Sport in pausa pranzo: 7 cose che puoi fare in mezz’ora per stare bene Redazione Sport 24 October 2025 Hai solo un’ora di pausa pranzo e pensi che non basti per allenarti? Sbagliato. Bastano[…] Continua >
Il galateo del ciclista: 6 regole non scritte per ciclabili, ciclovie e sentieri Redazione Sport 23 October 2025 Il cicloturismo è molto più di una semplice pedalata: è immergersi nella natura, scoprire angoli[…] Continua >
Come bruciare grassi con la corsa: i consigli per dimagrire davvero Redazione Sport 22 October 2025 Bruciare grassi con la corsa è l’obiettivo di molti runner. C’è chi corre per il[…] Continua >
Fit walking: la guida per trovare il ritmo giusto e dimagrire camminando Redazione Sport 22 October 2025 Camminare è uno dei modi più semplici, divertenti e rilassanti per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Questi sono i migliori attrezzi per allenarsi a casa senza spendere troppo Redazione Sport 20 October 2025 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
La preparazione “Slow” che fa la differenza: come allenarsi per le ciaspolate sulla neve Redazione Sport 20 October 2025 Le ciaspolate sono l’attività perfetta per godersi la montagna invernale con ritmi più rilassati. Ma[…] Continua >
Ecco perché i portieri di calcio vedono le cose prima degli altri Redazione Sport 20 October 2025 Come vede il mondo, un portiere di calcio? In modo molto molto diverso dagli altri[…] Continua >
Farsi i muscoli senza pesi In palestra, le regole da seguire Redazione Sport 20 October 2025 Sì. è possibile farsi i muscoli senza pesi. Certo non muscoli da bodybuilder, grossi e[…] Continua >
Vuoi ridurre la pancia? Il trucco è nel ritmo della camminata, non negli addominali Redazione Sport 20 October 2025 Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…] Continua >
I 3 segreti che devi allenare adesso per volare con lo sci di fondo Redazione Sport 19 October 2025 Lo Sci di Fondo è spesso etichettato come uno sport “solo cardio”, ma questo è[…] Continua >
I 4 allenamenti funzionali che salveranno la tua schiena e i tuoi polsi mentre fai snowboard Redazione Sport 18 October 2025 Lo snowboard è pura fusione tra forza e fluidità, ma è anche lo sport delle[…] Continua >
Fai questi 5 esercizi da OGGI se vuoi sciare senza farti male: la preparazione pre-sciistica facile e che funziona Redazione Sport 16 October 2025 L’apertura della stagione sciistica è alle porte e, lo sappiamo, la voglia di scendere in[…] Continua >
Se ti viene il mal di caviglia dopo la corsa, puoi rimediar con questi consigli pratici Redazione Sport 16 October 2025 Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 16 October 2025 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Basta con la palestra classica: devi scoprire l’Allenamento Funzionale Outdoor davvero completo Redazione Sport 16 October 2025 Se il tuo obiettivo è essere forte solo davanti allo specchio, la palestra classica può[…] Continua >
Il trekking più bello d’Europa passa per Austria, Slovenia e Italia: in autunno è magico Redazione Sport 15 October 2025 L’Alpe-Adria-Trail, dal Großglockner fino al mare di Trieste è uno splendido trekking transfrontaliero di quelli[…] Continua >
Correre sul tapis roulant fa dimagrire di più? Ecco cosa succede davvero Redazione Sport 15 October 2025 Arriva l’autunno, si abbassano le temperature, si riducono le ore di sole e molti runner[…] Continua >
Queste sono le più belle gite in bici da Milano: itinerari facili tra Navigli e Brianza Redazione Sport 15 October 2025 Chi non ama le gite in bici con partenza da Milano, per fuggire dalla città[…] Continua >
Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale per sempre Redazione Sport 14 October 2025 Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita:[…] Continua >
Se vuoi correre con una falcata più efficiente, fai questi esercizi per la flessibilità Redazione Sport 14 October 2025 Molti runner si concentrano solo sui chilometri e sul passo, ma trascurano un aspetto fondamentale[…] Continua >
Le scarpe “miracolose” dei runner: mito o realtà? Redazione Sport 14 October 2025 Il parterre delle scarpe da running rialzate è completo: praticamente ogni marchio ha ora almeno[…] Continua >
Come funzionano i cambi della bici? La spiegazione facile Redazione Sport 14 October 2025 I cambi della bicicletta sono un sistema essenziale per adattare lo sforzo della pedalata alle[…] Continua >
Questo è lo pneumatico da MTB Cross-Country più veloce di questa marca Redazione Sport 14 October 2025 Pirelli lancia SCORPION XC RH, pneumatico da mountain bike 100% Made in Italy, prodotto nello[…] Continua >
Malta sta diventando un paradiso della corsa, ecco le maratone 2026 Redazione Sport 14 October 2025 Per caso Malta sta diventando un paradiso della corsa? Sì, ma non solo. ha un[…] Continua >
Più energia, meno stress: 7 modi in cui la camminata in autunno trasforma il tuo benessere Redazione Sport 11 October 2025 L’aria si fa frizzante, i colori del bosco esplodono in un tripudio di rossi e[…] Continua >
