Queste sono le più belle gite in bici da Milano: itinerari facili tra Navigli e Brianza Redazione Sport 15 October 2025 Chi non ama le gite in bici con partenza da Milano, per fuggire dalla città[…] Continua >
Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale per sempre Redazione Sport 14 October 2025 Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita:[…] Continua >
Se vuoi correre con una falcata più efficiente, fai questi esercizi per la flessibilità Redazione Sport 14 October 2025 Molti runner si concentrano solo sui chilometri e sul passo, ma trascurano un aspetto fondamentale[…] Continua >
Le scarpe “miracolose” dei runner: mito o realtà? Redazione Sport 14 October 2025 Il parterre delle scarpe da running rialzate è completo: praticamente ogni marchio ha ora almeno[…] Continua >
Come funzionano i cambi della bici? La spiegazione facile Redazione Sport 14 October 2025 I cambi della bicicletta sono un sistema essenziale per adattare lo sforzo della pedalata alle[…] Continua >
Questo è lo pneumatico da MTB Cross-Country più veloce di questa marca Redazione Sport 14 October 2025 Pirelli lancia SCORPION XC RH, pneumatico da mountain bike 100% Made in Italy, prodotto nello[…] Continua >
Malta sta diventando un paradiso della corsa, ecco le maratone 2026 Redazione Sport 14 October 2025 Per caso Malta sta diventando un paradiso della corsa? Sì, ma non solo. ha un[…] Continua >
Più energia, meno stress: 7 modi in cui la camminata in autunno trasforma il tuo benessere Redazione Sport 11 October 2025 L’aria si fa frizzante, i colori del bosco esplodono in un tripudio di rossi e[…] Continua >
Perché i freni della bici non frenano bene e come sistemarli Redazione Sport 10 October 2025 I freni della bici che non funzionano rappresentano un serio pericolo per la sicurezza. Che[…] Continua >
Come tenersi in forma in 15 minuti al giorno (davvero) Redazione Sport 10 October 2025 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Pilates a Milano: questi sono gli indirizzi migliori dove praticarlo Redazione Sport 10 October 2025 Milano è la città del design e della moda, ma è anche un paradiso per[…] Continua >
Come togliere la muffa dalla borsa sportiva: bicarbonato, aceto e altri rimedi naturali Redazione Sport 10 October 2025 La muffa nella borsa sportiva è un problema non raro. Basta infatti che la borsa[…] Continua >
La nuova frontiera del benessere è il Deep Walking: camminare lentamente per ritrovare se stessi Redazione Sport 10 October 2025 Il deep walking è camminare meditando nella natura, per ritrovare se stessi: una pratica di[…] Continua >
C’è una passeggiata panoramica segreta sopra il Lago di Como che puoi fare in 2 ore Redazione Sport 9 October 2025 Abbiamo fatto una camminata sopra il Lago di Como provando la app AllTrails, per le[…] Continua >
Luce anteriore per bici: quanti Lumen servono per vedere bene in strada (e non sprecare batteria) Redazione Sport 8 October 2025 La luce anteriore per bici è il tipico acquisto di fine ottobre e inizio novembre.[…] Continua >
Le scarpe da running super ammortizzate sono quelle giuste per te? Pro e contro Redazione Sport 8 October 2025 Le scarpe da running super ammortizzate, note anche come “max cushioned”, “fat shoes” o più[…] Continua >
Quando si perde la flessibilità: perché i muscoli diventano meno elastici con l’età? Redazione Sport 7 October 2025 Ti sei mai chiesto perché, dopo i 30 anni, la tua flessibilità sembra diminuire progressivamente?[…] Continua >
Questa camminata da fare a ottobre è un modo meraviglioso per scoprire la Toscana in autunno Redazione Sport 6 October 2025 La Walking Francigena Ultramarathon 2025 è tra le manifestazioni più amate dagli appassionati di cammini.[…] Continua >
Se corri in città, puoi seguire questi consigli per farlo in modo piacevole Redazione Sport 6 October 2025 Correre in città talvolta è una necessità che nasce dalla passione. Certo tutti sogniamo di[…] Continua >
Se fai trekking non puoi non avere una felpa tecnica: che caratterisiche deve avere Redazione Sport 6 October 2025 La felpa tecnica da trekking è un capo da avere sempre con sé durante un’escursione,[…] Continua >
Come funziona un elettrostimolatore, ma soprattutto: serve davvero? Redazione Sport 6 October 2025 L’elettrostimolatore è un dispositivo che tramite degli elettrodi invia degli impulsi elettrici ai muscoli. Si[…] Continua >
Se fai sport risparmi soldi, lo anche dice la scienza Redazione Sport 6 October 2025 Sono ormai molti decenni che si studiano i benefici di una vita attiva ed è[…] Continua >
Con 5 minuti al giorno di esercizi di flessibilità puoi recuperare la mobilità perduta Redazione Sport 4 October 2025 Sei alla ricerca di una routine di stretching che non ti porti via troppo tempo,[…] Continua >
Le 2 cose importanti da fare per pulire e lubrificare bene la bicicletta Redazione Sport 2 October 2025 Dedicarsi alla manutenzione della bicicletta è un’attività piacevole e utile. Soprattutto in previsione o appena[…] Continua >
Sono questi i dolori che hanno tutti quelli che corrono, ecco come rimediare Redazione Sport 2 October 2025 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
