4 errori da non commettere quando si fa lo squat Redazione - 22 Giugno 2019Lo squat è uno degli esercizi più diffusi e praticati per migliorare la forza degli arti[…] Continua >
Video: i consigli per eseguire correttamente i Pistol Squat Redazione - 2 Febbraio 2017I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre[…] Continua >
Video: cosa sono e come si eseguono i Thruster Redazione - 19 Gennaio 2017I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…] Continua >
Video: come si eseguono correttamente gli Air Squat Redazione - 8 Dicembre 2016Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…] Continua >