Quando si perde la flessibilità: perché i muscoli diventano meno elastici con l’età? Redazione Sport 7 October 2025 Ti sei mai chiesto perché, dopo i 30 anni, la tua flessibilità sembra diminuire progressivamente?[…] Continua >
Questa camminata da fare a ottobre è un modo meraviglioso per scoprire la Toscana in autunno Redazione Sport 6 October 2025 La Walking Francigena Ultramarathon 2025 è tra le manifestazioni più amate dagli appassionati di cammini.[…] Continua >
Se corri in città, puoi seguire questi consigli per farlo in modo piacevole Redazione Sport 6 October 2025 Correre in città talvolta è una necessità che nasce dalla passione. Certo tutti sogniamo di[…] Continua >
Se fai trekking non puoi non avere una felpa tecnica: che caratterisiche deve avere Redazione Sport 6 October 2025 La felpa tecnica da trekking è un capo da avere sempre con sé durante un’escursione,[…] Continua >
Come funziona un elettrostimolatore, ma soprattutto: serve davvero? Redazione Sport 6 October 2025 L’elettrostimolatore è un dispositivo che tramite degli elettrodi invia degli impulsi elettrici ai muscoli. Si[…] Continua >
Se fai sport risparmi soldi, lo anche dice la scienza Redazione Sport 6 October 2025 Sono ormai molti decenni che si studiano i benefici di una vita attiva ed è[…] Continua >
Con 5 minuti al giorno di esercizi di flessibilità puoi recuperare la mobilità perduta Redazione Sport 4 October 2025 Sei alla ricerca di una routine di stretching che non ti porti via troppo tempo,[…] Continua >
Le 2 cose importanti da fare per pulire e lubrificare bene la bicicletta Redazione Sport 2 October 2025 Dedicarsi alla manutenzione della bicicletta è un’attività piacevole e utile. Soprattutto in previsione o appena[…] Continua >
Sono questi i dolori che hanno tutti quelli che corrono, ecco come rimediare Redazione Sport 2 October 2025 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
Si può davvero dimagrire facendo esercizi con i pesi? Cosa c’è da sapere Redazione Sport 1 October 2025 Dimagrire con i pesi è probabilmente l’ultima cosa a cui si pensa quando si cerca[…] Continua >
Al bike park di Plan de Corones scopri i colori intensi dell’autunno girando in bici su sentieri meravigliosi Redazione Sport 29 September 2025 I colori intensi dell’autunno al bike park di Plan de Corones offrono l’opportunità di entrare[…] Continua >
Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo le tue nuove scarpe da running Redazione Sport 29 September 2025 L’aria fresca del mattino, il ritmo dei tuoi passi sull’asfalto o sul sentiero, la sensazione[…] Continua >
Quali sono i benefici a lungo termine del Pilates e perché ci conviene davvero farlo Redazione Sport 29 September 2025 Ci sono 5 domande sul Pilates da fare per sfatare i falsi miti su questo[…] Continua >
Fare sport senza infortuni dopo i 30 anni? La risposta è nella flessibilità Redazione Sport 28 September 2025 Se sei uno sportivo, sai che ogni allenamento in più è una vittoria. Ma sai[…] Continua >
Queste nuove SCOTT Pursuit Gravel sono le scarpe per correre su ogni tipo di superficie Redazione Sport 26 September 2025 Unendo innovazione e versatilità, la Pursuit Gravel combina l’intersuola ER3 di SCOTT, che migliora il[…] Continua >
Quando hai la gomma della bici a terra puoi seguire questi consigli per rimediare Redazione Sport 26 September 2025 Trovare la gomma della bici a terra è uno degli inconvenienti più comuni per chi[…] Continua >
Come funzionano i rapporti della bici da corsa e come usarli Redazione Sport 24 September 2025 Capire i rapporti della bici da corsa è fondamentale per chiunque voglia pedalare in modo[…] Continua >
Tornare a giocare a padel: i consigli per migliorare Redazione Sport 23 September 2025 È una disciplina che negli ultimi anni ha conquistato milioni di appassionati in tutto il[…] Continua >
Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo le tue nuove scarpe da trail running Redazione Sport 23 September 2025 La chiamata della natura, il profumo del bosco, la sfida del sentiero che si snoda[…] Continua >
Queste 3 bellissime escursioni in bici a Bergamo e dintorni sono una vera sorpresa! Redazione Sport 23 September 2025 Ci sono 3 bellissime escursioni da fare in bici a Bergamo e dintorni, fra natura[…] Continua >
Cosa ti serve per fare bene la manutenzione della mountain bike Redazione Sport 22 September 2025 La manutenzione della mountain bike (MTB) è essenziale per garantire prestazioni ottimali, sicurezza e una[…] Continua >
C’è un trucco infallibile da usare quando devi sostituire il copertoncino alla gravel Redazione Sport 19 September 2025 Sostituire il copertoncino alla gravel è la prima operazione di meccanica di base che chiunque[…] Continua >
Questo autunno dovresti proprio iniziare a correre, se non l’hai ancora fatto Redazione Sport 19 September 2025 Ora che è arrivato l’autunno ripensi a quando hai tentato di cominciare a correre questa[…] Continua >
Come tornare in forma dopo le vacanze: i consigli del trainer Redazione Sport 18 September 2025 L’estate è il momento in cui ci rilassiamo, scrollandoci di dosso tutte le preoccupazioni e[…] Continua >
Se vuoi imparare ad arrampicare, ci sono 8 giornate gratis in falesia con le Guide alpine della Lombardia (dal 27 settembre al 19 ottobre) Redazione Sport 18 September 2025 Otto giornate per provare ad arrampicare sulla roccia o farsi dare qualche consiglio sulla tecnica[…] Continua >
