C’è qualcosa di istintivamente piacevole nel camminare scalzi sulla sabbia vicino al mare. Ma al[…] Continua >
Con 40° in strada, alzarsi alle 5 del mattino è l’unico modo per pedalare con questo caldo Redazione Sport 31 July 2026 Con punte di 39-40°C in diverse regioni italiane, chi ha in programma un viaggio in[…] Continua >
Viaggio zaino in spalla: gli 8 consigli pratici per non improvvisare (troppo) Redazione Sport 30 July 2026 Il viaggio zaino in spalla in modalità backpacking ha questa fama romantica di esperienza senza[…] Continua >
Orologio per andare in montagna: come deve essere secondo chi da davvero in montagna Redazione Sport 28 July 2026 La crescente popolarità dei viaggi in montagna si riflette nell’aumento, registrato lo scorso anno, dei[…] Continua >
Glicemia alta: perché il nuoto abbassa gli zuccheri nel sangue più di altre attività Redazione Sport 27 July 2026 Per la glicemia alta qualsiasi forma di esercizio aerobico è utile sia durante che dopo[…] Continua >
Dimagrire camminando in vacanza: il metodo che funziona Redazione Sport 24 July 2026 Le vacanze estive hanno una reputazione metabolica pessima — e in parte se la meritano.[…] Continua >
Con questa nuova sella SLR Gravel senti meno vibrazioni quando pedali e stai più comodo nei lunghi giri in bicicletta off-road Redazione Sport 24 July 2026 Selle Italia amplia la gamma SLR con la nuova SLR Gravel, una sella sviluppata per[…] Continua >
adidas Hyperboost Run: la scarpa da performance con la comodità della daily trainer Redazione Sport 23 July 2026 adidas Hyperboost Run è una scarpa da running per l’allenamento quotidiano dotata della tecnologia Hyperboost[…] Continua >
HOKA Clifton 11: per correre ogni giorno in modo ancora più morbido e fluido Redazione Sport 21 July 2026 La nuova HOKA Clifton 11 è l’ultima evoluzione della scarpa da allenamento quotidiano più apprezzata[…] Continua >
Le scarpe da running super ammortizzate sono quelle giuste per te? Pro e contro Redazione Sport 21 July 2026 Le scarpe da running super ammortizzate, note anche come “max cushioned”, “fat shoes” o più[…] Continua >
5′ prima di correre: 5 esercizi che valgono più di tutto il resto Redazione Sport 20 July 2026 La scena è sempre la stessa: esci di casa con le scarpe allacciate, fai due[…] Continua >
Mantenere la forma fino a fine agosto: il piano infallibile Redazione Sport 18 July 2026 C’è una legge non scritta dell’estate italiana: agosto si stacca. Dal lavoro, dallo stress, dalle[…] Continua >
Dove camminare lontano dal caldo e dal traffico questa estate Redazione Sport 17 July 2026 Le greenways sono uno dei fenomeni più interessanti del turismo lento degli ultimi anni —[…] Continua >
Brooks Cascadia 20: la versione più evoluta di una scarpa da trail che non ha bisogno di presentazioni Redazione Sport 17 July 2026 Uno di quei modelli che esistono da abbastanza tempo da avere una reputazione propria già[…] Continua >
Estate outdoor 2026: le esperienze sull’acqua che spopolano Redazione Sport 14 July 2026 L’estate del 2026 conferma una tendenza che non è più una novità ma un dato[…] Continua >
Crampi mentre corri: perché vengono proprio adesso che fa caldo Redazione Sport 14 July 2026 Stai correndo, tutto bene, poi improvvisamente — una contrazione dolorosa, involontaria, al polpaccio o alla[…] Continua >
Dolore all’anca mentre corri: cause frequenti e quando serve il medico Redazione Sport 12 July 2026 Il dolore all’anca durante la corsa è uno di quelli che spiazzano di più i[…] Continua >
Quando allenarsi con questo caldo: gli orari giusti per non rinunciare Redazione Sport 11 July 2026 Con la terza ondata di caldo africano dell’estate 2026 in corso — fino a 39°C[…] Continua >
Camminare aiuta a dormire meglio, ma può anche rovinare il sonno Redazione Sport 10 July 2026 Il legame tra attività fisica e qualità del sonno è uno dei più solidi della[…] Continua >
Come capire se stai correndo troppo piano (o troppo forte) Redazione Sport 10 July 2026 Trovare il ritmo giusto è una delle abilità più importanti — e più sottovalutate —[…] Continua >
Tendinopatia achillea e corsa: i segnali precoci da riconoscere prima che si spezzi Redazione Sport 9 July 2026 Il tendine d’Achille collega i muscoli del polpaccio al tallone. È il tendine più spesso[…] Continua >
Allenare la schiena: perché è l’area più trascurata e più importante Redazione Sport 8 July 2026 Fai un test rapido: conta gli esercizi di spinta che hai nel tuo programma —[…] Continua >
Camminare scalzi in spiaggia: benefici reali o moda del momento? Redazione Sport 6 July 2026 L’essere umano ha camminato scalzo per la quasi totalità della sua storia evolutiva. Le scarpe[…] Continua >
Sport estivi: quale brucia più calorie? La classifica vera Redazione Sport 4 July 2026 “Con tutto il nuoto che faccio d’estate dimagrisco sicuramente”. “Il beach volley brucia tantissimo”. “Il[…] Continua >
Nuoto e muscoli: cosa alleni davvero e cosa no Redazione Sport 3 July 2026 D’estate, molte persone sostituiscono la palestra con il mare o la piscina. La logica è[…] Continua >
