4 errori da non commettere quando si fa lo squat Redazione 12 July 2022 Lo squat è uno degli esercizi più diffusi e praticati per migliorare la forza degli arti[…] Continua >
Pistol Squat: come eseguirli nel modo giusto Redazione Sport 7 October 2021 I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre[…] Continua >
Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono Redazione 12 September 2021 I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…] Continua >
Air Squat: come si eseguono correttamente (con video) Redazione 31 August 2021 Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…] Continua >
