Quali tipi di Yoga per avere muscoli più forti, meno stress o una postura migliore? Redazione Sport 21 November 2024 Per ottenere il massimo dai benefici offerti dai diversi tipi di yoga, è importante praticarlo[…] Continua >
Corri sempre alla stessa andatura? C’è un motivo, ma puoi rimediare Redazione Sport 21 November 2024 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
L’elettrostimolazione serve a dimagrire? Ecco quali risultati si ottengono Redazione Sport 21 November 2024 L’elettrostimolazione è sempre più diffusa, anche grazie a dispositivi più semplici, più piccoli e anche[…] Continua >
Saltare la corda è l’esercizio perfetto per il riscaldamento Redazione Sport 21 November 2024 Saltare la corda non è un semplice gioco. Cioè, per molti che sono ormai negli[…] Continua >
Con la Kboix 01 di NNormal scoprirai un nuovo modo di pensare le scarpe da running Redazione Sport 20 November 2024 Un anno dopo l’inizio del progetto presentato sotto il nome di Kboix Experience, la calzatura[…] Continua >
Quando andiamo in salita in bici è meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali? Redazione Sport 20 November 2024 Quando si tratta di pedalare in salita il dubbio è sempre lo stesso: è meglio[…] Continua >
L’Interval Training ti aiuta molto nella corsa: ti alleni meno e migliori di più Redazione Sport 20 November 2024 Se sei un runner amatore molto probabilmente non hai mai sentito parlare di Interval Training[…] Continua >
A che ora è meglio fare sport in base al tuo stile di vita Redazione Sport 20 November 2024 La possibilità di scegliere a che ora è meglio fare sport è, per il 99%[…] Continua >
Queste 10 cose essenziali per un escursione le devi avere sempre con te Redazione Sport 18 November 2024 Anche le escursioni più semplici possono nascondere insidie, e non è raro che qualcuno si[…] Continua >
Forse non lo sai ma lo speed hiking è la cosa migliore che puoi fare in autunno Redazione Sport 18 November 2024 In effetti lo speed hiking l’abbiamo sempre fatto anche senza saperlo. Ma ora che gli[…] Continua >
Perché, iniziare a giocare a padel, lo sport più divertente dopo i 40 anni Redazione Sport 18 November 2024 Il Padel è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a[…] Continua >
Prova a fare pesi solo per 3 secondi al giorno: i 3 esercizi per mantenere la forza Redazione Sport 18 November 2024 Basta fare pesi con i bicipiti per 3 secondi al giorno per migliorare la nostra[…] Continua >
Le regole del galateo del nuoto: cosa è vietato fare in piscina? Redazione Sport 18 November 2024 Questo non è il Vietnam, è il nuoto: ci sono delle regole, direbbe Il grande[…] Continua >
Correre all’aperto va benissimo, ma è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 18 November 2024 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Perché il manubrio flat delle MTB è oggettivamente meglio Redazione Sport 16 November 2024 Il manubrio flat (flat handlebar) è la scelta preferita dai ciclisti di mountain bike e[…] Continua >
Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare Redazione Sport 16 November 2024 Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…] Continua >
6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo Redazione Sport 16 November 2024 Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…] Continua >
Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli Redazione Sport 16 November 2024 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e[…] Continua >
Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System Redazione Sport 15 November 2024 Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System i brand ne lanciano costantemente ad[…] Continua >
Cosa fare quando incontri un cane pastore aggressivo sul sentiero Redazione Sport 15 November 2024 Girando per montagne, soprattutto a inizio e fine estate nel periodo della transumanza, non è[…] Continua >
Guida al Portage, ovvero quando bisogna portare la bici a mano Redazione Sport 14 November 2024 Se fai giri in MTB o gravel ti sarà capitato di dover portare la bici[…] Continua >
ZoneSense di Suunto è il rivoluzionario misuratore di intensità per gli sport di resistenza Redazione Sport 14 November 2024 Suunto ha annunciato il lancio della sua ultima innovazione, la tecnologia Suunto ZoneSense, un progresso[…] Continua >
L’allenamento migliore per la camminata veloce: tempo, distanza e velocità per farla bene Redazione Sport 14 November 2024 Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…] Continua >
Rapporti Gravel: la guida alla scelta della tua prima bici da ghiaia Redazione Sport 12 November 2024 Le bici gravel sono versatili e progettate per affrontare una vasta gamma di terreni, dalle[…] Continua >
Speciale Escursioni: tutte le risposte alle tue domande sui trekking in montagna Redazione Sport 11 November 2024 Fare escursioni in montagna è una delle attività all’aria aperta più accessibili e rigeneranti che[…] Continua >
