Hai 40 anni? È il momento della verità per cominciare a mangiare sano (dopo è tardi) Redazione Salute 6 January 2026 Se hai 40 anni più o meno, sei nel momento più importante della tua vita[…] Continua >
Pandolce Genovese: l’antico “Power Bread” dei marinai e dei camminatori Serena Proietti Colonna 6 January 2026 In Liguria l’outdoor ha sempre avuto il sapore della sfida. Dai moli del Porto Antico[…] Continua >
Spedizione invernale alla Grotta del Gelo: l’Islanda nel cuore della Sicilia Serena Proietti Colonna 5 January 2026 C’è un momento, nel cuore dell’inverno, in cui l’Etna smette di sembrare una montagna mediterranea[…] Continua >
Ciaspolate in Valtellina: i percorsi più belli in inverno Redazione Viaggi 5 January 2026 Percorsi lenti, silenzio assoluto e, quando serve, una buona dose di adrenalina. Se tra ciaspole[…] Continua >
Come non avere freddo quando si scia: 9 trucchi per stare al caldo Redazione 5 January 2026 Avere freddo quando si scia è una delle cose peggiori che possono capitare. Ritrovarsi congelati[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni 5 January 2026 Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre[…] Continua >
Mangiamo troppo e male (e il nuovo studio con la dieta che può salvarci) Redazione Salute 5 January 2026 Siamo appena usciti dal tour de force gastronomico delle feste natalizie e la sensazione di[…] Continua >
Dove (non) viaggiare nel 2026: la lista delle mete che hanno bisogno di respirare Serena Proietti Colonna 5 January 2026 Ogni anno, la rivista Fodor’sTavel analizza l’impatto globale dei viaggiatori, evidenziando dove il peso delle[…] Continua >
Neve vista mare: l’inverno estremo sui Monti Lattari (e gli Struffoli come ricompensa finale) Serena Proietti Colonna 4 January 2026 Anche la Campania, durante i mesi più freddi dell’anno, si spoglia della sua veste solare[…] Continua >
C’è una città in Cina che ogni anno viene costruita dal nulla e poi lasciata sciogliere: benvenuti ad Harbin Serena Proietti Colonna 3 January 2026 Ogni inverno, la città cinese di Harbin mette in scena un miracolo che sembra quasi[…] Continua >
Il fascino sospeso dei laghi italiani: ecco dove la natura invernale dà il meglio di sé, lontano dalla folla Serena Proietti Colonna 3 January 2026 Prima o poi, arriva quel momento dell’anno in cui le temperature scendono sotto lo zero[…] Continua >
Se vuoi mangiare sano e bene, componi il tuo piatto così Redazione Salute 3 January 2026 Ogni anno, con l’arrivo del nuovo anno o dopo un periodo di eccessi, commettiamo lo[…] Continua >
Pancia piatta a casa: quali esercizi funzionano davvero? Paola Toia 2 January 2026 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
Come trovare la motivazione per allenarsi, anche quando non ne hai voglia Redazione 2 January 2026 Ci sono giorni in cui la motivazione sparisce. Non perché lo sport non piaccia più,[…] Continua >
Swiss ball: come migliora core, equilibrio e coordinazione Redazione 2 January 2026 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Foam roller: quando usarlo e perché funziona Redazione 2 January 2026 I foam roller sono rulli in gomma, lisci o sagomati, sempre più presenti non solo[…] Continua >
Plank laterale: come farlo bene e a cosa serve Redazione 2 January 2026 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Trekking e sapori invernali nel cuore rurale della Toscana: dove mangiare la migliore Ribollita Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Prima di parlarvi della Ribollita siamo costretti a farvi una premessa: non la pensate come[…] Continua >
Mindful Eating, le strategie per migliorare il rapporto con il cibo e mangiare consapevolmente Margherita Stucchi 2 January 2026 Mangiare per fame è una cosa. Mangiare per stress, noia, tristezza o stanchezza emotiva è[…] Continua >
Oltre il Circolo Polare: Reine, l’ultimo avamposto della bellezza artica Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Non si può dire di aver vissuto Reine senza aver guardato il villaggio dall’alto del[…] Continua >
Ciaspole in Trentino: i 15 itinerari più belli (tra Dolomiti e laghi alpini) Redazione Viaggi 2 January 2026 Il Trentino è il paradiso delle ciaspole. Dolomiti Patrimonio UNESCO, laghi alpini ghiacciati, malghe d’alta[…] Continua >
Gennaio 2026 in Italia: 7 eventi imperdibili tra fede, giganti di fuoco e voli magici Serena Proietti Colonna 1 January 2026 Gennaio rappresenta il mese del ritorno alla quotidianità, ma anche un periodo di straordinaria vitalità[…] Continua >
Oltre la Mediterranea: perché la Dieta Nordica è il segreto per i tuoi buoni propositi 2026 Redazione Salute 1 January 2026 Il periodo è quello classico: l’eco dei brindisi di Natale e Capodanno è nel suo[…] Continua >
Perché i tuoi buoni propositi per rimetterti in forma falliranno prima dell’Epifania (e come mantenerli) Redazione Salute 31 December 2025 La prima settimana di gennaio le palestre sono prese d’assalto da richieste di abbonamenti, i[…] Continua >
Lago di Resia in inverno, l’incantesimo del gigante di ghiaccio in Val Venosta Serena Proietti Colonna 31 December 2025 L’immagine del campanile della vecchia chiesa di Curon che svetta solitario dal bacino lacustre è,[…] Continua >
