Kettlebell: l’attrezzo fitness che probbailmente non hai (ma dovresti avere) Redazione Sport 6 June 2026 In quasi ogni palestra moderna c’è un rack di kettlebell che nessuno sa usare davvero.[…] Continua >
Esercizi al mattino: farli all’aperto cambia davvero qualcosa? Redazione Sport 5 June 2026 Ogni mattina, in qualsiasi città italiana con un parco decente, ci sono persone che corrono,[…] Continua >
Allenamento gambe senza palestra: il programma estivo completo Redazione Sport 4 June 2026 C’è un momento preciso in cui quasi tutti smettono di allenare le gambe: quando lasciano[…] Continua >
Mezza maratona: ci vuole davvero 1 anno per arrivare ai 21 km? La guida completa Redazione Sport 4 June 2026 La mezza maratona è la distanza che spaventa di più i runner amatori che stanno[…] Continua >
Geometria gravel: tra strada e sterrato, cosa cambia sul telaio della tua bici Redazione Sport 3 June 2026 La gravel bike è nata da una domanda semplice: si può fare una bici che[…] Continua >
Asics Novablast 6: sempre più leggera, comoda e dinamica Redazione Sport 2 June 2026 La nuova ASICS NOVABLAST 6 è ultima evoluzione di una delle sue scarpe da running[…] Continua >
Perché smetti di allenarti d’estate (e come non farlo questa volta) Redazione Sport 31 May 2026 “A settembre ricomincio.” È probabilmente la frase più pronunciata nelle palestre italiane tra maggio e[…] Continua >
Braccia: il programma minimo efficace (3 volte a settimana, 20 minuti) Redazione Sport 30 May 2026 Quando si parla di braccia definite, la prima immagine che viene in mente è il[…] Continua >
Workout in spiaggia bodyweight: il programma completo Redazione Sport 29 May 2026 C’è un momento preciso in cui la spiaggia smette di essere uno sfondo e diventa[…] Continua >
Saucony Endorphin Elite 3: caratteristiche e prezzo Redazione Sport 29 May 2026 La nuova Saucony Endorphin Elite 3 è la scarpa da running sviluppata per offrire ai[…] Continua >
Allenarsi con il caldo: le regole da seguire davvero Redazione Sport 28 May 2026 Arriva il caldo e la prima corsa mattutina da 40 minuti diventa faticosa dopo 20.[…] Continua >
Super trainer: le scarpe da running che tutti vogliono (e che non puoi usare in gara) Redazione Sport 27 May 2026 Sono le scarpe più fotografate ai nastri di partenza delle gare amatoriali, le più commentate[…] Continua >
Camminare con i bastoncini: perché funziona e come iniziare Redazione Sport 26 May 2026 Il nordic walking nasce in Finlandia negli anni Settanta come allenamento estivo per gli sciatori[…] Continua >
20 minuti di corsa tre volte a settimana: è sufficiente per migliorare? Redazione Sport 25 May 2026 È una delle domande più frequenti di chi inizia a correre, specialmente di chi ha[…] Continua >
Functional training: cos’è e perché funziona davvero Redazione Sport 24 May 2026 Entra in qualsiasi palestra moderna e lo trovi: kettlebell sul pavimento, TRX appeso al muro,[…] Continua >
Addominali: la verità che nessun tutorial ti racconta Redazione Sport 23 May 2026 Se esiste un esercizio che simbolizza il fitness moderno più di qualsiasi altro, quello è[…] Continua >
Quanto ci vuole per vedere risultati in palestra Redazione Sport 22 May 2026 “Quattro settimane per trasformare il tuo corpo”. “30 giorni di sfida”. “Risultati visibili in un[…] Continua >
Come respirare mentre si corre: tecniche e consigli pratici Redazione Sport 21 May 2026 Nessuno ti insegna a respirare quando inizi a correre. Si dà per scontato che il[…] Continua >
Fatto per il corpo femminile, non adattato: il nuovo zaino Gregory Deva Redazione Sport 20 May 2026 Uno zaino da trekking “unisex” è, quasi sempre, uno zaino da uomo con le cinghie[…] Continua >
Ma serve davvero un orologio GPS per correre? Redazione Sport 20 May 2026 Guardi i runner che incroci al parco e quasi tutti hanno un orologio GPS per[…] Continua >
Costa poco, lo usi ovunque e funziona: il TRX è il miglior attrezzo fitness per tenersi in forma Redazione Sport 18 May 2026 Un rettangolo di nylon e due maniglie. Pesa qualche centinaio di grammi, sta in uno[…] Continua >
Con Camp Plus Self Inflating Mat e Spark Down di Sea to Summit, dormi bene in campeggio e bivacco Redazione Sport 17 May 2026 Con l’arrivo della stagione outdoor nel vivo, cambia anche il modo di vivere il campeggio.[…] Continua >
Correre da soli: come non mollare quando non hai nessuno con cui allenarti Redazione Sport 17 May 2026 La realtà della corsa amatoriale è che quasi tutti corrono da soli. Non ci sono[…] Continua >
Amazfit Cheetah 2 Ultra: lo smartwatch per i veri trail runner Redazione Sport 16 May 2026 Amazfit Cheetah 2 Ultra è lo smartwatche che, rispetto a molti orologi disponibili sul mercato[…] Continua >
Allenarsi al parco: guida alle strutture fitness all’aperto Redazione Sport 16 May 2026 Ci sono parchi attrezzati in quasi ogni quartiere. Sbarre per le trazioni, parallele per le[…] Continua >
