I muscoli che non alleni mai (e che cambiano davvero il tuo corpo) Redazione Sport 2 May 2026 Hai un piano di allenamento. Lo segui. Magari da mesi. Eppure qualcosa non torna: i[…] Continua >
Correre 10 km: è davvero alla portata di tutti? Redazione Sport 1 May 2026 Dopo i 5 km, i 10 km sono la seconda distanza simbolica della corsa amatoriale.[…] Continua >
Camminare a digiuno al mattino funziona davvero per bruciare più grassi? Redazione Sport 29 April 2026 L’idea è semplice e intuitiva: se esci a camminare a digiuno al mattino, cioè prima[…] Continua >
Quanto spesso devo correre se sono alle prime armi? Redazione Sport 28 April 2026 La risposta breve: tre volte a settimana. Né di più, né di meno — almeno[…] Continua >
Non è quanto ti alleni, è quanti sport diversi fai che conta: lo studio scientifico che cambia le regole del gioco Redazione Sport 28 April 2026 Lo studio scientifico più importante degli ultimi tempi su sport e mortalità. Centoundicimila persone seguite[…] Continua >
Topo Athletic Terraventure 5: quando sui sentieri tecnici cerchi controllo, trazione e versatilità Redazione Sport 27 April 2026 Elevate prestazioni anche sui terreni più tecnici con Terraventure 5 di Topo Athletic, la nuova[…] Continua >
Dolori muscolari dopo la prima corsa: cosa sono e quando spariscono Redazione Sport 27 April 2026 Ci sei passato anche tu: la sera dell’allenamento stai benissimo, il giorno dopo ti svegli[…] Continua >
Rimandare la corsa del mattino non è pigrizia ma procrastinazione (ed è un problema più serio) Redazione Sport 26 April 2026 “Sono pigro.” È la spiegazione che quasi tutti usano quando rimandano l’allenamento. È anche quasi[…] Continua >
Occhiali Rudy Project Sydus: bi-lente, leggerissimi, per tutti gli sport Redazione Sport 25 April 2026 Rudy Project Sydus amplia la gamma eyewear con un nuovo modello di occhiale tecnico che[…] Continua >
adidas ha fatto una scarpa da running che pesa meno di 100 grammi Redazione Sport 24 April 2026 adidas Adizero Adios Pro Evo 3 è la calzatura da competizione più leggera e veloce[…] Continua >
Giacca gravel Vaude Kuro II: libertà, meno vincoli, più esplorazione Redazione Sport 22 April 2026 Gravel significa libertà senza limiti: con questa VAUDE Kuro II Cycling Rain Jacket muoversi su[…] Continua >
Cosa mettere addosso per correre in primavera: la guida senza complicazioni Redazione Sport 20 April 2026 Aprile è il mese in cui le persone tornano a correre all’aperto. Le temperature sono[…] Continua >
Amazfit Cheetah 2 Pro: lo sportwatch per i runner più esigenti Redazione Sport 18 April 2026 Amazfit, marchio globale di dispositivi indossabili per lo sport, ha presentato uno smartwatch professionale pensato[…] Continua >
Hanwag Kaduro è la scarpa che metterai per le tue prossime escursioni Redazione Sport 17 April 2026 Con una costruzione leggera, un’estetica pulita e un’ammortizzazione durevole, Kaduro Mid (Lady) GTX e Kaduro[…] Continua >
Casco urban e commuting: sicurezza, visibilità e comfort per chi pedala in città ogni giorno Redazione Sport 16 April 2026 Il casco urban è quello che si vede di più nelle città italiane — e[…] Continua >
Camminata afgana: il segreto del respiro che trasforma la salita in meditazione Redazione Sport 16 April 2026 Cos’è la camminata afgana e da dove viene La storia comincia negli anni Ottanta, quando[…] Continua >
Rukwalking: la camminata con zaino pesante che brucia come il jogging (senza distruggerti le ginocchia) Redazione Sport 14 April 2026 Cos’è il rukwalking (e perché funziona meglio di quanto sembri) Il nome viene da rucksack,[…] Continua >
La prima volta che esci a correre: cosa succede davvero (e perché va bene così) Redazione Sport 13 April 2026 Te lo sei immaginato: la musica nelle orecchie, il ritmo costante, magari un bel tramonto.[…] Continua >
Topo Athletic ST-6: minimalismo puro, massima libertà Redazione Sport 12 April 2026 Topo Athletic ST-6 è la scarpa più minimalista della collezione road del marchio americano. Progettata[…] Continua >
Arc’teryx Rhoam è una capsule collection in edizione limitata pensata proprio per la mountain bike Redazione Sport 11 April 2026 Il Design Centre Arc’teryx, infatti, si trova nella North Shore di Vancouver, circondato da una[…] Continua >
Queste Suunto Spark sono le prime cuffie open-ear a conduzione aerea per chi corre e vuole un suono coinvolgente Redazione Sport 10 April 2026 Leggere, comode e arricchite di funzioni integrate per la salute e l’allenamento, Spark accompagnano gli[…] Continua >
Peak Lake Garda 42: una maratona che ti porta a scoprire un territorio Redazione Sport 10 April 2026 Ci sono eventi sportivi nati per far segnare un tempo sul cronometro. E poi ce[…] Continua >
Corsa e cammino alternati: il metodo che funziona davvero per iniziare Redazione Sport 10 April 2026 C’è una convinzione diffusa tra chi inizia a correre: fermarsi a camminare è un fallimento.[…] Continua >
Come alzare il “tetto”: l’allenamento che trasforma il tuo VO2 Max per la corsa Redazione Sport 7 April 2026 Abbiamo detto che la Zona 2 costruisce le fondamenta della tua casa. Ma se vuoi[…] Continua >
Perché il fiato finisce prima delle gambe (e come risolvere) Redazione Sport 7 April 2026 Se hai provato a correre di recente e ti sei fermato ansimando mentre le gambe[…] Continua >
