‪L’allenamento‬ dello sci di fondo‪ quando non c’è neve

Sci di fondo

Come ogni anno di questi tempi, con alcune piste già (parzialmente) aperte, gli appassionati di sci nordico sono impegnati a fare allenamento‬ dello sci di fondo‪ quando non c’è neve. Cosa non facile, a cui si può rimediare con gli skiroll per simulare qualcosa di molto simile dal punto di vista muscolare e articolare, e che soprattutto deve prevedere una buona base aerobica. Chi ha praticato altri sport di endurance, dal running al ciclismo, sarà arrivato a questo punto dell’anno già ben rodato, per gli altri c’è da recuperare il tempo perduto, e di tutti i‪ mezzi alternativi per aumentare capacità e potenza aerobica‬ in funzione dello sci di fondo‪ ce ne parla Giuseppe Chenetti, al tempo di questo video allenatore responsabile della squadra nazionale di Coppa del mondo di sci di fondo. ‬

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Per altri consigli sull’allenamento per lo sci di fondo guarda anche il video Sci di fondo: come allenarsi prima della neve con i consigli di Pierluigi Costantin, allenatore della nazionale A e Coppa del mondo di sci di fondo femminile.

Guarda anche tutti gli altri video sullo sci di fondo del nostro canale Youtube di SportOutdoor24

Credits: IHA

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